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Grunert, Ulrike
Yoga für Läufer
einfach mehr Ausdauer, mehr Kraft, mehr Konzentration ; schneller und besser laufen mit der perfekte
(
Wellness )
München : Knaur-Ratgeber-Verl. , 2007 - [1. Aufl.] - 80 S. : zahlr. Ill. + 1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64430-0
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Vck Gru
12.11.2007
verfügbar
Ybk Yog
06.06.2007
verfügbar
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Jin, Wenchu
Abnehmen mit Qi Gong
bei gleicher Ernährung, ohne Hungergefühl, ohne Jo-Jo-Effekt
München : Nymphenburger , 2006 - 110 S. : Ill. : 17,90 EUR ISBN 978-3-485-01088-7
Die hier vorgestellten einfachen Übungen stammen aus dem medizinischen Qi Gong und sind speziell zum Abnehmen. Sie harmonisieren den Fluss der Lebensenergie im Körper. Überschüssige Fettdepots werd...
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Kobayashi, Petra
T'ai Chi
leicht gemacht ; Übungen für Gelassenheit und Lebensfreude
Kreuzlingen ; München : Irisiana , 2006 - 141 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7205-2807-8
Petra und Toyo Kobayashi haben als eine der ersten T'ai Chi bzw. T'ai Chi Ch'uan im deutschsprachigen Raum bekannt gemacht. Das neue Buch der Bestsellerautoren ist ein unverzichtbarer Ratgeber für ...
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Burschik, Karin
Zen-Gymnastik
[der Weg zu Gesundheit und innerer Ruhe]
(
Balance )
Stuttgart : Urania , 2006 - 80 S. : zahlr. Ill. : 10,95 EUR ISBN 978-3-332-01850-9
Zen-Gymnastik führt den Menschen zurück zur eigenen Mitte und gibt ihm Kraft für das Hier und Jetzt. Sanft fließende Bewegungen in Harmonie mit dem Atem fördern den Fluss der Lebensenergie und rege...
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Broome, Patrick
Yoga fürs Leben
mit Jivamukti Yoga Mut und Stärke gewinnen, Ängste besiegen und sich dem Leben öffnen
München : Gräfe und Unzer , 2006 - 1. Aufl. + 1 Beil. - 160 S. : zahlr. Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-0220-1
Das Kultbuch für die junge Yoga-Generation. Körperübungen, Entspannung und Lebensphilosophie vereint in einem perfekten System. Alle Bewegungen werden fließend ausgeführt. Ein modernes Yoga-Konzept...
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Besser, Jutta
Tai Chi
loslassen, entspannen, zur Mitte finden
(
Balance )
Stuttgart : Urania , 2004 - 80 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 9,90 EUR ISBN 978-3-332-01570-6
Wer sich rundum auf sanfte Art fit halten will, der ist bei Tai Chi genau richtig. Denn diese jahrhundertealte chinesische Bewegungsschule fördert sowohl körperliche als auch geistige Gesundheit, o...
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Traczinski, Christa
Power Yoga
das Programm für zu Hause
(
Fitness, Power, Trends )
München : Sportverl. Berlin , 2001 - 68 S. : zahlr. Ill. : 6,00 EUR ISBN 978-3-328-00924-5
Power Yoga ist die Synthese aus Kraft, Konzentration, Ausdauer und kontrolliertem Atemfluss. Die Vorteile des klassischen Yoga werden mit einem neu entwickelten, fließenden und sehr dynamischen Übu...
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Die Fünf-Minuten-Massage
schnelle und einfache Griffe mit großer Wirkung ; zur Lockerung und Entspannung ; jederzeit und über
München : Mosaik-Verl. , 1995 - [1. Aufl.] - 95 S. : überwiegend Ill. : 15,29 EUR ISBN 978-3-576-10514-0
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Köhne, Maria
Mudras
gesund und ausgeglichen durch Finger-Yoga
(
Falken-Taschenbuch ; 60623)
Niedernhausen/Ts. : Falken , 2000 - 140 S. : Ill. : 8,64 EUR ISBN 978-3-635-60623-6
Seit Madonna die Miniübungen macht, sind sie in Hollywood Kult: Mudras. Buddhisten wie Hinduisten betonen mit Mudras ihre Verbindung zum Göttlichen und nutzen auch die medizinische Wirkung: Die Fin...
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Hähnel, Evelyn
Shiatsu
der Weg zu Gesundheit und Ausgeglichenheit
(
Ratgeber Ehrenwirth )
München : Ehrenwirth , 2000 - 96 S. : zahlr. Ill. + 1 Farbposter. : 10,17 EUR ISBN 978-3-431-03552-0
Shiatsu ist eine japanische Körpertherapie, die ihre Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin hat und deren Ziel das freie Fließen von Energie im Menschen ist. Dieses Buch zeigt Wege auf,...
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Franke, Klaus
So lernt man Autogenes Training
Stuttgart : TRIAS Thieme Hippokrates Enke , (1998) - [3. Aufl.] - 79 S. : Ill. : 8,59 EUR ISBN 978-3-89373-124-4
Das Buch folgt der klassischen Original-Methode. Der Leser lernt so konsequent die wichtigen Formeln. Alle Grundübungen des Autogenen Trainings sind leicht verständlich erklärt. Kleine praktische T...
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Oberlack, Helmut
Tai Ji Quan
beweglich, entspannt und gelassen ; Grundkurs für Anfänger ; körperliche und seelische Spannungen sa
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 1996 - 1. Aufl. - 96 S. : Ill. : 10,12 EUR ISBN 978-3-7742-2891-7
Diese fernöstliche Gesundheitsmethode ist für Menschen aller Altersstufen geeignet und erfordert keine speziellen Voraussetzungen. Die reich bebilderten Übungen lassen sich Schritt für Schritt leic...
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Yoga für Kinder
Spiel und Spaß für 3- bis 11-Jährige
Stuttgart : Urania , 2005 - 96 S. : überwiegend Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-332-01688-8
Yoga ist ideal, um auf spielerische Weise die körperliche und geistige Entwicklung von Kindern zu fördern. Durch Yoga lernen sie, ihren Körper besser zu verstehen, zu beherrschen und innere Ruhe zu...