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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte
Tag für Tag gesund genießen - für mehr Wohlbefinden und eine schlanke Körpermitte
München : Edel Verlag , 2025 - 1. Auflage - 213 Seiten : 27,90 EUR ISBN 978-3-96584-511-4
Mittlerweile ist erwiesen: Zu viel Fett in der Körpermitte ist ein Risikofaktor für unsere Gesundheit. Denn dieses sogenannte viszerale Fett sendet schädliche Botenstoffe in den ganzen Organismus, ...
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Vcl 3 Andr
Bestseller
entliehen
(bis 14.08.2025)
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Adler, Yael
Genial ernährt!
Klüger essen, entspannter genießen, besser leben
München : Droemer , 2025 - 415 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-44860-1
Ständig werden wir mit neuen Diätformen und Superfoods bombadiert, die viele Fragezeichen hinterlassen. Paleo, High-Protein, Low-Fat oder doch vegan? Sind zuckerfreie oder vegetarische Ersatzproduk...
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Vcl 1 Adle
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Michalsen, Prof. Dr. Andreas
Ernährung. Meine Quintessenz
Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben! | Das Wichtigste aus Forschung und meiner Praxis
Berlin : Insel-Verlag , 2024 - 448 Seiten, : 26,00 EUR ISBN 978-3-458-64472-9
Professor Andreas Michalsen ist einer der profiliertesten Ärzte Deutschlands, er genießt international höchstes Ansehen und ist einer der renommiertesten Wissenschaftler auf dem Gebiet der Ernährun...
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Vcl Mich
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs Unsere Anti-Jo-Jo-Methode
Erfolgreich abnehmen ohne Diät
(
Die Ernährungs-Docs )
München : Edel Verl. , 2024 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-383-7
Kennen Sie das? Sie haben mit viel Disziplin und einer strengen Diät ein bisschen abgenommen. Doch kaum kehren Sie zu Ihrem alten Essverhalten zurück, sind auch die verlorenen Pfunde wieder da. Sch...
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Vcl 3 Ried
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Schmitt, Axel
Schlank mit Brot
Abnehmen mit richtig gutem Brot und Brötchen
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 3.Aufl. - 168 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-9259-2
High Carb statt Low Carb! Mit gelingsicheren Rezepten von Profibäcker Axel Schmitt können Brotliebhaber genussvoll abnehmen, ohne auf Kohlenhydrate verzichten zu müssen. Im erfolgreichen Selbstvers...
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Vcl 3 Schmi
Buch
entliehen
(bis 26.07.2025)
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Riedl, Matthias
Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel
Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren
(
Die Ernährungs-Docs )
München : Edel Verlag , 2023 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-286-1
Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig überschüssige Pfunde loswerden und sich wohlfühlen möchte, braucht ein Mikrobiom , das überwiege...
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Vcl 3 Ried
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Fleck, Anne
Schlank! Ganz einfach
Sofort loslegen mit den besten und einfachsten Rezepten aus 4 Bestsellern + 30 neue Rezepte
München : Goldmann , 2023 - 4-farbig, 72 farbige Fotos und Abbildungen : 17,00 EUR ISBN 978-3-442-17990-9
Die einfachsten, schnellsten und beliebtesten Rezepte aus dem fast unerschöpflichen Repertoire von Dr. Anne Fleck in einem praktischen Band für jeden Tag! Mit ihrem darmgesunden und antientzündlich...
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Vcl 3 Fleck
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Kast, Bas
Der Ernährungskompass
Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der g
München : Penguin-Verl. , 2022 - Erstmals im TB - 335 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-328-10943-3
Die Paperbackausgabe des Millionenbestsellers – erweitert um ein neues Kapitel und Beispielrezepte Bas Kast, Autor und Wissenschaftsjournalist, war erst 40 Jahre alt, als er mit Schmerzen in der B...
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Vcl Kast
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Inchauspé, Jessie
Der Glukose-Trick
Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckersp
München : Heyne , 2022 - Deutsche Erstausgabe - 333 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-453-60599-2
Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant? Manche Dinge werd...
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Fleck, Anne
Unser Anti-Bauchfett-Programm
Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2022 - 165 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6
Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlic...
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Vcl 3 Flec
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Altekrüger, Güldane
Abnehmen mit Brot und Kuchen
Teil 3
(
Die Wölkchenbäckerei )
Hamburg : DplusA Verlag , 2020 - 160 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-9821017-3-6
Abnehmen ohne Verzicht! Und zwar erfolgreich: Das haben der beispiellose Bestseller „Abnehmen mit Brot und Kuchen“ und sein Nachfolgeband mit zusammen mehr als 285.000 verkauften Exemplaren bewiese...
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Vcl 3 Alte
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Stromberg, Holger
Essen ändert alles
Das Rezept für ein gesundes, nachhaltiges Leben
München : Südwest , 2020 - 192 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-77078-9
Wie geht Ernährung, ohne den Planeten weiter zu zerstören? Ganz einfach: ohne Lebensmittelverschwendung und pflanzenbasiert. Einfach draufloskochen und -essen war gestern. Doch was darf man eigentl...
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Vcl 1 Stro
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Fröhlich, Susanne
Fröhlich fasten!
Macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? : ein Selbstversuch mit allen Antworten!
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 223 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6724-8
Fröhlich Fasten mit Susanne Fröhlich •Fasten ist schon lange nicht mehr nur der Weg um Pfunde auf der Waage zu verlieren, sondern mittlerweile eine anerkannte Methode um Gesund und Fit zu Leben •Eh...
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Vcl 5 Fröh
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Intervallfasten 16:8 für Frauen – das große Rezept & Kochbuch
150 Rezepte um gesund abzunehmen ohne Hunger & Verzicht - mit kalorienarmen Speisen den Stoffwechsel
Bad Krozingen : Mamibody , 2019 - 2. - 196 S. : 13,90 EUR ISBN 978-1-7094-5991-7
Du bist auf der Suche nach leckeren und gesunden Rezepten? Du möchtest die Ernährungsform Intervallfasten ausprobieren? Du hast Lust neue Ideen in der Küche auszuprobieren und figurbewusst einzukau...
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Vcl 9 Inte
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Kraske, Eva-Maria
Säure-Basen-Balance
Störungen und Symptome erkennen, Ernährungssünden ausgleichen, entschlacken, entgiften, abnehmen
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 3. Aufl. - 126 S. : Ill., graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7742-3208-2
Die Übersäuerung des Körpers durch ungesunde Ernährung, Stress und mangelnde Bewegung kann zu einer Vielzahl von Beschwerden führen. Aus diesem Grund liegt die Ursache vieler Alltagsbeschwer-den, a...
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Zampounidis, Anastasia
Für immer zuckerfre
Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift
Köln : Lübbe , 2017 - 222 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-431-03997-9
Glücklich essen statt verzichten. Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte, und erweckte damit ...
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Hermann, Nadja
Fettlogik überwinden
Berlin : Ullstein , 2016 - 395 S. : 10,30 EUR ISBN 978-3-548-37651-6
Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels? Oder wegen Schilddrüsenunterfunktionen? Nach Jahren erfolgloser Diäten und mit 150 Kilo auf der Waage stel...
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Schmid, Franziska
7 Tage grün
grüne Smoothies und Rohkost
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 96 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8304-6965-0
Einen Gang zurückschalten, entgiften, das ein oder andere Wohlfühlkilo verabschieden - eine Fastenwoche tut Körper und Seele gleichermaßen gut. Klassisches Fasten finden Sie aber etwas langweilig? ...
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Mosley, Michael
The Fast Diet
Das Original. 5 Tage essen, 2 Tage fasten
München : Goldmann , 2014 - 3. Aufl. - 218 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-442-17448-5
Das Erfolgsrezept dieser Diät ist denkbar einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal.
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Grillparzer, Marion
Fatburner
So einfach schmilzt das Fett weg
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 2. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-3850-7
Schlemmen und dabei abnehmen? Das funktioniert! Denn: Fatburner, wie Vitamin C oder bestimmte Mineralien und Eiweißstoffe, kurbeln den Stoffwechsel an und bringen so das Fett zum Schmelzen. Dieser ...
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Vcl 3 Gril
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Watts, Charlotte
Lecker und gesund durch die Schwangerschaft
Die besten Lebensmittel für Mutter und Baby mit 100 köstlichen Rezepten
Bath : Parragon Books , 2014 - 224 S. : 6,99 EUR ISBN 978-1-4723-5086-2
Dieses Buch erklärt, welche Lebensmittel Sie auf den Speiseplan setzen sollten, damit Sie selbst und Ihr Baby alle wichtigen Nährstoffe bekommen. Erfahren Sie alles Wesentliche über verschiedene So...
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Vcl Watt
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Dr. Dr. Despeghel, Michael
2 Tage Diät sind genug
Essen Sie 5 Tage, was Sie wollen, halten Sie 2 Tage Diät und nehmen Sie rasend schnell ab ; [das rev
München : Riva , 2013 - 202 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-86883-333-1
60 Prozent der Männer und 43 Prozent der Frauen in Deutschland sind übergewichtig. Die Mehrheit von ihnen würde lieber heute als morgen die überflüssigen Pfunde loswerden. Am liebsten aber, ohne ih...
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Vcl 3 Dr.
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Lange, Petra
Säure-Basen : Gleichgewicht der Kräfte
Robuste Gesundheit dank frischem Obst und Gemüse
Köln : Lingen , 2013 - 93 S. : 6,90 EUR
Der Mensch ist ein basisches Wesen, denn alles Leben entspringt dem Wasser. Wenn Sie aktiv und vital bleiben möchten, sind Sie auf ein optimal funktionierendes Immunsystem angewiesen. Nährstoffe au...
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Vcl 5 Lang
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Schmand, Ingrid
Weight Watchers Heute mal vegetarisch
leckeres Gemüse in allen Variationen
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2013 - 1. Aufl. - 168 S. : zahlr. Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-9814555-8-8
Die vegetarische Küche bietet unendlich viele leckere Gerichte, die verschiedene Gemüsesorten, Obst und Getreide miteinander kombinieren. Und das nicht nur für Vegetarier, sondern für jeden, der ma...
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Vcl 3 Weig
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Weißpfennig, Insa
Weight Watchers Süßer Backzauber
Verwöhnrezepte für Kuchen, Torten, Kekse und mehr
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2013 - 1. Aufl. - 168 S. : zahlr. Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-9814555-7-1
Lassen Sie sich von Weight Watchers in die Welt des süßen Backzaubers entführen und entdecken Sie neue Rezeptideen, die Sie und Ihre Lieben glücklich machen werden. Während Muffins, Brownies, Plätz...
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Everke, Heinrich
Bauchfrei
die besten Wege aus der Diät-Falle - warum nicht jeder abnehmen muss
Reichenau : Nardelli , 2012 - 192 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-9814616-3-3
Der Autor und Arzt will erreichen, dass jeder für sich selbst das Gewicht findet, das zu ihm passt, unabhängig von Zahlen und Tabellen. Dazu gibt er Tipps zur langfristigen Änderung von Ernährungsg...
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Vcl 3 Ever
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Neubauer, Christine
Meine mediterrane Küche
Erfolgsrezepte von Christine Neubauer ; das Buch zum ProPoints Plan 2.0
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2012 - 1. Aufl. - 132 S. : überw. Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-9814555-2-6
Deutschlands erfolgreichste Schauspielerin, Christine Neubauer, hat es dank Weight Watchers zu Ihrem Wunschgewicht geschafft. In diesem Kochbuch hat Christine Neubauer Ihre 80 besten Weight Watcher...
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Vcl 3 Mein
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Froböse, Ingo
Das Anti-Jo-Jo-Prinzip
einmal abnehmen für immer
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 160 S. : Ill., graph. Darst. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8338-2056-4
Diäten scheitern meist am Jo-Jo-Effekt, denn wird dem Körper weniger Nahrung zugeführt, als er benötigt, verbraucht er einfach weniger Energie. Wird wieder normal gegessen, gehts mit den Pfunden sc...
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Gola, Ute
Das große GU-Familienernährungsbuch
[das Handbuch zur ausgewogenen und gesunden Ernährung ; mit über 100 Rezepten]
(
Der grosse GU-Ratgeber )
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 304 S. : Ill. : 22,99 EUR ISBN 978-3-8338-1983-4
Einkaufsstress, Theater am Mittagstisch, Kekskrümel im Kinderzimmer: Eltern müssen im Ess-Alltag mit ihren Kindern zahllose Hürden nehmen und gleichzeitig tauchen Unsicherheiten auf - was braucht m...
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Vcl Gola
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Despeghel, Michael
High-Intensity-Training zum Abnehmen
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 127 S. : Ill. + 1 Beil. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1989-6
High Intensity Training bedeutet relativ kurz, dafür aber mit sehr hoher Intensität zu trainieren, um so das Muskelwachstum maximal anzuregen. Im Kraftsport ist diese Methode schon länger bekannt, ...
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Heizmann, Patric
Ich bin dann mal schlank
Das Erfolgsprogramm
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 3. Aufl. - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2083-0
Kleine Schritte, große Wirkung - dies ist das Prinzip von "Ich bin dann mal schlank". Heizmann, Sportmanager und Personal Trainer, ist einer der erfolgreichsten deutschen Gesundheits-Motivatoren un...
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Vcl 3 Heiz
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Spitz, Jörg
Superhormon Vitamin D
so aktivieren Sie Ihren Schutzschild gegen chronische Erkrankungen
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 128 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-8338-2272-8
Spannende Erkenntnisse aus der Vitamin D-Forschung: Wurde Vitamin D bislang in erster Linie im Zusammenhang mit Osteoporose gebracht, konnte die Wissenschaft in den letzten Jahren belegen, dass ein...
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Vcl 1 Spit
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Walsh, Peter
Die Gerümpel-Diät
aufräumen und abnehmen - wie Sie es endlich schaffen
(
Bastei-Lübbe-Taschenbuch ;
60630 )
Bergisch Gladbach : Bastei Lübbe Taschenbuch , 2010 - Dt. Erstausg., vollst. Taschenbuchausg. - 269 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-404-60630-6
Sie sagen, Sie möchten abnehmen, aber der Sahnetorte können Sie nicht widerstehen? Sie sagen, Sie möchten sich endlich mehr bewegen und fläzen trotzdem stundenlang vor dem Fernseher mit einer große...
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Vcl 3 Wals
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Stratmann, Cordula
Ist dieses Buch ansteckend?
Erste Hilfe für Hypochonder
München : Goldmann , 2010 - 175 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-442-17199-6
Das Leben ist lebensgefährlich. Wer wüsste das nicht besser als der Hypochonder. In verzweifelten E-Mails holt sich Deutschlands beliebteste Komödiantin und bekennende Hypochonderin Cordula Stratma...
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Vcl 9 Stra
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Pape, Detlef
Schlank im Schlaf für Berufstätige
Augsburg : Weltbild , 2010 - 143 S. : zahlr. Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8289-3489-4
Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte: das Kochbuch, mit dem auch Berufstätige mit wenig Zeit leicht und bequem abnehmen können. Ein maßgeschneidertes Konzept, das auch unterwegs ...
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Vcl 3 Pape
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Summ, Ursula
Trennkost
Niedernhausen / Ts. : Bassermann , 2010 - 62 S. : 2,99 EUR ISBN 978-3-8094-2641-7
Einfach nachzukochende Rezepte zur Trennkost.
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Vcl 9 Tren
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Adam, Olaf
Die Zucker-Fett-Falle
wie Sie den größten Dickmacher besiegen
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 175 S. : zahlr. Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1866-0
Bringen Sie Ihre Fettpolster zum Schmelzen und das mindestens 16 Stunden am Tag! Das Prinzip ist ganz einfach. Werden Kohlenhydrate und Fette gemeinsam aufgenommen, stürzt sich der menschliche Orga...
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Borovnyak, Ulrike
Fasten
Auszeit für Körper, Geist und Seele ; [Ihr Begleiter durch die Fastenwoche]
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 191 S. : zahlr. Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-1419-8
Das Buch führt Sie ins Fasten ein und erklärt Ihnen genau, wie es geht und worauf Sie achten sollten. Darüber hinaus zeigt es aber auch, warum Sie Fasten ebenso als kleines "Sabbatical" begreifen k...
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Vcl 5 Boro
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Pape, Detlef
Schlank im Schlaf
die revolutionäre Formel: so nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 7. Aufl. - 191 S. : Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7742-8779-2
Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag. Lernen Sie, diese effektiv für sich zu nutzen. Entscheidend ist, den Körper morgens, mittags und abends jeweils mit dem richtigen Nährstoff-...
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Vcl 3 Pape
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Thust, Thomas M.
Entgiften & entschlacken
[so befreien Sie Ihren Körper von Schadstoffen ; wirksame Hilfe bei chronischen Beschwerden ; Entgif
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 4. Aufl. - 126 S. : Ill. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-7110-4
Schadstoffe sind überall: in der Nahrung, die wir essen, in der Luft, die wir atmen, in dem Büro, in dem wir arbeiten und selbst unser eigener Körper produziert Darmgifte. Gesundheitsstörungen wie ...
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Grillparzer, Marion
GLYX-Diät
Abnehmen mit Glücks-Gefühl : Erfolgskonzept Fatburner ; [essen Sie sich schlank und fröhlich: 5 Kilo
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 10. Aufl. - 208 S. : Ill. + GLYX-Guide ([44] S.) : 16,90 EUR ISBN 978-3-7742-5785-6
Seit Marion Grillparzers Bestseller Die GLYX-Diät 2003 erschien, haben über 400.000 Abnehmwillige diesen besonderen Ratgeber gekauft und erfolgreich damit abgenommen. Seit vielen Jahren tummeln sic...
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Vcl 3 Gril
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Rützler, Hanni
Kinder lernen essen
Strategien gegen das Zuviel
Wien : Krenn , 2007 - 1. Aufl. - 240 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-902351-94-4
Die heutigen Schwierigkeiten mit dem Essen sind nicht mehr vom Mangel geprägt, sondern vom Überfluss. Aber anstatt die Vielfalt lustvoll zu nutzen, wird die Wahlfreiheit oft selbst zum Problem. Die...
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Vcl Rütz
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Klever-Schubert, Katrin
Klevers Kompass Kalorien & Fette
[2007/08]
(
GU-Kompass )
München : Gräfe und Unzer , 2006 - 1. Aufl. - 128 S. : 6,50 EUR ISBN 978-3-8338-0211-9
Der unschlagbare Klassiker, der seit Jahrzehnten durch Inhalt, Form und Umfang seine Benutzer überzeugt. Übersichtlich gestaltete Tabellen führen schnell und sicher zu mehr als 8000 aktuellen Kalor...
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Vcl 1 Klev
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Das neue große Weight-Watchers-Kochbuch [Nr. 1]
über 200 Rezepte und Tipps
(
WeightWatchers )
München : Heyne , 2005 - 19. Aufl. - 287 S. : Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-453-17959-2
Gesund und genussvoll abnehmen mit dem neuen Ernährungsprogramm der "Weight Watchers" ist das einfacher als je zuvor. Denn der Speiseplan lässt sich problemlos dem persönlichen Lebensstil anpassen....
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Vcl 3 neue
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Das neue große Weight-Watchers-Kochbuch Nr. 2
über 200 Rezepte und Tipps
München : Heyne , 2005 - 8. Aufl. - 288 S. : Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-453-87128-1
Das flexible Erfolgsprogramm. Individualität und Freude an gutem Essen werden beim Abnehmen mit Weight Watchers groß geschrieben. Mit dem Ernährungsprogramm Points Plus kann sich jeder seinen persö...
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Vcl 3 Neue
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Kunz, Martin
Satt und schlank mit der Volumetrics-Diät
[gesund abnehmen, ganz ohne Hunger, alles zum Schlankmacher Wasser, leichte Rezepte für Mahlzeiten,
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2005 - 1. Aufl. - 126 S. : Ill. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6693-3
Nie wieder hungern und trotzdem gesund abnehmen - die Volumetrics-Diät macht's möglich! Studien haben jüngst erwiesen, dass das Sättigungsgefühl über das Volumen der Nahrung läuft. Deswegen darf ma...
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Vcl Kunz
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Der 4-Wochen-Power-Plan
[mit Genuss schlank werden und bleiben ; Tipps zum Durchhalten und effektive Fitnessübungen]
München : Gräfe und Unzer , 2004 - 1. Aufl. - 120 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6376-5
Weight Watchers sind die Experten für erfolgreiches Abnehmen und gesunde Ernährung. Der Ratgeber bündelt diese Kompetenz und verschafft einen schnellen Zugang in die Methode von Weight Watchers. Er...
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Vcl 3 Vier
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Schlieske, Ingrid
Kochbuch zur Trennkost
absolut köstliche Speisen ohne Kalorienzählen
Bietigheim : Turm-Verl , [2003] - 5. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill. + Übersichtstabelle ([1] gef. : 20,80 EUR ISBN 978-3-7999-0237-3
Die Trennkostbücher von Ingrid Schlieske schöpfen aus reicher praktischer Erfahrung. Was ihren Seminarteilnehmern und Kurgästen schmeckt, kann jeder anhand dieses Kochbuchs problemlos nachkochen. N...
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Vcl Schli
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Strunz, Ulrich
Die Diät
vital fatburning, über 100 Intervallrezepte, garantiert kein Jo-Jo-Effekt, Abnehmen mit dem neu entw
München : Heyne , 2002 - 432 S. : Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21638-9
Locker und spritzig erklärt Dr. Strunz die Prinzipien seiner Erfolgs-Diät und verrät viele Tipps und Tricks, damit Abnehmen nicht zum Stress wird. 100 leckere und pfiffige Rezepte garantieren den k...
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Vcl 3 Stru
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Der Brockhaus, Ernährung
gesund essen, bewusst leben
Mannheim : Brockhaus , 2001 - 704 S. : Ill., graph. Darst. : 49,85 EUR ISBN 978-3-7653-0581-8
3500 Stichwörter aus den Bereichen Gesundheit, Lebnsmittelkunde, Verbraucherschutz, Küche, Diätetik; 120 Infokästen zu den häufigsten Ernährungsfragen, 850 Abbildungen und Tabellen; 250 Lesetipps z...
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Vcl Broc
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Hamm, Michael
Powerfood für Spitzenleistung
alle Nährstoffe und ihre Funktionen - damit Ihr Organismus garantiert auf Hochtouren kommt
(
Fit for fun )
München : Südwest , 2001 - 237 S. : Ill., graph. Darst. : 15,95 EUR ISBN 978-3-517-06431-4
Ernährung und Leistung bedingen einander. Nicht nur bei sportlichen Höchstleistungen, auch bei beruflichen Ambitionen oder privaten Herausforderungen ist die körperliche Verfassung maßgeblich am Er...
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Carlsson, Sonja
Iss dich einfach gesund
mit Antioxidantien gegen Freie Radikale ; natürlicher Zellschutz, Stärkung der Abwehrkräfte, Schutz
Weyarn : Seehamer Verl. , 2000 - 159 S. : Ill. : 8,90 EUR ISBN 978-3-934058-48-4
Antioxidantien heißen die neu entdeckten Schutzstoffe gegen Angriffe auf das Immunsystem, gegen Krebs, vorzeitige Alterung und Degeneration. Sie sorgen dafür, dass die Freien Radikale, die im Körpe...
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Vcl 9 Carl
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Leibold, Gerhard
Sanft fasten mit Obstsäften, Gemüsedrinks und Tees
Kurtage für schnelles Abnehmen, Kurzfasten bei akuten Beschwerden, regelmäßige Fastentage, Frühjahrs
Augsburg : Midena , 1999 - 128 S. : Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-310-00548-4
Saftfasten ist die ideale Methode, um überflüssigen Winterspeck loszuwerden, den Körper zu entschlacken und die Abwehrkräfte neu zu mobilisieren. Auch für eine schnelle Gewichtsreduktion ist es bes...
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Low Carb
Wenig Kohlenhydrate - extra viel Genuss
Köln : Naumann & Göbel - 191 S. ISBN 978-3-625-17776-0
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