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Doll, Marcel
50 Workouts
München : riva , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 122 Seiten ISBN 978-3-7423-0297-7
50 Workouts, kompakt und übersichtlich dargestellt, als Ergänzung zum gewohnten Training. Für Sportler, die sich neuen Herausforderungen und Zielen stellen wollen.
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Soost, Detlef
Be your best
dein starker Körper, dein klarer Kopf, dein Hammerleben
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2018 - 189 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6232-8
Stadtbücherei Altena
Ybk 8 SooS
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Kalb, Rolf
Die faszinierende Welt des Snooker
Hamburg : Edel , [2018] - 208 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-8419-0611-3
Der bekannte Snooker-Kommentator gibt Einblick in viele Facetten seines Lieblingssports: wie sich Spieler körperlich und mental auf die Turniere vorbereiten, was sie bei einem Spiel leisten, welche...
Stadtbücherei Altena
Ybx 1 Kal
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Kozak, Joshua
Fit for life
München : DK , [2018] - 186 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3616-5
Anregender Ratgeber zum funktionellen Training für Anfänger und Fortgeschrittene.
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Gerlach, Jürgen
Kanufahren
perfekt paddeln mit Kajak und Kanadier
Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2018 - 1. Auflage - 127 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-667-11266-8
Für Einsteiger und Fortgeschrittene werden die Spezifik von Kajak und Kanadier, entsprechende Paddeltechniken, Ausrüstung, Tourenplanung und spezielle Hinweise bei Touren mit Kindern kurz, methodis...
Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Sport Ybt 4 Ger
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Tschirner, Thorsten
Muskeltraining für Späteinsteiger
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 80 Seiten ISBN 978-3-8338-6438-4
Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-ou...
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Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Ybo 1 Dou
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Hempel, Susann
Perfect Body Training
Körperdefinition, Muskelaufbau & Fitness für Frauen und Männer
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , [2018] - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-18090-6
Der Sportratgeber zeigt Frauen und Männern, wie man am besten den eigenen Körper definiert, Muskelaufbau betreibt und fit bleibt mit Hilfe des Eigengewichts oder einfachen Geräten.
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König-Bunk, Ina von
Richtig reiten
München : blv , [2018] - 5. Auflage - 143 Seiten ISBN 978-3-8354-1884-4
Praxiserprobter Ratgeber für Reitanfänger, der alles Wissenswerte rund um Pferd und Reiten enthält.
Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Sport Ybq Koe