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Stadtbücherei Altena
Vcl 3 Sta
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Larsen, Christian
Medical Yoga
Anatomisch richtig üben - Yoga bei Bewegungsproblemen
Stuttgart : Enke , 2019 - 2. Auflage - 208 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-10767-7
Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vck 1 Lar
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Stadtbücherei Altena
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Fleck, Anne
Ran an das Fett
Heilen mit dem Gesundmacher Fett
Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , 2019 - 1. Auflage - 431 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8052-0041-7
Stadtbücherei Altena
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Burkard, Katja
Wechseljahre? Keine Panik!
meine 10 Geheimnisse, wie Sie auch bei Hitzewallungen cool bleiben
München : Blanvalet , 2019 - 1. Auflage - 234 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7645-0713-8
Die Fernsehmoderatorin teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Hitzewellen, psychischen Schwankungen, Nervosität und Schlaflosigkeit, aber auch die beglückende Erfahrung, endlich zu sich selbst ste...
Stadtbücherei Altena
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Steiner, Ronald
Der< Yoga-Doc
heilen mit Yoga : die besten Übungen für zahlreiche Beschwerden
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 173 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0822-1
Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
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Ahrens, Angelika
Belastbar und fit
Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle
Wien : Ueberreuter , 2018 - 1. Auflage - 168 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8000-7699-4
Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie un...
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Ratgeber - Fit und g... Vck Ahr
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Feld, Michael
Dr. Felds große Schlafschule
endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 192 Seiten ISBN 978-3-8338-6141-3
Wer hier in die Schule geht, lernt das Schlafen von allen Seiten kennen und erhält viele praktische Tipps und nützliche Hinweise zu Schlaf, innere Uhr, Ernährung, Sport, Rituale, Funktionen des Sch...
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Ratgeber - Fit und g... Vcx Fel
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Kast, Bas
Der Ernährungskompass
das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
München : C. Bertelsmann , [2018] - 1. Auflage - 320 Seiten ISBN 978-3-570-10319-7
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Vcl Kas
Sachbücher
entliehen
(bis 18.08.2020)
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Bracht, Petra
Intervallfasten
für ein langes Leben - schlank und gesund
München : GU , [2018] - 1. Auflage - 143 Seiten ISBN 978-3-8338-6540-4
Das 14-Tage-Einsteiger-Programm beruht auf einer Kombination aus veganer Ernährung, Bewegungsübungen und Essenspausen nach dem Prinzip 16:8.