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Stadtbücherei Altena
Vco Holz
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Froböse, Ingo
Anti-Bauchfett-Formel
wie du den gefährlichen Krankmacher loswirst und deine Gesundheit nachhaltig verbesserst
München : riva , 2024 - Originalausgabe - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-2429-0
Stadtbücherei Altena
Vcl 3 Frob
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Stadtbücherei Altena
Vc Huem
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Stadtbücherei Altena
Vcl 3 Schocke
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Adler, Yael
Genial vital!
wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer , März 2023 - Originalausgabe - 399 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Stadtbücherei Altena
Vcm 6 Adle
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Stadtbücherei Altena
Vcl 1 Incha
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Bracht, Petra
Klartext Abnehmen
die Antworten auf alle wichtigen Fragen : wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen : plus 4-Woc
München : Mosaik , Januar 2023 - 1. Auflage, Originalausgabe - 470 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-39406-7
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Vcl 3 Brach
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Ryan, Suzanne
Simply Keto for you
einfach abnehmen und endlich wohlfühlen mit ketogener Ernährung
München : Goldmann , 2023 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 349 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-17974-9
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Vcl 3 Ryan
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Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Fit und gesund Vcl 3/O 613.3 365
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Knörnschild, Julia
Chillig mit Baby
so sind Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach wirklich
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2022 - 2. Auflage - 189 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-462-00190-7
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Vcm 1 Knör
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Inchauspé, Jessie
Der Glukose-Trick
Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - wie man der Achterbahn des Blutzuckersp
München : Wilhelm Heyne Verlag , 01/2022 - Deutsche Erstausgabe - 333 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-453-60599-2
Stadtbücherei Altena
Vcl 1 Inch
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Froböse, Ingo
Der Stoffwechsel-Kompass
was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält
Berlin : ullstein extra , [2022] - 2. Aufl. - 299 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-153-6
Stadtbücherei Altena
Vcl Fro
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Keuthage, Winfried
Die Haferkur für einen gesunden Stoffwechsel
natürliche Hilfe bei Diabetes, Fettleber und Fettstoffwechselstörungen
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11429-3
Dieser kompakte und informative Ernährungsratgeber des renommierten Diabetologen und Ernährungsmediziners Winfried Keuthage (mehrfach auf der Focus-Ärzteliste unter Deutschlands Top-Medizinern) bie...
Stadtbücherei Altena
Vcl 1 Keut
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Vcl 9 Geba
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Becker, Barbara
Five days only
aktiviere die Zellerneuerung, reduziere Bauchfett und fühl dich jünger durch 5 Tage Scheinfasten
2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 223 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96905-099-6
Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vcl5 Beck
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Sagorski, Natascha
Jede 3. Frau
25 Frauen erzählen von ihren Schwangerschaften ohne Happy End - und wie sie danach trotzdem ihren We
München : KomplettMedia , 2022 - 2. Aufl. - 304 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8312-0595-0
Stadtbücherei Altena
Vcm 1 Sago
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Vcm 6 Koch
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Vcm 21 Mer
Sachbücher
entliehen
(bis 06.01.2025)
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Stadtbücherei Altena
Vcl 3 Fle
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Michalsky, Michael
Minimal Style
wie du mit einfachen Mitteln maximale Wirkung erzielst : more than black & white
Starnberg : Dorling Kindersley , 2021 - 141 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4220-3
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VcgM Mich
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Hümmelgen, Melanie
Die Bewegungs Docs - Bewegung als Medizin
Schritt für Schritt gesund und fit werden
München : ZS , 2020 - 1. Auflage - 168 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-027-0
Runter vom Sofa: Die "Bewegungs-Docs" des NDR-Fernsehens zeigen, dass Bewegung bei vielen Volkskrankheiten wirksamer und schonender wirkt als Medikamente. Mit einem umfangreichen Übungsteil für den...
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Ratgeber - Fit und g... Vc Hue
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Gitter, Christine
Ist das gesund oder kann das weg?
wirklich alles über Nahrungsergänzungsmittel
München : Droemer , 2020 - Originalausgabe - 304 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27808-6
Auf unterhaltsame Art nimmt Apothekerin Ch. Gitter die Welt der Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Superfoods unter die Lupe und klärt für Laien verständlich über Wirkung, Risiken und Nebe...
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Liz, Sheila de
Woman on Fire
Alle über die fabelhaften Wechseljahre
Reinbek : Rowohlt , 2020 - 4. Aufl. - 285 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00317-2
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Vcm 4 Liz
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Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vc Bue
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Braun, Jessica
Atmen
wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert
Berlin : Kein & Aber , [2019] - 362 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-0369-5798-2
Atmen ist so selbstverständlich, dass wir nicht darüber nachdenken. Und doch können wir lernen, mit dem richtigen Atemholen Körper und Seele zu verbinden und unser Leben zu verändern. Die Autorin b...
Stadtbücherei Altena
Vck 9 Bra
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Largo, Remo H.
Babyjahre
Entwicklung und Erziehung in den ersten vier Jahren
(
Piper )
München : Piper , Januar 2019 - Vollständig überarbeitete Neuausgabe - 565 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-30684-3
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Vcm 2 Lar
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Stadtbücherei Altena
Vcl 2 Fun
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Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vck 1 Mid
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Fröhlich, Susanne
Fröhlich fasten!
macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? : ein Selbstversuch mit allen Antworten!
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 223 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6724-8
Auslöser ihres Fastens war ihre Rheumaerkrankung, die die Bestsellerautorin damit tatsächlich in den Griff bekommen hat. Ihren eigenen, lebhaften Bericht vom Fasten ergänzen die Fastenerfahrungen d...
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Fit und gesund Vcl 5 Fro
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Vcl 3 Schwei
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Stadtbücherei Altena
Vcl 3 Sta
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Larsen, Christian
Medical Yoga
Anatomisch richtig üben - Yoga bei Bewegungsproblemen
Stuttgart : Enke , 2019 - 2. Auflage - 208 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-10767-7
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Vck 1 Lar
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Vcl Mich
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Fleck, Anne
Ran an das Fett
Heilen mit dem Gesundmacher Fett
Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , 2019 - 1. Auflage - 431 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8052-0041-7
Stadtbücherei Altena
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Burkard, Katja
Wechseljahre? Keine Panik!
meine 10 Geheimnisse, wie Sie auch bei Hitzewallungen cool bleiben
München : Blanvalet , 2019 - 1. Auflage - 234 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7645-0713-8
Die Fernsehmoderatorin teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Hitzewellen, psychischen Schwankungen, Nervosität und Schlaflosigkeit, aber auch die beglückende Erfahrung, endlich zu sich selbst ste...
Stadtbücherei Altena
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Steiner, Ronald
Der< Yoga-Doc
heilen mit Yoga : die besten Übungen für zahlreiche Beschwerden
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 173 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0822-1
Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
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Ahrens, Angelika
Belastbar und fit
Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle
Wien : Ueberreuter , 2018 - 1. Auflage - 168 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8000-7699-4
Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie un...
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Ratgeber - Fit und g... Vck Ahr
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Feld, Michael
Dr. Felds große Schlafschule
endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 192 Seiten ISBN 978-3-8338-6141-3
Wer hier in die Schule geht, lernt das Schlafen von allen Seiten kennen und erhält viele praktische Tipps und nützliche Hinweise zu Schlaf, innere Uhr, Ernährung, Sport, Rituale, Funktionen des Sch...
Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Fit und g... Vcx Fel
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Kast, Bas
Der Ernährungskompass
das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
München : C. Bertelsmann , [2018] - 1. Auflage - 320 Seiten ISBN 978-3-570-10319-7
Stadtbücherei Altena
Vcl Kas
Sachbücher
entliehen
(bis 18.08.2020)
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Bracht, Petra
Intervallfasten
für ein langes Leben - schlank und gesund
München : GU , [2018] - 1. Auflage - 143 Seiten ISBN 978-3-8338-6540-4
Das 14-Tage-Einsteiger-Programm beruht auf einer Kombination aus veganer Ernährung, Bewegungsübungen und Essenspausen nach dem Prinzip 16:8.
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Riedl, Matthias
Iss dich gesund
mein Ernährungswissen und 150 Rezepte für ein gutes, langes Leben
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 274 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-6430-8
Kochbuch (von einem "Ernährungs-Doc") mit 50-seitiger Einleitung zum Wissen über gesunde Ernährung und ernährungsbedingte Krankheiten, mit 150 Rezepten, gegliedert nach Frühstück und Brote, Aufstri...
Stadtbücherei Altena
Vcl Rie
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Longo, Valter
Iss Dich jung
wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben
(
Goldmann ;
17714 )
München : Goldmann , 2018 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 384 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17714-1
Nach der Erläuterung der genetischen und molekularen Grundlagen erklärt Altersforscher Longo, wie die von ihm entwickelte Longevità-Diät, eine hauptsächlich vegane Ernährungsweise, kombiniert mit F...
Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Älter wer... Vcl Lon
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Vcl Lon
24.04.2018
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Vco Mor
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Vco Mor
05.11.2018
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Vco Mor
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Schocke, Sarah
Mix & fertig - Babybrei
die besten GU-Rezepte für den Thermomix
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 62 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-6463-6
Illustrierte Sammlung mit rund 40 Breirezepten für mittags, abends und morgens/nachmittags. Alles wird mithilfe des Thermomix zubereitet (geht jedoch auch auf herkömmliche Weise). Vorab ausführlich...
Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Eltern un... Vcm 2 Schock
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Schocke, Sarah
Mix & fertig - Babybrei
die besten GU-Rezepte für den Thermomix
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 62 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-6463-6
Illustrierte Sammlung mit rund 40 Breirezepten für mittags, abends und morgens/nachmittags. Alles wird mithilfe des Thermomix zubereitet (geht jedoch auch auf herkömmliche Weise). Vorab ausführlich...
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Vcm 2 Scho
20.03.2018
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Vcm 2 Scho
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Strunz, Ulrich
Das Schlaf-gut-Buch
besser schlafen, optimal regenerieren, hellwach durch den Tag : extra: Geheimnis Tiefschlaf, Urquell
München : Heyne , [2018] - Originalausgabe - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-20283-2
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Vcx Str
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Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vc Chri
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Kleine-Gunk, Bernd
Abnehmen mit Sirtfood
gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6
Porträts und Rezepte zu den 22 Sirtfoods: Sie enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die die Anti-Aging-Enzyme Sirtuine aktivieren und so vor Übergewicht und Krankheiten schützen.
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Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : GU , 2017 - 1. Auflage - 240 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6
Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im ...
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Die besten Rezepte für Gemüsenudeln
Kochen mit dem Spiralschneider
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2017 - 1. Auflage - 112 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-9817908-6-3
Unkomplizierte Rezepte für kalte und warme Gerichte, Salate, leckere Kleinigkeiten und Hauptgerichte, alle mit Gemüse, das mithilfe des Spiralschneiders die Form von Nudeln erhält.
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Bartig-Prang, Tatje
Breifrei
Baby-led-Weaning: Einmal kochen - alle essen mit
Stuttgart : TRIAS , 2017 - 1. Auflage - 150 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10454-6
Beikost entspannt! Breifüttern war gestern: der klassische Weg der Babyerna¨hrung gilt la¨ngst nicht mehr als das Nonplusultra. Stattdessen findet das Baby-led Weaning (BLW), bei dem da...
Stadtbücherei Altena
Vcm 2 Bar
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Runge, Sandra
Don't worry, be Mami
juristisches Know-how rund um Schwangerschaft, Geburt und Elternsein
München : Blanvalet , 2017 - 1. Auflage, Originalausgabe - 287 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7645-0576-9
Anhand eigener Erlebnisse und vieler Fallbeispiele erläutert die Autorin die für werdende und jungeEltern wesentlichen rechtlichen Regelungen rund um Schwangerschaft und Geburt.
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Becker, Jan
Du kannst schlank sein, wenn du willst
mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht
München : Piper , 2017 - Originalausgabe - 198 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-06060-8
Der ausgebildete Hypnosetrainer erklärt, wie eingefahrene Denkmuster unsere Psyche daran hindern, eingelagerte Fettreserven freizugeben. Seine Strategie, mittels Selbsthypnose das Gehirn umzuprogra...
Stadtbücherei Altena
Vcl 3 Beck
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Katzenberger, Daniela
Eine Tussi speckt ab
Tipps, Tricks und das perfekte Katzenfutter für die Traumfigur
Kulmbach : Plassen Verlag , 2017 - 206 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-86470-460-4
Um nach der Geburt von Töchterchen Sophia ihre Schwangerschaftspfunde wegzubekommen, erlegte sich "die Katze" ein konsequentes Abnehmprogramm auf, denn ihre Hochzeit stand bevor und das Traumkleid ...
Stadtbücherei Altena
Vcl 3 Kat
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Moesl, Franz Seraph
Fasten-Yoga
die perfekte Kombi für eine neue Leichtigkeit
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , [2017] - 1. Auflage - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5209-1
Verständliche und fundierte Anleitung zu einer 5-Tage-Fasten-Yoga-Kur, die nachweislich zahlreiche positive Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit hat. Nach altindischer, bewährter...
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Schweitzer, Ragnhild
Fragen Sie weder Arzt noch Apotheker
warum Abwarten oft die beste Medizin ist
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2017 - 1. Auflage - 270 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-462-04767-7
Die Medizinjournalisten hinterfragen kritisch die Sinnhaftigkeit von Untersuchungen, Therapien und Ernährungstipps, die nach ihrer Recherche oftmals keine oder sogar negative Wirkungen haben. Locke...
Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Medizin Vc Schwe
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Cavelius, Anna
Intervallfasten
mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank
München : Scorpio , [2017] - 159 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-95803-073-2
Diätratgeber zum Trendthema Intervallfasten, auch bekannt als Kurzzeitfasten oder Essenspause. Die verschiedenen Methoden des Intervallfastens werden genau erläutert und durch passende Rezeptvorsch...
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Höfler, Heike
Natural Lifting
entspannt und strahlend schön mit Akupressur und Meridian-Massage
Stuttgart : TRIAS , [2017] - 1. Auflage - 111 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10106-4
Vorgestellt wird ein gut nachvollziehbares Übungsprogramm, eine Kombination aus Gesichtsgymnastik, Vorstellungsbilder zur Entspannung der Gesichtszüge und Massage von Akupressurpunkten, das zu juge...
Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Älter wer... Vcg Hoe
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Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Medizin Vcl 3 Hil
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Suchert, Vivien
Sitzen ist fürn Arsch
warum die sitzende Lebensweise unsere Gesundheit gefährdet und was wir dagegen tun können
(
Heyne ;
60437 )
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2017 - Originalausgabe - 255 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-60437-7
Die Autorin vermittelt auf lustige Weise wissenschaftliche Fakten über das Risiko des sitzenden Lebensstils und gibt einfach umzusetzende Tipps, um den Alltag bewegter und gesünder zu gestalten. Mi...
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Ratgeber - Fit und g... Vc Such
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Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Ratgeber - Mode und ... Vcg Kra
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Micus, Kriss
Vegan schwanger
Wie Sie als Veganerin fit und gesund durch die Schwangerschaft kommen
München : mvg Verlag , 2017 - 192 S. ISBN 978-3-86415-993-0
Stadtbücherei Altena
Vcm 1 Mic
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10 Minuten Make-Up
50 komplette Looks: step by step
München : Dorling Kindersley , 2016 - 143 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2371-4
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Entrup, Boris
Beauty 40+
schön sein, schön bleiben
München : DK, Dorling Kindersley Verlag GmbH , 2016 - 159 Seiten : 20,60 EUR ISBN 978-3-8310-3005-7
Schön sein - Schön bleibenGebundenes BuchSchönheit ist keine Frage des Alters das beweist Make-up Artist Boris Entrup in seinem neuen Buch. Der Profi-Visagist verrät all seine Beauty-Ge...
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Ratgeber - Mode und ... Vcg Ent
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Stadtbücherei Altena
Vcl Ern
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Imlau, Nora
Das Geburtsbuch
vorbereiten - erleben - verarbeiten
Weinheim : Beltz , 2016 - 287 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-407-86407-9
Die Journalistin informiert werdende Mütter detailliert über die unterschiedlichen Möglichkeiten, ihr Kind zur Welt zu bringen und erläutert ausführlich die Vorgänge vor, während und nach der Gebur...
Stadtbücherei Altena
Familiothek im Lesecafè
Familie / Eltern wer... Vcm 1 Iml
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Stadtbücherei Altena
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Adler, Yael
Hautnah
alles über unser größtes Organ
München : Droemer , [2016] - 333 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27699-0
Publikumsnahe, alltagspraktische Aufbereitung des Wissens über das größte Organ des Menschen, seiner körperlich sichtbaren wie psychisch manifesten Besonderheiten, seiner Pflege und dem Umgang mit ...
Stadtbücherei Altena
Medizin Vcg Adl
Mediennr
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Vcg Adl
25.05.2018
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Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vcg Adl
22.03.2018
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Haak, Eva
Kata-Strophen-Yoga
wie du beim Yoga gesund bleibst
München : Kunstmann , 2016 - 1 - 96 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-95614-102-7
Witzige Illustrationen und Anti-Beschreibungen demonstrieren, wie Yoga nicht geht, was man alles falsch machen kann und wo die Risiken der 13 beliebtesten Hatha-Yoga-Übungen liegen. Anschließend wi...
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Vck 1 Haa
18.05.2016
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Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vck 1 Haa
05.08.2016
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Kruedener, Amelie von
Lieblingsdinge
kreativ werden mit dem Thermomix : TM 5 & TM 31
Königswinter : Lempertz , [2016] - 120 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-945152-30-0
Rezeptsammlung für Kosmetik-, Pflege- und Haushaltsprodukte, die mit dem Thermomix (Modelle TM 5 & TM 31) zubereitet werden.
Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Hobby Vcg Kru
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Vcg Kru
23.02.2017
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Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vcg Krue
28.03.2017
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Stadtbücherei Altena
Vcm 1 Hei
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Uhlig, Elena
Mein Gewicht und ich
eine Liebesgeschichte in großen Portionen
München : Knaur , 2016 - 268 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-65571-9
Schauspielerin Elena Uhlig hat nach drei Schwangerschaften nicht mehr die Figur von früher. Um wieder an begehrte Rollen zu kommen, muss sie Pfunde verlieren und im Studio trainieren. Da sie die ge...
Stadtbücherei Altena
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Schaenzler, Nicole
Risiko Bauchfett
was es so gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden
München : GU , [2016] - 1. Auflage - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4940-4
Dieser Ratgeber erklärt anschaulich, welche gesundheitlichen Risiken Bauchfett in sich birgt und wie man dieses durch die richtige Ernährung und gezielte Übungen loswerden kann. Mit 77 Rezepten für...
Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Fit und g... Vcl 3 Schae
Sachbücher
entliehen
(bis 06.01.2025)
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Renz-Polster, Herbert
Schlaf gut, Baby!
[der sanfte Weg zu ruhigen Nächten]
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 208 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4598-7
Die Autoren erläutern, welche evolutionär bedingten Bedürfnisse das kindliche Schlafverhalten steuern und machen sich für eine bedürfnisorientierte Elternschaft stark, die sowohl das kindliche als ...
Sachbücher
entliehen
(bis 02.01.2025)
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Vegane Kosmetik
natürliche Pflege- & Beautyprodukte selbst gemacht
Köln : NGV , [2016] - 1. Aufl. - 80 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17522-3
Dieser farbige Ratgeber erklärt anschaulich, wie man aus rein pflanzlichen Zutaten einfach und schnell Naturkosmetik selbst herstellen kann, von der Gesichtsmaske über Körperbutter bis zum Badesalz...
Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Mode und ... Vcg Veg
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Bopp, Annette
Wechseljahre
den eigenen Weg finden
Berlin : Stiftung Warentest , [2016] - 2., aktualisierte Auflage - 191 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-159-8
Die Medizinjournalistin ermutigt Frauen, ihren individuellen Weg durch die Wechseljahre zu finden. Zyklus- und Hormonveränderungen, einzelne Beschwerden, Vor- und Nachteile einer Hormontherapie sow...
Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Medizin Vcm 4 Bop
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Baumgartner, Helga
Yin Yoga
achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung
München : BLV , 2016 - 143 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1383-2
Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beis...
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Trökes, Anna
Yoga!
die besten Übungen
München : GU , 2016 - 1. Auflage - 256 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-5916-8
Kompilation verschiedener Yoga-Stile: Yoga für Fitness, Kraft und Beweglichkeit, für Entspannung und Regeneration, zur Hormonbalance, Detox Yoga (inklusive Reinigungsritualen), Yoga für Fortgeschri...
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Brendel, Detlef [VerfasserIn]
Die Zucker-Lüge
wie das Lebensmittelkartell uns einredet, dass Essen krank macht
München : Ludwig , 2016 - 249 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-28075-5
KurzbeschreibungKeine Angst vor den AngstmachernUnablässig werden alarmierende Studien über vermeintliche Gefahren von Lebensmitteln verbreitet: Mal macht Weizen dumm, mal ist Zuc...
Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vcl Bre
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Stadtbücherei Altena
Familiothek im Lesecafè
Familie / Eltern wer... Vcm 1 999
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Schmidt, Nicola
artgerecht - Das andere Baby-Buch
natürliche Bedürfnisse stillen, gesunde Entwicklung fördern, naturnah erziehen
München : Kösel , 2015 - 4 - 287 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-34605-9
Seit der Steinzeit haben unsere Babys dieselben Bedürfnisse: Nähe, Schutz, Getragensein, essen dürfen, wenn sie hungrig sind, und schlafen dürfen, wenn sie müde sind. Unsere moderne Welt jedoch pas...
Stadtbücherei Altena
Familiothek im Lesecafè
Familie / Eltern wer... Vcm 2 Schm
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Schlotz, Sabine
Bauchgeflüster
Schwangerschaftsrituale für eine innige Mutter-Kind-Beziehung
TRIAS , 2015 - 112 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-8163-8
Sabine Schlotz ist Diplompsychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie mit dem Schwerpunkt vorgeburtlicher Bindungsanalyse nach Raffai und Hidas. Mit ihrem Ratgeber möchte sie Eltern dabei unt...
Stadtbücherei Altena
Familiothek im Lesecafè
Familie / Eltern wer... Vcm 1 Schl
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Perlmutter, Dr. David
Dumm wie Brot - Das Kochbuch
So verhindern Sie, dass Weizen Ihr Gehirn zerstört - Über 150 glutenfreie Rezepte
Goldmann , 2015 - 336 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-442-39285-8
Der Neurologe David Perlmutter macht Weizen als "Killerkorn" für zahlreiche Krankheitsbilder wie Demenz, Diabetes, Depressionen etc. verantwortlich und propagiert in seinem Ratgeber (ID-A 15/14, no...
Stadtbücherei Altena
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Bartens, Werner
Fühl! Dich! Wohl!
333 Rezepte für ein langes und gesundes Leben
München : Droemer , [2015] - 335 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-27681-5
333 bodenständige und undogmatische Wohlfühl- und Gesundheitstipps von Kopf bis Fuß, die sowohl körperliches als auch psychisches Gleichgewicht zum Ziel haben.
Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Fit und g... Vc Bar
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Stadtbücherei Altena
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Frey, Hannah
Gesund im Büro
Projekt: Gesund leben ; [das Buch zum Blog ...]
Freiburg im Brsg. : Kreuz , 2015 - 191 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-61338-8
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Ratgeber - Fit und g... Vc Fre
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The Glow
Naturkosmetik selber machen
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 128 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4173-6
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Ratgeber - Mode und ... Vcg Glo
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Das Grillbuch
die besten Rezepte - abwechslungsreich und raffiniert
Düsseldorf : Weight Watchers , 2015 - 1. Aufl. - 112 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-9816174-3-6
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Familie / Eltern wer... Vcm 1 Huc
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Schlank im Schlaf - Das Basisbuch
[die revolutione Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen ; die Bestseller-Di ; mit kostenlos
Mchen , 2015 - Vollst. aktualisierte Neuausg., 2. Aufl. - 160 S. ISBN 978-3-8338-4128-6
Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
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Familiothek im Lesecafè
Familie / Eltern wer... Vcm 1 Matte
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Snowdon, Bettina
Veggie-Baby
Vegetarisch kochen für Babys und Kleinkinder
TRIAS , 2015 - 160 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-8095-2
Ernährungswissenschaftlerin B. Snowdon gibt mit diesem übersichtlichen Ratgeber Eltern eine Fülle von Informationen und eine Auswahl an Rezeptideen in die Hand: eine gesunde vegetarische Ernährung ...
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Weight Watchers - Aus einem Topf
die beliebtesten Rezepte für Suppe, Eintopf, Curry und Risotto
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2015 - 1. Aufl. - 112 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-9816174-4-3
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Weight Watchers - für jeden Tag
mehr als 100 abwechslungsreiche Rezepte
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2015 - 1. Aufl. - 224 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-9816174-6-7
Über 100 Rezepte für Fleisch und Geflügel, Fisch und Meeresfrüchte, Gemüse, Kartoffeln, Nudeln, Reis und abschließend Desserts für 1 bis 6 Personen, mit Angaben zu Kalorien/Joule und den SmartPoint...
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Trökes, Anna
Yoga - mehr Energie und Ruhe
(
GU Multimedia )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - Aktualisierte Neuausg. - 80 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4830-8
KurzbeschreibungJeder kann Yoga üben - man muss einfach nur damit anfangen! Mit diesem meist gekauften Buch gelingt das ganz leicht: Die erfahrene Yoga-Lehrerin und -autorin Anna Trökes hat je zwei...
Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vck 1 Tro
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After Work Küche
die besten Rezepte für den Feierabend
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2014 - 1. Aufl. - 168 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-9816174-2-9
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Ritter, Karin
Baby-Nöte verstehen
Verblüffend einfache Alltagshilfen aus der osteopathischen Praxis
TRIAS , 2014 - 120 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-8010-5
Die Autorin, selbst Osteopathin, Heilpraktikerin und Physiotherapeutin, hat einen sehr praxisnahen Ratgeber für junge Eltern verfasst, der mit vielen Beispielen zeigt, wie mit einfachen osteopathis...
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Keicher, Ursula
Das Babybuch für werdende Eltern
Gut vorbereitet - und das Baby kann kommen!
TRIAS , 2014 - 144 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8304-6985-8
Der Ratgeber wendet sich an Menschen, die zum 1. Mal Eltern werden. Für diese neue Lebenssituation bietet er für die ersten Wochen mit dem Neugeborenen übersichtlich strukturiert die wichtigsten In...
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Anders-Hoepgen, Marcel
Die Yogi-Methode
30-Tage-Challenge zur achtsamen Ernährung - vegan - vegetarisch - ayurvedisch
Systemed Verlag , 2014 - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-942772-69-3
Das ganzheitliche Programm des Yogameisters M. Anders-Hoepgen besteht aus veganen Rezepten und Yogaübungen. Er geht dabei auf Ernährung (in Zusammenhang mit Verdauung und Emotionen), Yogaphilosophi...
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Perlmutter, David
Dumm wie Brot
wie Weizen schleichend Ihr Gehirn zerstört
München : Mosaik , 2014 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 349 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-442-39257-5
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Fuhrman, Joel
Eat to Live
Das wirkungsvolle, nährstoffreiche Programm für schnelles und nachhaltiges Abnehmen
Unimedica ein Imprint der Narayana Verlag , 2014 - 432 S. : 24,80 EUR ISBN 978-3-944125-20-6
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Jahn-Zöhrens, Ursula
Entspannt erleben: Babys 1. Jahr
Alles Wichtige: Ernährung, Schlafen, gesunde Entwicklung, Pflege
TRIAS , 2014 - 264 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-8322-9
Ausführlicher Ratgeber für junge Eltern zur Säuglingspflege und Entwicklung des Babys im 1. Lebensjahr. Liefert zahlreiche Informationen und praktische Tipps und beantwortet Fragen, die von jungen ...
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Stadtbücherei Altena
Familiothek im Lesecafè
Familie / Eltern wer... Vcm 1 Wir
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Vc Tröke
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Die Nebenbei-Diät - Das Kochbuch
Berlin : Stiftung Warentest , 2014 - 217 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-092-8
Nach dem "Nebenbei"-Ernährungsratgebern "... für Berufstätige" (ID-A 18/12) und "... für zwischendurch" (ID-A 18/11) legt die Ernährungsexpertin ein Kochbuch vor, welches das Abnehmen quasi nebenbe...
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Erckenbrecht, Irmela
Probier's vegan
Leitfaden zur veganen Ernährung mit großem Praxisteil ; kompetent, verlässlich, nachhaltig
Darmstadt : pala-Verl. , 2014 - 216 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-89566-335-2
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Sex im Kopf
die erotischen Phantasien der Deutschen
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Polaris , 2014 - Orig.-Ausg. - 365 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-499-62903-7
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Vco Sex
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Yon, Don
Tai Chi
Das Lehrbuch der Bewegungsmeditation: Geschmeidig und stark in Körper und Geist
Via Nova , 2014 - 144 S. : 34,95 EUR ISBN 978-3-86616-288-4
Tai Chi, wie es der in Deutschland lebende Südkoreaner praktiziert, vereint dynamischere Bewegungen aus alten Kampfkunsttechniken mit bewusstem Atmen und sanften, fließenden Bewegungen, der Natur ä...
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Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
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Weight Watchers - Kochschule
mehr als 100 Rezepte, Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Warenkunde und viele Tipps
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2014 - 1. Aufl. - 224 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-9816174-1-2
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Weight Watchers - Pfanne & Wok
abwechslungsreiche Rezepte, die einfach gelingen
Düsseldorf : Weight Watchers , 2014 - 1. Aufl. - 112 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-9816174-0-5
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Stadtbücherei Altena
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Strunz, Ulrich
Wunder der Heilung
neue Wege zur Gesundheit - Erkenntnisse und Erfahrungen
München : Heyne , 2014 - Orig.-Ausg., 2. Aufl. - 223 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-453-20064-7
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Stadtbücherei Altena
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Vcg Krets
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Stadtbücherei Altena
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Richter, Robert
Das Papa-Handbuch
alles, was Sie wissen müssen zu Schwangerschaft, Geburt und dem ersten Jahr zu dritt
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 176 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3129-4
Stadtbücherei Altena
Familiothek im Lesecafè
Familie / Eltern wer... Vcm 1 Ric
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Stadtbücherei Altena
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Ratgeber - Hobby Vcg Jak
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Familiothek im Lesecafè
Familie / Eltern wer... Vcm 1 Hoe
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Ratgeber - Fit und g... Vck Fes
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Essen und Trinken Vcl3
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Weight Watchers für Berufstätige
Rezepte fürs Büro, unterwegs und zu Hause
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2013 - 2. Aufl. - 167 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-9814555-3-3
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Davis, William
Weizenwampe
warum Weizen dick und krank macht
(
Goldmann ; 17358)
München : Goldmann , 2013 - Dt. Erstausg., 3. Aufl. - 399 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-17358-7
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Trieger, Rita
Yoga 50 plus
10-Minuten-Übungen bei Nacken- und Rückenschmerzen
(
Silver Generation )
München : Bassermann , 2013 - 3 - 175 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-3002-5
Yoga 50 plus: Heilsame Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen0
Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
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Ott, Ulrich
Yoga für Skeptiker
Ein Neurowissenschaftler erklärt die uralte Weisheitslehre
Lichtenberg , 2013 - 288 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-29214-3
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Everke, Heinrich
Bauchfrei
die besten Wege aus der Diät-Falle - warum nicht jeder abnehmen muss
Reichenau : Nardelli , 2012 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-9814616-3-3
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Ratgeber - Eltern un... Vcm 2 Riema
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Schröder, Annette
Gesundes aus Honig, Pollen, Propolis
Selbst gemachte Heilmittel, Kosmetik und süße Versuchungen
Ulmer , 2012 - 144 S. : 17,90 EUR ISBN 978-3-8001-7728-8
Dr. Annette Schroeder wuchs mit der elterlichen Hobbyimkerei auf und forscht seit ihrem Studium der Lebensmitteltechnologie am Landesinstitut für Bienenkunde der Uni Hohenheim. Selbst begeisterte I...
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Stoppard, Miriam
Großeltern
die ersten Jahre mit dem Enkelkind
München : Dorling Kindersley , 2012 - 224 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-2090-4
Stadtbücherei Altena
Familie / Zusammenle... Vcm 2 Stopp
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Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Frauen un... Vco Thiel
Sachbücher
entliehen
(bis 18.08.2020)
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Stadtbücherei Altena
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Stadtbücherei Altena
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Stadtbücherei Altena
Familiothek im Lesecafè
Familie / Eltern wer... Vcm 1 Marr
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Meine mediterrane Küche
Erfolgsrezepte von Christine Neubauer
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2012 - 1. Aufl. - 132 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-9814555-2-6
Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Essen und... Vcl 3 Neuba
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Bellersen Quirini, Cosima
Naturkosmetik einfach selbst gemacht
Von Shampoo bis Fußbalsam
Ulmer , 2012 - 144 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-8001-7593-2
Nach zuletzt "Naturkosmetik aus dem Garten" (ID-A 18/12) und "Hauskosmetik" von N. Wolf (ID-A 13/12) nun ein weiterer Band zum Thema selbst hergestellte Kosmetik. Diesmal werden keine gängigen Lebe...
Stadtbücherei Altena
Vcg Bel
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Hennings, Cornelius
Qi Gong für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2012 - 1. Aufl. - 270 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70685-3
Qi Gong-Lehrer Hennings entfaltet hier entlang des bekannten "für-Dummies"-Konzepts eine wohl abgewogene Mischung von Hintergrundinformationen und Übungssequenzen aus dem vorrangig dem Repertoire d...
Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Fit und g... Vck 1 Henni
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Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Fit und g... Vcx Feld
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Schweitzer, Dora
Stillen
Ihre Stillberatung für zu Hause. Mütter berichten: Das hat mir geholfen
TRIAS , 2012 - 160 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6663-5
Verständlicher Ratgeber einer geprüften (AFS) Stillberaterin und Mutter dreier Kinder, der sich als Stillberatung für zu Hause versteht und junge Mütter durch alle Phasen der Stillzeit begleitet vo...
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Bihlmaier, Susanne
Tomatenrot - Drachengrün
das Beste aus Ost und West - antikrebs-aktiv und abwehrstark
Weil der Stadt : Hädecke , 2012 - 286 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7750-0630-9
Unter der Devise "Gesundheit tanken beim Genießen" breitet die sowohl in TCM wie in westlicher Naturheilkunde sattelfeste Ärztin ein auch augenfreundliches Tableau mit Anregungen zur Umstellung der...
Stadtbücherei Altena
Vcl Bih
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Hyatt, Millay
Ungestillte Sehnsucht
Wenn der Kinderwunsch uns umtreibt
Links , 2012 - 224 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-86153-665-9
Kein Erfahrungsbericht wie "Ich hab so lang auf ich gewartet" (ID-A 19/12) und auch kein Ratgeber der Reproduktionsmedizin wie Z. West (BA 3/09): Die Amerikanerin Hyatt, nach Studium der Philosophi...
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Vco Hya
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Stadtbücherei Altena
Vcm 1 Kuert
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Stadtbücherei Altena
Medizin Vcl 9 Leitz
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Stadtbücherei Altena
Essen und Trinken Vcl 9 Duve
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Herbst, Vera
Anti-Aging
fit fürs Alter
Berlin : Stiftung Warentest , 2011 - 160 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-124-6
Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Älter wer... Vc Herb
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Deutschland, Weight Watchers
Backen mit Weight Watchers
90 süße und herzhafte Rezepte
Weight Watchers , 2011 - 168 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-9814555-0-2
Nach "Kochen mit Weight Watchers" (ID-A 5/11) folgt nun eine Sammlung von 90 Rezepten für süßes und deftiges Gebäck. Auch hier ist das Layout ansprechend und übersichtlich, mit 1 bis 2 Rezepten pro...
Stadtbücherei Altena
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Brainfood
schnelle Rezepte für mehr Energie
Wien : Kneipp-Verl. , 2011 - 1. Aufl. - 119 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-7088-0529-0
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Ratgeber - Fit und g... Vcl Brai
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Vcx Lange
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Familie / Förderung ... Vcm 2 Iburg
Sachbücher
entliehen
(bis 06.01.2025)
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Jakuszeit, Jinaika
Die kreative Manufaktur - Schönheit aus der Natur
Naturkosmetik selbst herstellen
Frech , 2011 - 143 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7724-5903-0
Ein weiterer Band aus der Topp-Reihe "Kreative Manufaktur" (vgl. zuletzt "Geschenke aus der Küche", "Wohlfühlen mit Raumdüften", beide ID-A 46/11), denen allen dasselbe Konzept zugrunde liegt, Prod...
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Vcg Jakus
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Die Nebenbei-Diät
schlank werden für Zwischendurch
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2011 - 223 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-024-9
Stadtbücherei Altena
Vcl 3 Neben
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Finde deinen Style
Styling-Tipps von Fashion-Bloggern aus der ganzen Welt
Hamburg : Edel , 2011 - 1. Aufl. - 234 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-86803-468-4
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Ratgeber - Mode und ... Vcg Find
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Essen und Trinken Vcl 9 Baeue
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Vcl Wette
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Kochen mit Weight Watchers
90 leckere Rezepte für jeden Tag nach dem ProPoints Plan
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2011 - 1. Aufl. - 166 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-00-032340-9
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Ratgeber - Essen und... Vcl 3 Koche
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Familie / Förderung ... Vcm 2 Gaetj
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Ratgeber - Mode und ... Vcg Heepe
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Ratgeber - Frauen un... Vco Lang
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Spitz, Jörg
Superhormon Vitamin D
so aktivieren Sie Ihren Schutzschild gegen chronische Erkrankungen
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 128 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-2272-8
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Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vcl 1 Dr Spi
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Stelter, Bernd
Wer abnimmt, hat mehr Platz im Leben
Lübbe , 2011 - 232 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-7857-2408-8
Die Männer-Problemzonen-Aussteiger-Szenarien von S. Bartels und J. Schmieder (beide BA 3/08) bis zu Uwe Kauß (BA 4/10) haben Zuwachs bekommen durch die Erfolgsstory von TV-Comedian und Autor Stelte...
Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vcl 3 Stelt
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Bruker, Max O
Zucker, Zucker
Krank durch Fabrikzucker. Von süssen Gewohnheiten, dunklen Machenschaften und bösen Folgen für unser
emu-V.-G. , 2011 - 345 S. : 16,80 EUR ISBN 978-3-89189-034-9
Stadtbücherei Altena
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Stadtbücherei Altena
Vck Schul
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Stadtbücherei Altena
Vck Esser
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Stadtbücherei Altena
Familie /Freizeit / ... Vcm 2 Nedeb
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Stadtbücherei Altena
Vcl 5 Wacke
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Stadtbücherei Altena
Vcl 5 Wacke
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Stadtbücherei Altena
Vck Panho
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Canda,
Hormon Yoga
Das vitalisierende Workout aus dem Kundalini Yoga
WVG Medien GmbH , 2010 - 1 DVD : 14,99 EUR
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Vcm 4 Hor
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Seyffert, Sabine
Jedes Kind kann sich entspannen
Der Ratgeber für Eltern von Grundschulkindern. Mehr Gelassenheit durch Entspannungsspiele. Mit Übung
humboldt / Schluetersche , 2010 - 208 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-86910-611-3
Die Autorin ist ausgewiesene Entspannungsexpertin und hat auch zahlreiche Bücher dazu veröffentlicht (vgl. u.a. BA 6/00, 6/04, 10/06). In der vorliegenden Sammlung bietet sie Anregungen, wie Kinder...
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Familie / Förderung ... Vck Sey
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Kalorien mundgerecht
das praxisorientierte Handbuch für das tägliche Essen und Trinken. Mit Angaben zu Energie, Eiweiß, K
Umschau Buchverlag , 2010 - 14. Aufl - 262 S. : 11,90 EUR ISBN 978-3-86528-131-9
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Kochen für Babys
Fränkisch-Crumbach : Ed. XXL , 2010 - Genehmigte Lizenzausg. - 147 S. : 5,00 EUR ISBN 978-3-89736-381-6
Stadtbücherei Altena
Familie / Förderung ... Vcm 2 Koche
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Schürmann-Mock, Iris
Mahlzeit, Kinder!
Ernährungstipps und Rezepte für eilige Eltern
Düsseldorf : Verbraucherzentrale , 2010 - 4. Aufl. in kompl. Überarb. - 222 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-940580-33-7
Der Ratgeber zur Kinderernährung für (berufstätige) Eltern mit wenig Zeit bewertet Essensangebote für Kinder in Kindertageseinrichtungen und Ganztagsschulen, in Kantinen oder bei der Tagesmutter hi...
Stadtbücherei Altena
Vcl Schu
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Heseker, Helmut
Die Nährwerttabelle
[über 35.000 Nährstoffangeben; einfache Handhabung; Übersichtstabellen zu Fruktose, Laktose, Kochsal
Neustadt an der Weinstraße : Umschau-Buchverl. , 2010 - 127 S. : Ill. : 9,90 EUR ISBN 978-3-86528-130-2
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Ratgeber - Frauen un... Vco Hessm
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Fock, Andrea
Opium fürs Volk: Natürliche Drogen in unserem Essen
Rowohlt , 2010 - 224 S. : 8,95 EUR ISBN 978-3-499-62635-7
Das Autorentrio aus 2 Biologinnen und einer Oecotrophologin, bisher als Ko-Autoren von Udo Pollmer (BA 6/10, 11/08) bekannt, stellt in diesem fachwissenschaftlich fundiertem Überblick verschiedene ...
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Vcl 1 Opium
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Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung
mit Audio-CD 70 Minuten
(
GU Multimedia )
Gräfe & Unzer , 2010 - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1817-2
Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufb...
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Vck Hainb
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Stadtbücherei Altena
Vcl 3 Cramm
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Weigert, Vivian
Stillen
das Begleitbuch für eine glückliche Stillzeit ; alles Wichtige auf einen Blick
München : Kösel , 2010 - 192 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-466-34558-8
Stadtbücherei Altena
Familie / Eltern wer... Vcm 1 Weige
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Stadtbücherei Altena
Vcl 9 Foer
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Stadtbücherei Altena
Medizin Vcm 4 Bopp
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Stadtbücherei Altena
Vck 1 Fuc
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Kündig, Barbara
Yoga Nidra
Die Perle der Tiefenentspannung - In 30 Minuten völlig erfrischt. Plus CD mit 2 Anleitungen
Windpferd , 2010 - 128 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89385-637-4
Stadtbücherei Altena
Vck 1 Kuend
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Stadtbücherei Altena
Vck 1 Kuend
25.08.2011
verfügbar
Stadtbücherei Altena
Vck 1 Kuend
08.02.2011
verfügbar
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Westheimer, Dr. Ruth K.
10 Geheimnisse für richtig guten Sex
Wie Sie es jedes Mal genießen
Frankfurt am Main : Campus Verl. , 2009 - 256 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-593-39062-8
"Dr. Ruth" ist ein Phänomen, über 80 ist sie inzwischen und noch immer ist Sex ihr Lieblingsthema und das vermittelt sie sehr frisch - s. zuletzt "Sex für Dummies" (BA 4/08) und "Silver Sex" (BA 8/...
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Vco Westh
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Temelie, Barbara
Das Fünf-Elemente-Kochbuch
die praktische Umsetzung der Chinesischen Ernährungslehre für die westliche Küche
Oy-Mittelberg : Joy-Verl. , 2009 - 30. Aufl., 1. überarb. u. erw. Neuaufl. - 253 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-928554-80-0
Stadtbücherei Altena
Vcl 9 Temel
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Vck Weiss
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Stadtbücherei Altena
Vck 1 Ander
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Dobos, Gustav
Die Kraft der Selbstheilung
mein erfolgreiches Therapiekonzept , [Signale des Körpers erkennen , weniger Medikamente und Nebenwi
[Rheda-Wiedenbrück , Gütersloh] : RM-Buch-und-Medi , 2009 - 281 S.
Dobos, Professor für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen, stellt hier sein Konzept, die darauf fußenden Anwendungsmöglichkeiten sowie die Methoden vor. Ähnlich wie die sog. Komplementär...
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Vc Dob
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Burger, Kathrin
Die Vollkornlüge und andere Ernährungsmärchen
Warum die meisten Ernährungstipps nichts taugen
Herder , 2009 : 8,00 EUR ISBN 978-3-451-06157-8
Wissen, Halbwahrheiten und goldene Regeln zum Thema gesunde Ernährung nehmen Ratgeber-Autoren wie Udo Pollmer in seinem "Lexikon der populären Ernährungsirrtümer" (BA 2/08, vgl. auch in dieser Nr.)...
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Vcl Burge
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Vcx Fuelle
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Vcm 6 Jaspe
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Vck 1 Ander
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Ratgeber - Fit und g... Vcl 5 Hellm
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Vcl 3 Schlan
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Familiothek im Lesecafè
Familie / Eltern wer... Vcm 1 Huch
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Yoga Schritt für Schritt
die ersten Übungen für Anfänger ; einzigartig: mit vorbereitenden Übungen
München : blv , 2009 - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0578-3
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Vck 1 Yoga
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Vck Loo
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Vcl 1 Muell
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Vcl 5 Wacke
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Marx, Susanne
Inneres Feng-Shui
so leben Sie in Harmonie mit sich selbst
Kirchzarten bei Freiburg : VAK-Verl. , 2008 - Überarb. und erw. Neuausg. - 165 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-86731-030-7
Wenn die Seele aus dem Gleichgewicht gerät, ist Feng Shui eine mögliche Methode, um die innere Balance wiederherzustellen. Die Autorin, Gründerin und Leiterin des Zentrums für Feng Shui und der Pra...
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Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Mode und ... Vcg Doles
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Stadtbücherei Altena
Vck 1 Hint
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Familiothek im Lesecafè
Familie / Eltern wer... Vcm 1 Gien
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Entrup, Boris
Schön mit Boris Entrup
Beauty-Tipps vom Starvisagisten
München : riva , 2008 - 1. Aufl. - 136 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-936994-78-0
Attraktiver, fast quadratischer Beauty-Ratgeber in etwas größerem Format des Starvisagisten, der vor allem durch die TV-Sendung "Germany's Next Topmodel" (vgl. B. Darnell in dieser Nr.) bekannt wur...
Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vcg Entr
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Vc Frobo
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Barth, Renate
Was mein Schreibaby mir sagen will
Hilfe durch bessere Kommunikation - Schritt für Schritt zum Erfolg
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2008 - 126 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-407-85853-5
Grundlage des Elternratgebers ist das Behandlungskonzept der "BabyLeseStunden", das die Psycho- und Familientherapeutin Barth aus der Arbeit mit Familien eines exzessiv schreienden Säuglings entwic...
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Familie / Eltern wer... Vcm 2 Barth
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Familie / Eltern wer... Vcm 2 Rieck
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Stadtbücherei Altena
Familiothek im Lesecafè
Familie / Eltern wer... Vco West
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Ramm-Bonwitt, Ingrid
Yoga-Nidra
Geführte Entspannungsübungen - zur Stärkung von Konzentration, Gedächtnis und Selbstwahrnehmung
Schirner Verlag , 2008 - 8 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-89767-340-3
Stadtbücherei Altena
Vck 1 Ram
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Vck 1 Ander
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Vck 1 Ander
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Vcl 3 Geo
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Familie / Förderung ... VCM 2 CRAMM
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Fit und gesund VCL 3 FRAED
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Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vcl Hee
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Fröhlich, Susanne
Runzel-Ich
wer schön sein will...
Frankfurt am Main : Krüger , 2007 - Orig.-Ausg. - 317 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8105-0668-9
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Ratgeber - Mode und ... VCG FROEH
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Vck 1 Frank
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VCL 3 MUENC
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Vck Evans
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Cramm, Dagmar von
Familie in Form
schlank werden, schlank bleiben ; [mit 170 einfachen Rezepten]
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2006 - 224 S. : zahlr. Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-937880-28-0
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VCL CRAMM
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Ratgeber - Fit und g... VCK GRASB
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VCK GRASB
01.08.2006
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Stadtbücherei Altena
VCK GRASB
01.08.2006
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Vck 1 Ramm
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Rodrigues, Dinah
Hormon-Yoga
Das Standardwerk zur hormonellen Balance in den Wechseljahren
Schirner Verlag , 2005 - 288 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8434-0220-0
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Vcm 4 Rod
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VCL 5 LUETZ
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VCL 5 LUETZ
24.03.2006
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Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vcl 5 LUETZ
15.02.2018
entliehen
(bis 07.01.2025)
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Meyer-Schmölz, Gabi
Tao-Yoga
der westliche Übungsweg ; vom Atem zur Lebenskraft
Hochheim : Ed. CO'MED , 2005 - 224 S. : zahlr. Ill. : 14,80 EUR ISBN 978-3-934672-10-9
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Vck 1 Meyer
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Hühn, Susanne
Traumreisen
Phantasiereisen zu Oasen der Stille
(
Schirner-Taschenbuch ; 67465)
Darmstadt : Schirner , 2005 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 142 S. : 7,95 EUR ISBN 978-3-89767-465-3
Anders als in ihrem Band "Was dir Kraft gibt" (BA 8/04), der eher eine Art von (im positiven Sinne gemeinten) "Gemischtwarenladen" an spirituellen Methoden zur Bewältigung von mentalen Alltagsbelas...
Stadtbücherei Altena
Vck Huehn
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Cramm, Dagmar von
Unser Baby
das erste Jahr ; Pflege, Ernährung und Gesundheit des Babys ; Wohlbefinden für die Mutter ...
München : Gräfe und Unzer , 2005 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 286 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-0065-8
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Familie / Eltern wer... VCM 2 CRAMM
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VCL 5 DAHLK
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Vcl 3 Worm
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Fröhlich, Susanne
Moppel-Ich
der Kampf mit den Pfunden
Frankfurt am Main : Krüger , 2004 - Orig.-Ausg., 3. Aufl. - 267 S. : 13,90 EUR ISBN 978-3-8105-0666-5
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Bestseller 2004 VCL 3 FROEH
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Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vcl 5 Dr L
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Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vcm 1 Kin
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Koch, Marianne
Körperintelligenz
Was Sie wissen sollten, um jung zu bleiben
Dt. Taschenbuch-Verl. , 2003 - 280 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-423-24366-7
Berufen und kompetent, M. Koch ist jetzt im 72. Jahr und sozusagen ein Anti-Aging-Musterexemplar, legt die Ärztin und ehemalige Film- und TV-Prominente nach ihren Gesundheitsbüchern für Erwachsene ...
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Vc Koch
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VCL 3 DAOU
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Vcl 3 Ria
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Vco Paget
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Jochum, Inka
Nie mehr müde
mit Leichtigkeit mehr Lebensenergie nach der Methode von Zhi Chang Li
München : Nymphenburger , 2001 - 59 S. : Ill., graph. Darst. : 10,17 EUR ISBN 978-3-485-00896-9
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VCK 1 JOCHU
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Faust, Susanne
Relax!
der schnelle Weg zu neuer Energie
(
GU Wellness )
München : Gräfe und Unzer , 2001 - 1. Aufl. - 167 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) : 15,29 EUR ISBN 978-3-7742-2223-6
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VC FAUST
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Vco Paget
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VCL 9 SUMM
Sachbücher
entliehen
(bis 18.08.2020)
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VCL 5 ENTSC
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VCL PUETZ
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VCG SPOTT
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VCK AREND
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VCK AREND
24.01.2001
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Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
VCK AREND
22.01.2021
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Sonntag, Robert
Blitzschnell entspannt
100 verblüffend leichte Wege, wie Sie in Sekunden innere Ruhe finden und neue Kraft schöpfen
Stuttgart : TRIAS , 1998 - 158 S. : Ill. : 10,12 EUR ISBN 978-3-89373-415-3
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VCK MUSIK
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VCK MUSIK
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Frau und Gesundheit VCM 4 VOLLME
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VCK MUSIK
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Weller, Stella
Yoga kinderleicht
Neuhausen am Rheinfall : Urania-Verl. , 1998 - 1. Aufl. - 99 S. : überw. Ill. (überw. farb.) : 15,24 EUR ISBN 978-3-908645-65-8
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VCK 1 FLOTO
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Temelie, Barbara
Ernährung nach den fünf Elementen
wie Sie mit Freude und Genuß Ihre Gesundheit, Liebes- und Lebenskraft stärken
Sulzberg : Joy Verlag , 1996 - 14. Aufl - 162 S. - 14 x 21 cm, + Beilage: 1 farb. Plakat - 2 : 13,70 EUR ISBN 978-3-928554-03-9
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Schutt, Karin
Ayurveda
sich jung fühlen ein Leben lang ; das Gesundheits- und Verwöhnprogramm ; typgerecht essen ; Massagen
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 1995 - 1. Aufl. - 96 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 10,12 EUR ISBN 978-3-7742-2592-3
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VC SCHUT
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Stadtbücherei Altena
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VCK WORLI
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Bielecki, Christine
Yoga ist ein Arschloch
warum es uns trotzdem so guttut
Göttingen : Verlag Die Werkstatt - 159 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-7307-0260-4
Gängige Klischees über Yoga werden von der Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin im Leistungssport analysiert und durch Fakten ersetzt. Der Leser erfährt das Wichtigste über Atmung, Haltung, Bewu...
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Stadtbücherei Altena
Vck 1 Bie
18.05.2016
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Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vck 1 Bie
05.08.2016
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VCK 1 ZEN