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Despeghel, Michael
Das Eiweiß-Wunder
München : GU , © 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8830-4
Sie wollen unliebsames Bauchfett loswerden, dabei Ihre Muskulatur erhalten oder ausbauen und sich rundum leistungsfähiger, jünger und gesünder fühlen? Dann schauen Sie auf Ihre Eiweißzufuhr! Dabei ...
Sachbuch
20130054
entliehen
(bis 14.05.2025)
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Pichl, Veronika
Das High-Protein-Kochbuch
über 60 eiweißreiche Rezepte für Muskelaufbau und Fettverbrennung
München : riva , © 2022 - 3. Auflage - 128 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7423-2178-7
Eine optimale Eiweißversorgung ist wichtig für Sportler und für alle, die abnehmen wollen. Sie unterstützt dich dabei, Muskelmasse aufzubauen, Körperfett zu reduzieren und lange satt zu bleiben. Da...
Schöne Literatur
20130110
entliehen
(bis 29.04.2025)
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Inchauspé, Jessie
Der Glukose-Trick - das Praxisbuch
mit dem Vier-Wochen-Programm gegen Heißhunger und Stimmungstiefs für ein Leben voller Energie
München : Heyne , © 2023 - Deutsche Erstausgabe - 287 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-453-21858-1
In ihrem Buch setzt Jessie Inchauspé ihre überzeugenden Hacks für uns in den Alltag um. Mit einfachen Rezepten zu jedem Ernährungs-Trick, zusätzlichen Infos zum neuesten Stand der Wissenschaft und ...
Sachbuch
20129440
entliehen
(bis 30.04.2025)
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Sam, Achim [Verfasser]
24StundenDiät
München : ZS , © 2013 - 5. Auflage - 213 Seiten : Illustrationen : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-383-7
Diese Diät ist ein wissenschaftlich geprüftes und von renommierten Experten empfohlenes Sport- und Ernährungsprogramm, mit dem man innerhalb von 24 Stunden sein Gewicht deutlich reduzieren kann. Un...
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Fleck, Anne [Verfasser]
Die Ernährungs Docs - zuckerfrei gesünder leben
mit Rezepten von Martina Kittler und Texten von Franziska Pfeiffer
München : ZS , 2020 - 1. Auflage - 151 Seiten : Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-003-4
Dass Gummibärchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle - trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in ...
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Kast, Bas [Verfasser]
Der Ernährungskompass
das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung ; mit den 12 wichtigsten Regeln der g
München : C. Bertelsmann , © 2018 - 21. Auflage - 320 Seiten : Illustrationen, Diagramme : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7
Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er na...