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Förstl, Hans
Schlaf im Alter
Leistungen, Störungen, Lösungen
Stuttgart : Kohlhammer , 2022 - 132 Seiten, 14 Abb., 20 Tab. : 21,00 EUR ISBN 978-3-17-040386-4
Es ist wichtig, von Kindheit an gut zu schlafen, aber nie zu spät für einen Versuch, die wichtigsten Schlafstörungen zu behandeln. Die Hälfte aller "älteren" Menschen klagt über Schlafstörungen. Di...
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Gundry, Steven R.
Voller Energie statt völlig fertig
Stoffwechsel optimieren – Entzündungen heilen – Erschöpfung und Müdigkeit loswerden. Mit Ernährungsp
München : riva , 2022 - 272 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-7423-2077-3
Einer von drei Erwachsenen leidet gelegentlich oder häufig unter Ermüdungserscheinungen. Hinter dieser nüchternen Aussage verbergen sich oft verzweifelte Menschen, die emotional und körperlich ausg...
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Koch, Marianne
Alt werde ich später
München : dtv Verlagsgesellschaft , 2021 - 157 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28298-7
Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben. - Marianne Koch geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang ...
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Schmidt, Nicola
artgerecht - Das andere Babybuch
Natürliche Bedürfnisse stillen. Gesunde Entwicklung fördern. Naturnah erziehen.
München : Kösel , 2021 - 331 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-466-31169-9
Seit der Steinzeit haben unsere Babys dieselben Bedürfnisse: Nähe, Schutz, Getragensein. Sie wollen essen dürfen, wenn sie hungrig sind, und schlafen dürfen, wenn sie müde sind. Doch unsere moderne...
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Niemeier, Dr. Heike
Essen gut, alles gut
Wie wir wieder lernen, auf unseren Bauch zu hören
München (u.a.) : Droemer Knaur , 2021 - 363 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-462-05432-3
Dr. Heike Niemeier zeigt uns, dass auch bei der Ernährung die inneren Werte zählen, dass Verbote und Verzicht der falsche Weg sind, und dass kleine Änderungen eine große Wirkung haben können.
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Middendorf, Katharina
Gelassen leben
Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren. Mit wirksamen Übungen für den Alltag
Stiftung Warentest , 2021 - 1. Auflage - 100, mit farb. Abb. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0451-4
Atmen Sie durch und navigieren souverän durch die Höhen und Tiefen des Lebens – für rundum mehr Zufriedenheit in allen Lebensbereichen von Partnerschaft bis Beruf Sie fühlen sich gestresst und wün...
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Bacio, Gianna
Hand drauf!
Grünwald : Komplett-Media GmbH , 2021 - 224 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-8312-0477-9
Ein Plädoyer für die weibliche Masturbation. - Erstaunliche Techniken. Unvergessliche Orgasmen. Besserer Sex. - Die Möglichkeiten der weiblichen Masturbation sind vielseitig. Dennoch wissen viele F...
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Plaßmann, Anica
Sexfrei
Weil es okay ist, keine Lust zu haben
München : Droemer Knaur , 2021 - 318 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-21489-3
Die erfahrene Sexual-Therapeutin bricht erstmals mit dem Tabu "Unlust": Das einfühlsame und praxisnahe Plädoyer für alle, die unter Sex-Frust leiden.
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Snel, Eline
Stillsitzen wie ein kleiner Frosch
Vorlesegeschichten, Meditationen und Yoga für Kleinkinder von 18 Monaten bis 4 Jahren
München : Goldmann Verlag , 2021 - 166 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-22338-1
Entspannungstraining für Kinder. Mit interaktiven Geschichten, spielerischen Übungen und kurzen Meditationen auf CD.
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De Liz, Sheila
Unverschämt
Alles über den fabelhaften weiblichen Körper
Reinbek : Rowohlt , 2021 - 366 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-60668-7
Deutschlands charmanteste Gynäkologin, Sheila de Liz, klärt auf: alles, was Frauen über ihren Körper wissen sollten. Etwa: Wie oft sollte ich meine Brust untersuchen? Woher können Schmerzen beim Se...