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Bild Beschreibung Standort Medium
Schwichtenberg, Maren
Kräftigen und Dehnen

Muskelaufbau und -funktion ; effektive Ganzkörperkräftigung ; 80 Übungen und Kurzprogramme
Aachen : Meyer & Meyer , 2012 - 3., überarb. Aufl. - 200 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-765-2

Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Fit und g...
Ybk 8  Schwi

Sachbücher
60132758

verfügbar
Strunz, Ulrich
Laufend gesund

so mobilisieren Sie die heilende Kraft des Körpers
München : Heyne , 2012 - Orig.-Ausg. - 239 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-453-20011-1

Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Sport
Ybk 8  Strun

Sachbücher
60129307

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Muskeln
die Taschenbibel
München : Südwest-Verl. , 2012 - Dt. Erstausg. - 288 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-517-08787-0

Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Sport
Ybk 3  Musk

Sachbücher
60129697

verfügbar
Preisinger, Jutta
Workout für Vielbeschäftigte
Stuttgart : Pietsch , 2012 - 1. Aufl. - 96 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-613-50700-5

Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Fit und g...
Ybk 8  Preis

Sachbücher
60134059

verfügbar
Bauch-weg-Quickies
die besten Übungen für einen flachen Bauch
München : BLV , 2011 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0719-0

Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Fit und g...
Ybk 8  Bauch

Sachbücher
60112729

verfügbar
Ich bin vital und fit
[mit persönlichem Fitnessplaner zum Download]
Stuttgart : Pietsch , 2011 - 1. Aufl. - 158 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50664-0

Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Fit und g...
Ybk 8  Ich

Sachbücher
60109606

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15 Minuten Stretching für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2010 - 128 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1617-4

Stadtbücherei Altena
Ybk 8 Fuenf 

Sachbücher
60090256

verfügbar
Grabbe, Dieter
Muskel-Quickies

gezieltes Training für den ganzen Körper
München , 2010 - 127 S. ISBN 978-3-8354-0614-8

Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Ybk 8  Gra

Sachbücher
30016255

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Beweg dich, reg dich
Yoga-Pilates für Groß und Klein
München : Südwest , 2009 - 111 S. : 15,95 EUR ISBN 978-3-517-08506-7

Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Eltern un...
Ybk 8  Bewe

Sachbücher
60080066

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Bikini-Countdown
fit für den Strand in 6 Wochen
München : Dorling Kindersley , 2009 - 286 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1370-8

Stadtbücherei Altena
Sport
Ybk 8  Bikin

Sachbücher
60077936

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