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Bild Beschreibung Standort Medium
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Beer, Peter
Meditation
Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen - Mit Meditationen zum Audio-Download
München : Goldmann , 2021 - Originalausgabe : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34277-8

Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job – und dennoch fühlt er sich total ausgebrannt. Als er in dieser tiefen Krise den uralten Heilweg der M...
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Sachbücher, Obergeschoss
Gesund & Vital
 Entspannung

Buch
45505030

entliehen
(bis 13.06.2024)
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Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung
Übungsprogramme auf CD
(GU Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 80 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4571-0

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Sachbücher, Obergeschoss
Gesund & Vital
 Entspannung

Buch und CD bzw. CD-ROM od. DVD
45552004

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Noh, Barbra
Yoga - Mit Kraft und Anmut leben
Grundlagen und Übungssequenzen
Bielefeld : Theseus in J. Kamphausen Mediengruppe , 2015 - 1., Auflage 2015 - 271 S. : 29,95 EUR ISBN 978-3-89901-876-9

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Gesund & Vital
 Entspannung
 Yoga

Buch
45476030

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Eßwein, Jan
Achtsame Yogaübungen
[basierend auf der MBSR-Methode]
(GU Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2931-4

F
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Gesund & Vital
 Entspannung
 Yoga

Buch
45417395

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Himmel, Michaela
Endlich Zeit für Yoga
Buch.
[Stuttgart] : [Motorbuch] , 2013 - 1. Aufl. - 144 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50737-1

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Gesund & Vital
 Entspannung
 Yoga

Buch und CD bzw. CD-ROM od. DVD
45534600

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Oellerich, Heike
Soforthilfe-Yoga
Beschwerden lindern durch gezielte Übungen
München : BLV Buchverlag , 2013 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1164-7

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 Entspannung
 Yoga

Buch
45378950

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Grasberger, Delia
Autogenes Training
(GU Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , [2010] - Aktualisierte Neuausgabe - 80 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1973-5

Einführung in die Grundlagen des Autogenen Trainings für Anfänger durch einen 7-Wochen-Kurs und 4 in sich abgeschlossene Übungen auf der beigefügten CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten). Für die ersten 5 ...
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Gesund & Vital
 Entspannung

Buch
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Besser leben mit Yoga
das ganzheitliche Programm für zu Hause
München : Dorling Kindersley , 2010 - 256 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-1710-2

Dieses umfassende Buch zeigt, wie es durch klassisches ganzheitliches Yoga gelingt, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen, um Stress abzubauen, Vitalität zu gewinnen und die Herausfo...
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Gesund & Vital
 Entspannung
 Yoga

Buch
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Mertens, Wilhelm
Qigong
(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1995-7

Entspannt, gelassen und hellwachQigong - dieser GU-Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper mit sanften Bewegungen lockern und den Geist zur Ruhe bringen können. Sie werden sich entspannt fühlen ...
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Gesund & Vital
 Entspannung

Buch
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Wagner, Franz
Reflexzonen-Massage
(GU-Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-1400-6

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Buch
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