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Seite 2 von 2
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Grimsehl, Melanie
Pilates
(Brigitte); Power für Körper und Seele
München : Diana-Verl. , 2008 - 158 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-453-28517-0

Durchatmen und anfangen – das Geheimnis einer guten Figur Pilates ist das perfekte Training für einen straffen Körper mit einem Entspannungsprogamm für Geist und Seele. Es bietet genau die richtige...
Bibliothek Wilnsdorf
Ybk 8  Grim

Buch
00157383

verfügbar
Cover
Engelbrecht, Sigrid
Best-age-Power
Krafttraining für Körper und Geist
Stuttgart : Pietsch , 2007 - 1. Aufl. - 125 S. : zahlr. Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50557-5

Kräftigungstraining hilft, auch mit 50 und darüber gesund und voller Energie zu sein. Es verhindert Muskel- und Knochenabbau, regt die Hormonproduktion an und erhält die Lebensqualität und Lebensfr...
Bibliothek Wilnsdorf
Ybk 8  Enge

Buch
00135732

verfügbar
Cover
Schütte, Sinja
Run
das große Brigitte-Laufbuch ; [der ideale Fitnesstrainer: Mit individuellen Laufplänen zum Einsteige
München : Diana-Verl. , 2007 - Orig.-Ausg. - 143 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-453-38004-2

Ob Einsteigerin oder Wettkämpferin: Mit Grundlagenwissen zu Lauf- und Atemtechnik, Ernährung, Verletzungsprophylaxe und Motivation sowie maßgerechten Trainingsplänen kann jede Frau den Weg zu Fitne...
Bibliothek Wilnsdorf
Ybk 8  Schüt

Buch
00134397

verfügbar
Cover
Dost, Kathrin
Das WeightWatchers Fitness-Training für den ganzen Körper
[mit DVD]
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 1. Aufl. - 72 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD-Video : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-0973-6

Zwei Dinge gehören zum Abnehmen: eine sinnvolle Ernährung und ein Körpertraining, das Fett verbrennt und Muskeln aufbaut. Mit den Übungsprogrammen auf DVD werden Herz und Kreislauf gestärkt, Kontur...
Bibliothek Wilnsdorf
Ybk 8 Weig 

Buch
00135737

verfügbar
Cover
Herman, Ellie
Pilates für Dummies
[mit Pilates den Körper ins Gleichgewicht bringen und die Muskeln kräftigen!]
(... für Dummies)
Bonn : mitp , 2005 - 1. Aufl. - 336 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8266-3141-2

Bibliothek Wilnsdorf
Ybk 8  Herm

Buch
00131132

verfügbar
Cover
Ungaro, Alycea
Pilates-Training
sanftes Bodystyling - das 10-Wochen-Programm
Starnberg : Dorling Kindersley , 2004 - 1. Aufl. - 160 S. : zahlr. Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0626-7

Bibliothek Wilnsdorf
Ybk 8  Pila

Buch
00131143

verfügbar
Cover
Despeghel, Michael
Fitness für faule Säcke
Das Präventivprogramm für alle, die müssten, aber nicht wollen!
Köln : vgs , 2003 - 236 S. : 8,95 EUR ISBN 978-3-442-16842-2

Steht ein innerer Schweinehund zwischen Ihnen und einer gesunden Lebensweise? Mit Selbsttest und Checklisten
Bibliothek Wilnsdorf
Ybk 8  Desp

Buch
00154987

verfügbar

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