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Bacio, Gianna
Love Your Sex
Für ein entspanntes Liebesleben
Reinbek : Rowohlt , 2022 - 2. Auflage - 2-farb.; mit 15 Ill. : 14,00 EUR ISBN 978-3-499-00796-5
Wie kann ich verhindern, dass ich zu früh komme? Wie schaffe ich es, überhaupt zu kommen? Warum habe ich so selten Lust? Gianna Bacio bekommt diese Fragen täglich gestellt und stellt fest, dass Sex...
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Brehse, Cindy
Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren
Stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
München : riva , 2022 - 160 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2214-2
Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben , Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen . ...
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Förstl, Hans
Schlaf im Alter
Leistungen, Störungen, Lösungen
Stuttgart : Kohlhammer , 2022 - 132 Seiten, 14 Abb., 20 Tab. : 21,00 EUR ISBN 978-3-17-040386-4
Es ist wichtig, von Kindheit an gut zu schlafen, aber nie zu spät für einen Versuch, die wichtigsten Schlafstörungen zu behandeln. Die Hälfte aller "älteren" Menschen klagt über Schlafstörungen. Di...
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Zwißler, Finn
So schreibe ich mein Testament
Ohne Rechtsanwalt, ohne Notar; Mit Musterformulierungen und Gestaltungsvorschlägen; Walhalla Rechtsh
Regensburg : Walhalla u. Praetoria-Verl. , 2022 : 12,95 EUR ISBN 978-3-8029-4148-1
Nachlass regeln, Streit vermeiden Wer etwas zu vererben hat, sollte sich frühzeitig Gedanken machen: Wie sieht die gesetzliche Erbfolge aus? Wer kommt als Erbe infrage? Was kann vererbt werden? ...
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Solmecke, Christian
Der Taschenanwalt
Die spannendsten Rechtsfragen einfach geklärt
München : Yes Publishing , 2022 - 272 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-96905-106-1
Mit dem Auto in zweiter Reihe parken, um kurz die Hemden aus der Reinigung abzuholen, kostet Autofahrer ein Bußgeld von 55 Euro. Wer noch dazu mit dem Warnblinker auf sein stehendes Fahrzeug aufmer...
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Koch, Marianne
Alt werde ich später
München : dtv Verlagsgesellschaft , 2021 - 157 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28298-7
Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben. - Marianne Koch geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang ...
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Ernst, Edzard
Alternativmedizin
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 224 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7793-3
Was hilft, was schadet: die 20 besten, die 20 bedenklichsten Methoden. Wirksamkeit auf dem Prüfstand - von einem der profiliertesten Wissenschaftler auf dem Gebiet.Alternativheilkunde polarisiert. ...
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Watzlawick, Paul
Anleitung zum Unglücklichsein
Inspirationen zum Glücklich sein und für mehr Achtsamkeit
München : Piper , 2021 - 144 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-492-31776-4
Paul Watzlawick hat mit seiner »Anleitung zum Unglücklichsein« einen Millionenbestseller geschrieben was nur den Schluss zulässt, dass Leiden ungeheuer schön sein muss. Anders als die gängigen »Gl...
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Breloer, Lisa
Finanzielle Unabhängigkeit für Frauen für Dummies
Weinheim [u.a.] : Wiley-VCH , 2021 - 327 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-71719-4
Finanzielle Unabhängigkeit und Geldanlage sind Themen, die für Frauen heute wichtiger sind denn je. Nur wenn Sie sich selbst darum kümmern, finden Sie die beste Lösung für sich.Lisa Breloer zeigt I...
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Middendorf, Katharina
Gelassen leben
Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren. Mit wirksamen Übungen für den Alltag
Stiftung Warentest , 2021 - 1. Auflage - 100, mit farb. Abb. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0451-4
Atmen Sie durch und navigieren souverän durch die Höhen und Tiefen des Lebens – für rundum mehr Zufriedenheit in allen Lebensbereichen von Partnerschaft bis Beruf Sie fühlen sich gestresst und wün...
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Tempel, Katharina
Gib dir die Liebe, die du verdienst
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 8. Auflage - 190 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7041-5
Dieses Buch kann unser Verhältnis zu uns selbst für immer verändern. Wer sich bisher mehr um andere als um sich selbst gekümmert hat, wer ausgepowert und gestresst ist und dauernd zu kurz kommt, ka...
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Bacio, Gianna
Hand drauf!
Grünwald : Komplett-Media GmbH , 2021 - 224 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-8312-0477-9
Ein Plädoyer für die weibliche Masturbation. - Erstaunliche Techniken. Unvergessliche Orgasmen. Besserer Sex. - Die Möglichkeiten der weiblichen Masturbation sind vielseitig. Dennoch wissen viele F...
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Gerk, Andrea
Ich bin da mal raus
Hamburg : Kein & Aber , 2021 - 186 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-0369-5846-0
Ideen gegen den Optimierungswahn. Ein Loblied auf Vergnügungen, die vom Aussterben bedroht sind: ausgiebige Gelage statt Intervallfasten, sich zwischendurch ein Nickerchen gönnen, Herumstreunen sta...
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Ferstl, Carola
Keine Angst vor Mäusen
München : Wilhelm Goldmann , 2021 - 304 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-17915-2
So kriegen Frauen ihre Finanzen in den Griff. - Geld ist die schönste Nebensache der Welt. Trotzdem sind viele Frauen in Sachen Finanzen immer noch vorsichtig oder sogar ängstlich. Warum eigentlich...
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Ohm, Dietmar
Der kleine Anti-Stress-Coach
Die besten Übungen für Achtsamkeit, Entspannung & Stressbewältigung
Stuttgart : Enke , 2021 - 144 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11391-3
Für innere Ruhe und Gelassenheit! Fühlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gefühl, nur noch von A nach B zu rennen und überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Dann kann der kleine Anti-Stress-Coa...
Sachbuch ERW
01481181
entliehen
(bis 05.01.2026)
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Michalsky, Michael
Minimal Style
München : Dorling Kindersley Verlag , 2021 - 141 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4220-3
Wie du mit einfachen Mitteln maximale Wirkung erzielst : More than Black and White - Minimal Fashion mit Michael Michalsky Guter Stil und ein bewusster Umgang mit Mode: Das ist Michael Michalskys...
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Scheibe, Susan
Ratgeber Demenz
Praktische Hilfen für Angehörige
Düsseldorf : Verbraucherzentrale Düsseldorf , 2021 - 200 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86336-141-9
Alltag und Pflege aktiv gestalten Die Diagnose Demenz verändert den Alltag betroffener Frauen und Männer sowie ihrer Angehörigen, Familien und Freunde grundlegend. Der Ratgeber bietet vielfältige...
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Rocktäschel, Lucia Clara
Richtig gendern für Dummies
Weinheim [u.a.] : Wiley-VCH , 2021 - 160 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-527-71818-4
Sie möchten Menschen aller Geschlechter gleichermaßen ansprechen, wissen aber nicht, wie das am besten funktioniert? Lucia Clara Rocktäschel stellt Ihnen in diesem Buch sechs Arten zu gendern vor: ...
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Vogt, Leandra
Uns haut so schnell nichts um
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2021 - 268 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-407-86664-6
8 Schlüssel der Resilienz für dein Kind und dich. - Das Leben steckt voller Überraschungen. Manchmal geraten wir in Situationen oder sogar in eine länger dauernde Pandemie, die wir nicht freiwillig...
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Schmidt, Nicola
Der Elternkompass
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 304 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-8338-7526-7
Was ist wirklich gut für mein Kind? Alle wissenschaftlichen Studien ausgewertet. Die Wissenschaftsjournalistin und Bestsellerautorin Nicola Schmidt räumt auf mit Mythen, Irrtümern und Ammenmärchen....
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Voelpel, Sven
Entscheide selbst, wie alt du bist
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2020 - 287 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-499-63182-5
Was die Forschung über das Jungbleiben weiß. Bestsellerautor und Demographieforscher Sven Voelpel zeigt, wovon es abhängt, ob wir im Alter verbittert und krank werden oder glücklich und fit bleiben...
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Gerhard, Ingrid
Frauengesundheit
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 379 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-10593-2
Ganzheitliches Heilwissen für Körper und Seele. Energetische Übungen, gezielte Entspannung, richtige Ernährung und Vorsorge. Wie eine ganzheitliche Medizin die Vorzüge von Naturheilkunde und Schulm...
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Gerk, Andrea
Fünfzig Dinge, die erst ab fünfzig richtig Spaß machen
Zürich : Kein und Aber , 2020 - 182 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-0369-5811-8
Um die Lebensmitte, wenn die magische 5 unaufhaltsam näher rückt und man sich immer häufiger nicht auf Anhieb im Spiegel erkennt, stellt sich wieder mal die Grundsatzfrage: Lange ausgehen, viel tri...
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Essigkrug, Ursula
Grundschule für Eltern
München : Dorling Kindersley Verlag , 2020 - 216 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3918-0
Lernen lernen: Begleiten Sie die Schullaufbahn Ihres Kindes während der Grundschulzeit. Hier erfahren Sie, was Sie wissen müssen, um Ihrem Kind von Anfang an ein gutes Lernverhalten und eine positi...
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Staudinger, Nicole
Männer sind auch nur Menschen
Berlin : Bertelsmann , 2020 - 217 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78971-1
Warum es hilft, Männer hin und wieder daran zu erinnern, dass sie auch nur Menschen sind: Die beliebte Bestseller-Autorin Nicole Staudinger zeigt, wie es jeder Frau gelingt, die eigene Schlagfertig...
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Wimmer, Johannes
Medizin endlich verständlich
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7724-7
Dr. Johannes Wimmer übersetzt, erklärt, veranschaulicht auf unterhaltsame Art, wie Krankheiten entstehen, wie man sich dagegen schützt und was man tun kann, wenn man darunter leidet. Der kleine Med...
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Lohrer, Maren
Patchworkfamilie
Düsseldorf : Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen , 2020 - 189 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86336-140-2
Meins. Deins.Unser. So regeln Sie Geld- und Rechtsfragen. Dieser Ratgeber erläutert zentrale Geld- und Rechtsfragen speziell für Patchworkfamilien - übersichtlich, fundiert und leicht verständlich....
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Fröhlich, Laura
Wackelzahn-Pubertät
Gelassen durch die 6-Jahres-Phase. Der praktische Elternratgeber.
Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2020 - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-1610-3
Von der Kuschelmaus zum Säbelzahntiger Von „Ich habe dich so lieb“ bis „Du bist eine doofe Mama!“ – Kinder in der Wackelzahn-Pubertät schwanken oft zwischen Kuschelmaus und tobendem Trotzkopf. Die ...
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Maltz, Wendy
Zulassen.
Wege zur Selbstheilung für Überlebende sexueller Gewalt
Berlin : Orlanda Verlag , 2020 - 451 S. : 29,00 EUR ISBN 978-3-944666-59-4
Sexueller Missbrauch ist ein persönliches Problem, das nach einer gesellschaftlichen Lösung schreit."Zulassen" ist eine gleichermaßen einfühlsame wie systematische Anleitung für Menschen, die jedwe...
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Lanzke, Julia
Mom Hacks #Anti-Quengel
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 62 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-6841-2
Spielerische Überraschungen für überall. - Die Rettung für alle Eltern, die ihr Kinder sinnvoll beschäftigen wollen und nicht vor Smartphone & Co. parken möchten: Busy Bugs. Was sind Busy Bags? Das...
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Scheuermann, Ulrike
Self Care
Du bist wertvoll
München : Droemer Knaur , 2019 - 185 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-67571-7
Das Selbstfürsorge-Programm. - Die gefragte Psychologin Ulrike Scheuermann beschreibt 7 Lebensbereiche, in denen Menschen liebevoll mit sich umgehen, sich selbst nähren und sich Auszeiten für Körpe...
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Schulte-Austum, Eva
Vertrauen kann jeder
München : Droemer Knaur , 2019 - 315 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-21435-0
Das Rezeptbuch für ein erfülltes Leben. In ihrem Buch erklärt die Vertrauensexpertin anhand von lebendigen Geschichten neun bewährte Rezepte, die Beziehungen gelingen lassen und uns für den Alltag ...
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Rietzler, Stefanie
Clever lernen
Bern : Huber , 2018 - 240 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-456-85897-5
Mach dir dein Schülerleben leichter! Dieses Buch verrät dir, wie du mit weniger Aufwand bessere Noten schreibst und sogar Spaß beim Lernen hast. Möchtest du wissen, wie du - deinem Gehirn dabei hil...
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Wiebe, Silia
Das Trauerbuch für Eltern
München : Kösel , 2017 - 174 S. : 19,00 EUR ISBN 978-3-466-31074-6
Was Müttern und Vätern nach dem Tod ihres Kindes geholfen hat. Inklusive Interview mit Verena Kast. Die beiden Autorinnen wissen wie es ist, ein Kind zu verlieren. Gemeinsam schrieben sie das Buch,...
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Wiebicke, Jürgen
Zehn Regeln für
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2017 - 111 S. : 5,00 EUR ISBN 978-3-462-05071-4
Ein Leitfaden für Demokratie-Retter Spätestens seit der Wahl von Donald Trump wissen wir: Unsere liberale Demokratie ist in Gefahr. Ernsthaft. Wir haben keinerlei Garantie, dass autoritäre Kräfte n...
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Bock, Petra
Mindfuck
München : Droemer Knaur , 2011 - 250 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65507-8
Warum wir uns selbst sabotieren und was wir dagegen tun können.- Wir werden täglich zum Opfer von Mindfuck: wenn wir versuchen, es anderen recht zu machen, und darüber unsere eigenen Bedürfnisse ve...
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Simon, Martin
222 Übungen fürs perfekte Gedächtnis
Gehirn-Jogging für unterwegs
München : Gräfe u. Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 256 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-0966-8
"Jeden Tag ein bisschen schlauer", verspricht dieses Büchlein. Mit vielen unkomplizierten Übungen können Sie zu Hause oder unterwegs Ihre Merkfähigkeit verbessern.
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Rütter, Martin
Hundesenioren mit Martin Rütter
Stuttgart : Kosmos : 22,00 EUR ISBN 978-3-440-14598-2
Zusammenleben mit grauen Schnauzen. Martin Rütter und Andrea Buisman zeigen, an was alte Hunde besondere Freude haben, wie man sie möglichst lange fit hält und worauf man Rücksicht nehmen muss. Auc...
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div.
Das Vorsorge-Handbuch
Düsseldorf : Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen : 14,90 EUR ISBN 978-3-86336-145-7
Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht, Digitaler Nachlass, Betreuungsverfügung, Testament. Vorsorgen für Unfall, Krankheit, Alter. Präzise Schritt-für-Schritt- Anleitungen zeigen, wie es geht. Teil...
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Grams, Natalie
Was wirklich wirkt
Berlin : Aufbau : 18,00 EUR ISBN 978-3-351-03471-9
Kompass durch die Welt der sanften Medizin. - Endlich Orientierung im Dschungel medizinischer Halbwahrheiten. Zu wenig Zeit für die Patienten und immer gleich Antibiotika? „Schulmedizin“ hat keinen...