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Delavier, Frédéric
Muskelguide für Frauen
gezieltes Krafttraining, Anatomie
München : BLV , 2011 - 3. Aufl., Neuausg. - 135 S. : überwiegend Ill. : 24,95 EUR ISBN 978-3-8354-0899-9
Rund 5 Millionen Deutsche trainieren regelmäßig in Fitness-Studios - und weit über die Hälfte davon sind Frauen. An sie wendet sich dieses Buch, das speziell auf weibliche Trainingsziele abgestimmt...
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Winkler, Nina
Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. + DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2118-9
Das effektive BBP-Workout durch Tiefenmuskulatur-Training. Power-Training für die weiblichen "Problemzonen", das schnell wirkt und nachhaltig schlank und straff macht. Das "functional training" ber...
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Agassi, André
Open
das Selbstporträt
München : Droemer , 2009 - [1. Aufl.] - 289 S. : Ill. : 22,95 EUR ISBN 978-3-426-27491-0
Sein Vater hatte ihn zum Tennis getrieben, und das Wunderkind aus der Einwandererfamilie wurde der rebellische Superstar auf dem Centre Court. "Ich hasse Tennis", gestand Andre Agassi, als er auf d...
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Despeghel, Michael
Fitness für faule Säcke
das Präventivprogramm für alle, die müssten, aber nicht wollen!
(
Goldmann ; 16842 : Mosaik bei Goldmann)
München : Goldmann , 2007 - Vollst. Taschenbuchausg., 2. Aufl. - 236 S. : Ill., graph. Darst. : 8,95 EUR ISBN 978-3-442-16842-2
Das auf vier Säulen stehende Programm für ein individuelles Bewegungskonzept, das Integrieren von mehr Aktivität in den Alltag und auch Kontrolle führen mit wenig Aufwand und vor allem stressfrei z...
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Grunert, Ulrike
Yoga für Läufer
einfach mehr Ausdauer, mehr Kraft, mehr Konzentration ; schneller und besser laufen mit der perfekte
(
Wellness )
München : Knaur-Ratgeber-Verl. , 2007 - [1. Aufl.] - 80 S. : zahlr. Ill. + 1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64430-0
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Vck Gru
12.11.2007
verfügbar
Ybk Yog
06.06.2007
verfügbar
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Schütte, Sinja
Run
das große Brigitte-Laufbuch [der ideale Fitnesstrainer: mit individuellen Laufplänen zum Einsteigen,
(
Brigitte-Buch im Diana-Verlag )
München : Diana-Verl. , 2007 - Orig.-Ausg. - 143 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-453-38004-2
Dieses Buch ist speziell für Frauen entwickelt worden, egal welchen Alters, ob Anfängerin oder Fortgeschrittene. Jede Läuferin findet passend zu Lebenssituation und Fitness-Ziel zahlreiche Programm...
Kinder und Jugend
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