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Brehse, Cindy
Nur 5 Minuten - die besten Übungen für Senioren
stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
München : riva Verlag , 2022 - 1. Auflage - 160 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2214-2
Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben, Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen.
Fi...
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Sport Fitness & Co
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Herrmann, Boris
Allein zwischen Himmel und Meer
meine achtzig Tage beim härtesten Segelrennen der Welt
München : C. Bertelsmann , [2021] - 1. Auflage - 318 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10454-5
Boris Herrmann ist als erster Deutscher bei der Vendée Globe gestartet, der berühmtesten und härtesten Regatta der Welt. Nach einem fantastischen Rennen belegte er mit seiner Yacht Seaexplorer eine...
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Sport Wasser
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Watzke, Hans-Joachim
Echte Liebe
ein Leben mit dem BVB
München : C. Bertelsmann , 2019 - 1. Auflage - 286 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10388-3
Kaum jemand kennt den Bundesliga-Spitzenclub Borussia Dortmund besser als »Aki« Watzke, der ihn seit 2005 lenkt. »Echte Liebe« erzählt, wie es gelang, in einer immer zynischeren Geld- und Glamourbr...
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Sport Ballspiele
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Müller, Divo G.
Training für die Faszien
Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe. Empfohlen von Dr. Robert Schleip
München : Random House , 2015 - 1. Aufl. - 191 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09387-1
Fit, gesund und schön mit Faszientraining für ein straffes Bindegewebe Die Faszien bilden in unserem Körper ein Netz und geben ihm dadurch Halt, Struktur und Form. Ob der Oberschenkel straff gespa...
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Sport
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Fit im Wasser
120 Übungen, die Sie rundum in Form bringen
München : Dorling Kindersley , 2008 - 160 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-1236-7
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Sport Wasser
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Korte, Antje
Pilates
das Fitnesstraining für Körper und Seele
München : Gräfe und Unzer , 2008 - 5. Aufl - 126 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6653-7
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