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Bild Beschreibung Standort Medium
Bechheim, Yvonne
Gesundheitsbewusstes Krafttraining

(Gesundheitssport)
Wiebelsheim : Limpert , 2014 - 1. Aufl. - 110 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1887-4

Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Fit und g...
Ybk 31  Bec

Sachbücher
60153340

verfügbar
Neporent, Liz
Krafttraining für Dummies Sonderauflage
Verlag Chemie , 2014 - 384 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-527-71046-1

Sonderausgabe des Lehrbuchs zum Krafttraining aus der bekannten "Dummies"-Reihe. Die Erstauflage von 2006 wurde in BA 3/06 angezeigt. Insgesamt sind im Vergleich zur Vorauflage nur wenige Veränderu...
Stadtbücherei Altena
Ybk 31  Nep

Sachbücher
60163219

verfügbar
Wittkowsky, Peter
Mein Fitness-Tagebuch

Training für jeden Tag
Stuttgart : Pietsch , 2014 - 1. Aufl. - 143 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50780-7

Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Fit und g...
Ybk 8  Wit

Sachbücher
60161215

verfügbar
Zylla, Amiena
Pilates

Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance
BLV Verl.-Ges. , 2014 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1255-2

Die Autorin, die bereits Titel mit Pilates-Übungen veröffentlichte (zuletzt "Pilates mit Thera-Band & Co.", BA 3/09), legt hier einen sehr ansprechenden, übersichtlich gestalteten Ratgeber vor. Ein...
Stadtbücherei Altena
Ybk 85  Pil

Sachbücher
60149855

verfügbar
Kühne-Hellmessen, Ulrich
Sotschi 2014

Die Olympischen Winterspiele
Die Werkstatt , 2014 - 160 S. : 18,90 EUR ISBN 978-3-7307-0041-9

Stadtbücherei Altena
Ybk 71  Sot

Sachbücher
60123756

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Clark, Joshua
Fit ohne Geräte für Frauen

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : Riva , 2013 - 155 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-250-1

Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Ybk  Cla

Sachbücher
30123304

verfügbar
Delp, Christoph
Perfektes Training für Bauch und Rücken
Stuttgart : Pietsch , 2013 - 111 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50736-4

Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Sport
Ybk 8  Del

Sachbücher
60147592

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Personal Core Trainer
gezielter Muskelaufbau für die Körpermitte
München : Dorling Kindersley , 2013 - 199 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-2447-6

Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Sport
Ybk 3  Per

Sachbücher
60145055

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Personal Fitness Trainer
[über 200 Übungen für Frauen]
München : Dorling Kindersley , 2013 - 336 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-2325-7

Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Sport
Ybk 8  Per

Sachbücher
60137517

verfügbar
Schmidt, Achim
Indoor-Cycling

abwechslungsreiches Training ; optimale Fahrtechnik ; richtiges Stretching
Aachen : Meyer & Meyer , 2012 - 3., überarb. Aufl. - 126 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89899-737-9

Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Fit und g...
Ybk 8  Schmi

Sachbücher
60134714

verfügbar

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