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Pramann, Ulrich
Schlank und fit mit Nordic Walking
plus Trainings-DVD ; Technik und Ausrüstung, Ernährung und Motivation, Abnehmen mit Spaß
München : Südwest , 2006 - 95 S. : Ill., graph. Darst. + DVD : 14,95 EUR ISBN 978-3-517-08262-2
Der erfolgreiche Nordic-Walking-Ratgeber jetzt mit DVD in neuester Software-Technologie. Leicht erlernbares Basiswissen in Text, Bild und Film. Spaß am Sport und nebenbei abnehmen.
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Bodytraining im Fitness-Studio
Studioauswahl, Übungen, Programme
Stuttgart : Pietsch , 2004 - 1. Aufl. - 95 S. : überwiegend Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-613-50461-5
Fitness-Studios gibt es mittlerweile jede Menge. Die Auswahl des richtigen Studios stellt Einsteiger oftmals vor Schwierigkeiten. Dieser Ratgeber steht allen Interessenten mit Hintergrundinformatio...
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Korte, Antje
Pilates
das Fitnesstraining für Körper und Seele
(
GU-Ratgeber Fitness )
München : Gräfe und Unzer , 2004 - 1. Aufl. - 126 S. : zahlr. Ill. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6653-7
Für Anfänger und Fortgeschrittene; drei Schwierigkeitsstufen für jede Übung, mit detaillierter Beschreibung und Bewertung; fünf Trainingspläne z.B. für mehr Energie oder die Stärkung der Wirbelsäul...
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Mertz, Peter
Nordic Walking
(
Bruckmann Basic )
München : Bruckmann , 2004 - 96 S. : Ill. : 8,90 EUR ISBN 978-3-7654-4125-7
Nordic Walking hat nicht das Gehen neu erfunden, sondern bezeichnet eine genussreiche Bewegungsform, die voll im Trend liegt. Ob Sie ein sanftes Ganzkörpertraining für Ihre Ausdauer erzielen wollen...
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Boeckh-Behrens, Wend-Uwe
Fitness-Kraftraining
die besten Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit
(
rororo ; 19481 : rororo-Sport)
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2000 - Orig.-Ausg. - 478 S. : zahlr. Ill. : 15,29 EUR ISBN 978-3-499-19481-8
Der Boom in Bodybuilding und den Kraftsportarten ist nicht zu übersehen, Krafttraining bestimmt maßgeblich die Leistungsfähigkeit in allen Sportarten und im Alltag. Mit dem richtigen Krafttraining ...
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Das große Buch der Sportregeln
Berlin : Sportverl. , 1998 - 223 S. : überwiegend Ill. : 24,54 EUR ISBN 978-3-328-00800-2
Woran erkenne ich im Eiskunstlauf eigentlich einen Axel oder einen Rittberger? Wann ist im Tennis der Ball tatsächlich im Aus? Und inwieweit ist die Kleidung der Spieler reglementiert? Was besagt d...
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Rodriguez Adami, Mimi
Aquafitness
trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
Starnberg : Dorling Kindersley , 2003 - 160 S. : zahlr. Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0433-1
Egal, ob Freizeitsportler oder Top-Athlet - als besonders sanfte und dennoch äußerst effektive Methode, den Körper in Form zu bringen, erlebt Aquafitness zur Zeit einen wahren Boom. Die Übungen sin...
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Pollmer, Udo
Lexikon der Fitneß-Irrtümer
Mißverständnisse, Fehlinterpretationen und Halbwahrheiten von Aerobic bis Zerrung
(
Eichborn-Lexikon )
Frankfurt am Main : Eichborn , 2003 - [1. Aufl.] - 427 S. : graph. Darst. : 22,90 EUR ISBN 978-3-8218-3943-1
Wer Sport treibt, lebt gesünder und nimmt ab. Energy-Drinks bringen die verbrauchte Energie zurück. Sport verhindert Drogensucht. Wer regelmässig trainiert, verringert das Herzinfarktrisiko. Der Me...