Drucken
Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte
Tag für Tag gesund genießen - für mehr Wohlbefinden und eine schlanke Körpermitte
München : Edel Verlag , 2025 - 1. Auflage - 213 Seiten : 27,90 EUR ISBN 978-3-96584-511-4
Mittlerweile ist erwiesen: Zu viel Fett in der Körpermitte ist ein Risikofaktor für unsere Gesundheit. Denn dieses sogenannte viszerale Fett sendet schädliche Botenstoffe in den ganzen Organismus, ...
Bibliothek Wilnsdorf
Vcl 3 Andr
Bestseller
entliehen
(bis 14.08.2025)
Drucken
Adler, Yael
Genial ernährt!
Klüger essen, entspannter genießen, besser leben
München : Droemer , 2025 - 415 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-44860-1
Ständig werden wir mit neuen Diätformen und Superfoods bombadiert, die viele Fragezeichen hinterlassen. Paleo, High-Protein, Low-Fat oder doch vegan? Sind zuckerfreie oder vegetarische Ersatzproduk...
Bibliothek Wilnsdorf
Vcl 1 Adle
Drucken
Froböse, Ingo
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
Vital und schlank in wenigen Schritten
Berlin : Ullstein , 2024 - 1. Auflage - 173 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06947-0
Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers » Muskeln die Gesundmacher«. Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-40-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur t...
Bibliothek Wilnsdorf
Vcm 6 Frob
Drucken
Michalsen, Prof. Dr. Andreas
Ernährung. Meine Quintessenz
Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben! | Das Wichtigste aus Forschung und meiner Praxis
Berlin : Insel-Verlag , 2024 - 448 Seiten, : 26,00 EUR ISBN 978-3-458-64472-9
Professor Andreas Michalsen ist einer der profiliertesten Ärzte Deutschlands, er genießt international höchstes Ansehen und ist einer der renommiertesten Wissenschaftler auf dem Gebiet der Ernährun...
Bibliothek Wilnsdorf
Vcl Mich
Drucken
Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs Unsere Anti-Jo-Jo-Methode
Erfolgreich abnehmen ohne Diät
(
Die Ernährungs-Docs )
München : Edel Verl. , 2024 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-383-7
Kennen Sie das? Sie haben mit viel Disziplin und einer strengen Diät ein bisschen abgenommen. Doch kaum kehren Sie zu Ihrem alten Essverhalten zurück, sind auch die verlorenen Pfunde wieder da. Sch...
Bibliothek Wilnsdorf
Vcl 3 Ried
Drucken
Esser, Heinz-Willhelm
Frag dich fit
mit Doc Esser und Anne
Münster : Hölker Verlag , 2024 - 159 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-7567-1026-3
Das Buch zum beliebten WDR 2 Podcast: Gesünder, aktiver und zufriedener jeden Tag! Wie unterstützen wir unser Immunsystem sinnvoll, was senkt das Krebsrisiko, welchen Sport sollte ich in welche...
Bibliothek Wilnsdorf
Vc Fra
Drucken
Greger, Michael
How Not to Age
Jung bleiben und immer gesünder werden - nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
München : Piper , 2024 - 733 S. : 28,00 EUR ISBN 978-3-492-07290-8
Ärzt:innen haben das Altern lange Zeit als eine Krankheit betrachtet, aber älter zu werden muss nicht bedeuten, kränker zu werden! Es gibt viele unterschiedliche Wege, wie die Zellen unseres Körper...
Bibliothek Wilnsdorf
Vcm 6 Greg
Drucken
Koch, Marianne
Mit Verstand altern
Wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2024 - 2. Auflage - 143 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-423-28408-0
Fit im Kopf ein Leben lang Jeder Herzschlag, jeder Gedanke, jedes Gefühl wird von unseren Nerven bestimmt. Ständig kommunizieren sie miteinander. Doch wie altern Nerven? Wie altert das Gehirn? Und...
Bibliothek Wilnsdorf
Vcm 6 Koch
Drucken
Schmitt, Axel
Schlank mit Brot
Abnehmen mit richtig gutem Brot und Brötchen
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 3.Aufl. - 168 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-9259-2
High Carb statt Low Carb! Mit gelingsicheren Rezepten von Profibäcker Axel Schmitt können Brotliebhaber genussvoll abnehmen, ohne auf Kohlenhydrate verzichten zu müssen. Im erfolgreichen Selbstvers...
Bibliothek Wilnsdorf
Vcl 3 Schmi
Buch
entliehen
(bis 26.07.2025)
Drucken
Liedtke, Susanne
Somebody told me
Ernährung als Schlüssel für mehr Wohlbefinden und Energie in den Wechseljahren
Wien : Brandstätter , 2024 - 1. Auflage - 224 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7106-0815-5
Ab 40 wird für Frauen vieles anders und wir können diese Veränderung maßgeblich selbst beeinflussen! Die Ernährungsexpertin Susanne Liedtke und die Gynäkologin Dr. Christina Enzmann schreiben offe...
Bibliothek Wilnsdorf
Vcm 4 Lied
Drucken
Holzner, Carola
Bleibt das Herz stehen, wenn man niest?
Medizin endlich verständlich | Doc Caro klärt auf
Fischer TB , 2023 - 6. Auflage - 320 S., 11 farbige Abbildungen und 30 s/w Abbildun : 18,00 EUR ISBN 978-3-596-70977-9
Ist Knochenknacken schlecht für die Gelenke? Deutet ein blauer Strich am Arm auf eine Blutvergiftung hin? Gibt es so etwas wie das Bauchgefühl? Warum ist Blut eigentlich rot und ist es wirklich dic...
Bibliothek Wilnsdorf
Vc Holz
Buch
entliehen
(bis 01.09.2025)
Drucken
Adler, Yael
Genial vital!
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer , 2023 - 10. Auflage - 400 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adle...
Bibliothek Wilnsdorf
Vc Adle
Buch
entliehen
(bis 15.07.2025)
Drucken
Riedl, Matthias
Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel
Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren
(
Die Ernährungs-Docs )
München : Edel Verlag , 2023 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-286-1
Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig überschüssige Pfunde loswerden und sich wohlfühlen möchte, braucht ein Mikrobiom , das überwiege...
Bibliothek Wilnsdorf
Vcl 3 Ried
Drucken
Fleck, Anne
Schlank! Ganz einfach
Sofort loslegen mit den besten und einfachsten Rezepten aus 4 Bestsellern + 30 neue Rezepte
München : Goldmann , 2023 - 4-farbig, 72 farbige Fotos und Abbildungen : 17,00 EUR ISBN 978-3-442-17990-9
Die einfachsten, schnellsten und beliebtesten Rezepte aus dem fast unerschöpflichen Repertoire von Dr. Anne Fleck in einem praktischen Band für jeden Tag! Mit ihrem darmgesunden und antientzündlich...
Bibliothek Wilnsdorf
Vcl 3 Fleck
Drucken
Kast, Bas
Der Ernährungskompass
Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der g
München : Penguin-Verl. , 2022 - Erstmals im TB - 335 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-328-10943-3
Die Paperbackausgabe des Millionenbestsellers – erweitert um ein neues Kapitel und Beispielrezepte Bas Kast, Autor und Wissenschaftsjournalist, war erst 40 Jahre alt, als er mit Schmerzen in der B...
Bibliothek Wilnsdorf
Vcl Kast
Drucken
Inchauspé, Jessie
Der Glukose-Trick
Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckersp
München : Heyne , 2022 - Deutsche Erstausgabe - 333 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-453-60599-2
Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant? Manche Dinge werd...
Bibliothek Wilnsdorf
Vcl Inch
Drucken
Sturm, Florian
Porsche, Pommes, Prostata
Gesundheitsvorsorge für den unverwundbaren Mann (und alle anderen) - Die Top 8 der Früherkennung
München : Goldmann , 2022 - Originalausgabe - 254 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17937-4
Männer sind notorisch schlecht darin, sich um ihre Gesundheit zu kümmern. Insbesondere die Vorsorge – also die Idee, dass man was für sich tut bevor es zu spät ist – liegt ihnen gar nicht. Doch auc...
Bibliothek Wilnsdorf
Vc Stur
Drucken
Fleck, Anne
Unser Anti-Bauchfett-Programm
Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2022 - 165 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6
Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlic...
Bibliothek Wilnsdorf
Vcl 3 Flec
Drucken
Hansen-Rudol, Theresa
Gut durch die Wechseljahre
Sich optimal auf die Wechseljahre einstellen. Veränderungen akzeptieren und den Wandel selbstbewusst
(
... für Dummies )
Weinheim [u.a.] : VCH , 2021 - 349 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-71713-2
Den Wechseljahren begegnet jede Frau mit gehörigem Respekt. Dieses Buch beschreibt Fakten, die Ihnen zu mehr Verständnis für sich und für Ihren wunderbar wandlungsfähigen Körper verhelfen. Die Auto...
Bibliothek Wilnsdorf
Vcm 4 Hans
Drucken
Henderson, Anne
Wechseljahre – ganz natürlich
Wie Heilpflanzen, ausgewogene Ernährung und Bewegung durch die Wechseljahre helfen können
München : Coventgarden , 2021 - 224 S., Über 100 Illustrationen und farbige Fotos : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4255-5
Natürlich durch die Menopause Der ganzheitliche Ratgeber unterstützt Sie mit einem fundierten Überblick zu den wichtigsten körperlichen und psychischen Veränderungen während der Wechseljahre. Prakt...
Bibliothek Wilnsdorf
Vcm 4 Hend