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Bild Beschreibung Standort Medium
Trojanow, Ilija
Fans

Von den Höhen und Tiefen sportlicher Leidenschaft
Frankfurt/M. : S. Fischer , 2024 - 1. Auflage - 272 S. : 26,00 EUR ISBN 978-3-10-397061-6

Karneval auf den Rängen, Bierdusche in der Gelben Wand, Explosionen der Freude und erschütternde Trauer, Geborgenheit in einer Gemeinschaft und Chauvinismus bis hin zur Gewalt: Fans erleben Höhen u...
Sport
Ybk  Tro

Sachbuch ERW
01466621

verfügbar
Cichos-Terrero, Natalia
Wandpilates

Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung / Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workout
Gräfe und Unzer , 2024 - 128 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9574-6

Spielend einfach, super effektiv: Pilates an der Wand Alles, was du brauchst: eine Wand und dein einzigartiges Ich, schon kann's losgehen! Pilates ist super effektiv. Und mit der Wand 100 % alltags...
Ybk  Cich

Sachbuch ERW
01468731

verfügbar
Staudinger, Nicole
Läuft schon!
München : Droemer , 2023 - 234 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79095-3

From Zero to Shero: Anfangs war es nur die Vernunft, die Nicole Staudinger in Bewegung brachte. Um Pfunde zu verlieren, begann die beliebte Bestsellerautorin zu laufen. Humorvoll und selbstironisch...
Sport
Ybk  Sta

Sachbuch ERW
01488715

verfügbar
Kirchenberger, Timo
Life Skill System

Mit Plan zur besten Version deiner selbst - gesünder ernähren, besser schlafen, effektiver regenerie
Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2022 - 256 S. : 26,00 EUR ISBN 978-3-613-50932-0

Dieser Ratgeber bietet Selbstoptimierung nach Plan und mit System. Neben vielen Trainings- und Übungstipps geht es beim „Life Skill System“ um alle Bausteine, die für einen gesunden Lifestyle wicht...

Sachbuch ERW
01481075

verfügbar
Brehse, Cindy
Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren

Stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
München : riva , 2022 - 160 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2214-2

Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben , Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen . ...

Sachbuch ERW
01480443

entliehen
(bis 04.02.2025)

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