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Seite 3 von 7
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Delavier, Frédéric
Muskelguide für Frauen
gezieltes Krafttraining, Anatomie
München : BLV , 2011 - 3. Aufl., Neuausg. - 135 S. : überwiegend Ill. : 24,95 EUR ISBN 978-3-8354-0899-9

Rund 5 Millionen Deutsche trainieren regelmäßig in Fitness-Studios - und weit über die Hälfte davon sind Frauen. An sie wendet sich dieses Buch, das speziell auf weibliche Trainingsziele abgestimmt...
[mehr]  |  Zugang: 19.01.2012
Ybk  Del

Sachbuch
20118232

verfügbar
Cover
Winkler, Nina
Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training
(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. + DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2118-9

Das effektive BBP-Workout durch Tiefenmuskulatur-Training. Power-Training für die weiblichen "Problemzonen", das schnell wirkt und nachhaltig schlank und straff macht. Das "functional training" ber...
[mehr]  |  Zugang: 14.06.2011
Ybk  Win

Sachbuch
20117278

verfügbar
Cover
Felsenberg, Dieter
Sanfter Muskelaufbau
jünger, schlanker und topfit ; leichte Mini-Workouts für zu Hause [mit 3-Fitness-Stufen]
(Knaur-Ratgeber)
München : Knaur , 2006 - 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. ISBN 978-3-426-64378-5

[mehr]  |  Zugang: 10.02.2010
Ybk  Fel

Sachbuch
20116122

verfügbar
Cover
Agassi, André
Open
das Selbstporträt
München : Droemer , 2009 - [1. Aufl.] - 289 S. : Ill. : 22,95 EUR ISBN 978-3-426-27491-0

Sein Vater hatte ihn zum Tennis getrieben, und das Wunderkind aus der Einwandererfamilie wurde der rebellische Superstar auf dem Centre Court. "Ich hasse Tennis", gestand Andre Agassi, als er auf d...
[mehr]  |  Zugang: 09.12.2009
Ybk  Aga

Sachbuch
20116066

verfügbar
Cover
Despeghel, Michael
Fitness für faule Säcke
das Präventivprogramm für alle, die müssten, aber nicht wollen!
(Goldmann; 16842 : Mosaik bei Goldmann)
München : Goldmann , 2007 - Vollst. Taschenbuchausg., 2. Aufl. - 236 S. : Ill., graph. Darst. : 8,95 EUR ISBN 978-3-442-16842-2

Das auf vier Säulen stehende Programm für ein individuelles Bewegungskonzept, das Integrieren von mehr Aktivität in den Alltag und auch Kontrolle führen mit wenig Aufwand und vor allem stressfrei z...
[mehr]  |  Zugang: 03.09.2009
Ybk  Des

Sachbuch
20115708

verfügbar

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