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Bild Beschreibung Standort Medium
Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , © 2017 - 2. Auflage - 240 Seiten : Illustrationen : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6

Kleine Auszeiten und viele Achtsamkeitsübungen für mehr Gelassenheit, Lebensfreude und innere Ruhe.
[mehr]  |  Zugang: 14.06.2018
Vck  Ach

Sachbuch
20124580

verfügbar
Govinda, Kalashatra [Verfasser]
Grundlagen des Atem-Yoga

Lebensenergie wecken, Selbstheilungskräfte aktivieren, Gelassenheit entwickeln
München : Irisiana , [2017] - 1. Auflage - 207 Seiten : Illustrationen + 1 CD : 19,99 EUR ISBN 978-3-424-15321-7

Dieses Grundlagenwerk zum Thema Atmung und Spiritualität bietet nicht nur alle klassischen Pranayama-Übungen. Auch weniger bekannte energetische Atemtechniken zur Reinigung der Chakras und Aktivier...
[mehr]  |  Zugang: 20.06.2017
Vck  Gov

Sachbuch
20123730

verfügbar
Mertens, Wilhelm
Qigong

[Übungsprogramme auf CD]
München : Gräfe und Unzer , 2015 - Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. + 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4625-0

Energie und mehr Gelassenheit: Vorstellungsbilder helfen den Übenden, die positiven Wirkungen der Übungen direkt erleben zu können. Kompetent: von zwei der erfahrensten Qigong-Lehrer im deutschspra...
[mehr]  |  Zugang: 19.06.2015
Vck  Mer

Sachbuch
20122145

verfügbar
Silverman, Emma
Yoga: die kleine Erleuchtung für zwischendurch

50 Übungsfolgen
München : Mosaik , 2015 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 207 S. : zahlr. Ill. : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-39280-3

Emma Silverman hat kleine, einfache Übungsfolgen für zwischendurch zusammengestellt, die man immer und überall kurz einschieben kann, ob man nun am Schreibtisch sitzt, auf den Bus wartet oder darau...
[mehr]  |  Zugang: 19.06.2015
Vck  Sil

Sachbuch
20122151

verfügbar
Sonntag, Robert
Blitzschnell entspannt

80 verblüffend leichte Wege gegen Stress im Alltag ; mit Audio-CD
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 2., aktualisierte Aufl. - 128 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6785-4

"Stress lass nach!" Überall lauert dieser "Lümmel" - ob im Beruf, in der Familie, oft genug sogar in der Freizeit. Mit dieser erfolgreichen Sammlung von schnellen Entspannungs-Übungen wird es ganz ...
[mehr]  |  Zugang: 14.11.2014

Sachbuch
20121619

verfügbar

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