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Staudinger, Nicole
Bin fast fertig, muss nur noch anfangen
Schaffen, was wir müssen - erreichen, was wir wollen
München : Droemer Knaur , 2024 - 3. Auflage - 208 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-426-79176-9
Den Kühlschrank auswischen, das Auto zur Inspektion bringen, sich um die Altersvorsorge kümmern obwohl wir es besser wissen, schieben wir unliebsame Aufgaben oft auf. So fehlt uns dann häufig auch...
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Winkhaus, Sarah Valentina
Ich werde Eltern
Selbstbestimmt zum Mutterglück durch Social Freezing
Gräfe und Unzer , 2024 - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9307-0
Sarah Valentina Winkhaus nimmt uns mit auf ihren Weg zum (späten) Mutterglück: Ohne Mann und Eizellen, dafür mit umso mehr Zeitdruck und Willen bewaffnet! Die sympathische Halbitalienerin lässt uns...
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Michalski, Saskia
Lieben und lieben lassen
Gefühle passen in keine Schublade
München : Piper , 2024 - 4. Auflage - 304 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06488-0
Aufgewachsen in einer Welt zwischen Disney-Klischees und konservativen Geschlechteridentitäten, spürt Saskia Michalski früh, dass Saskia nicht den Erwartungen entspricht. Saskia begreift, dass Lieb...
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Elfmann, Peggy
Meine Eltern werden alt
50 Ideen für ein gutes Miteinander
München : Hanser , 2024 - 224 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-446-28137-0
Wie helfen wir unseren Eltern, wenn ihre Kräfte nachlassen? Peggy Elfmann liefert Ideen, die sich am Alltag mit alternden Eltern orientieren für ein sensibles Miteinander Manchmal kommen sie plöt...
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Doty, James R.
Mind Magic
Wie du dein bestes Leben manifestierst - neurowissenschaftlich erklärt
München : Droemer Knaur , 2024 - 1. Auflage - 334 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-426-29336-2
Dr. James Doty erklärt anschaulich, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir Affirmationen sprechen und unsere Wünsche visualisieren. Er zeigt 6 Schritte, mit denen wir unseren Geist schulen können...
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Dobelli, Rolf
Die Not-To-Do-Liste
52 Wege, die größten Lebensfehler zu vermeiden
München : Piper , 2024 - 4. Auflage - 352 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07315-8
So, wie andere Vinylplatten, Videospielkonsolen oder Vintagekleider sammeln, sammelt Rolf Dobelli seit Jahren Geschichten von Misserfolgen - Fehlschläge im Leben, in Karrieren, Ehen und Familien. ...
Sachbuch ERW
entliehen
(bis 19.02.2025)
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Schneebeli, Franziska
Verhandeln beginnt da, wo Überreden aufhört
Schlüsselkompetenzen für erfolgreiche Gespräche
Wien : Goldegg , 2024 - 160 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-374-1
Mit Verhandlungsgeschick im Arbeitsleben und bei persönlichen Deals punkten Sicheres und erfolgreiches Verhandeln ist ein Mehrwert für alle Beteiligten: Denn am Ende soll das Ergebnis für beide S...
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Melzer, Heike
Versteckte Köder
Die Macht der Belohnungsreize und wie wir uns davon befreien
München : Hanser , 2024 - 256 S. : 23,00 EUR ISBN 978-3-446-27969-8
Likes, Shopping, Candy Crush - wo verstecken sich Belohnungsreize in unserem Alltag und wie abhängig sind wir?
Belohnungsreize sind allgegenwärtig. Soziale Netzwerke, Onlineshopping, Sexualität...
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Nast, Michael
Weil da irgendetwas fehlt
Von der Liebe, dem Leben und anderen Missverständnissen
München : Piper , 2024 - 3 - 284 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06530-6
Unser perfektes Beinaheleben
Wieso fühlen wir uns so verloren in unseren vollgepackten, durchorganisierten Leben? Warum empfinden wir die endlosen Wahlmöglichkeiten nicht als Freiheit, sondern im...
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Yates, Kit
Wie man vorhersieht, womit keiner rechnet
München : Piper , 2024 - Auflage - Mit 35 Grafiken und Tabellen : 24,00 EUR ISBN 978-3-492-07251-9
Richtige Prognosen treffen und unnütze vermeiden. - Seit Beginn der Menschheit versuchen wir, vorherzusagen, was die Welt für uns bereithält. Genauso lange liegen wir damit aber auch schon falsch. ...
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Lichter, Horst
Zeit für Freundschaft?!
München : Droemer Knaur , 2024 - 2. Auflage - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-44630-0
Wie hält es Horst Lichter, der Fernsehstar, Koch und Privatmensch, mit der Freundschaft? Sammelt er Freunde wie Oldtimer und Blechspielzeug? Oder hat ein Leben auf Achse den Preis der Einsamkeit? I...
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Kuschik, Karin
50 Sätze, die das Leben leichter machen
Hamburg : Rowohlt , 2023 - 1. Auflage, Sonderausgabe - 314 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-499-01385-0
Ein Kompass für mehr innere Souveränität. - Die Zeit ist offenbar reif für mehr Leichtigkeit, Selbstführung und Souveränität. «Ich habe selten ein Buch so oft verschenkt wie dieses», erzählen viele...
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Asgodom, Sabine
70 Aha-Momente zum Glücklichsein
Lebe selbstbestimmt und wild und weise
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 256 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9053-6
In diesem Buch lässt Sabine Asgodom uns teilhaben an den wichtigsten Erkenntnissen, die sie im Lauf ihres bewegten Lebens für sich gewonnen hat und die die Kraft haben, auch unseren Blick auf das L...
Sachbuch ERW
entliehen
(bis 10.02.2025)
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Schreiber, Constantin
Glück im Unglück
Wie ich trotz schlechter Nachrichten optimistisch bleibe
Hamburg : Hoffmann und Campe , 2023 - 160 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-455-01610-9
Ist es angebracht, in einer Welt in Schieflage noch Glück zu verspüren? Unbedingt, sagt Constantin Schreiber – und ermutigt uns, der Leichtigkeit Platz zu schenken, ohne der Welt den Rücken zu kehr...
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Raether, Till
Hab ich noch Hoffnung, oder muss ich mir welche machen?
Reinbek : Rowohlt , 2023 - 1. Auflage - 126 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-01186-3
Angesichts der derzeitigen Weltlage Krieg, Klima und Corona fällt es zunehmend schwer, hoffnungsvoll in die Zukunft zu blicken. Doch wie können wir in diesen Zeiten für uns selbst Zuversicht entw...
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Kast, Bas
Kompass für die Seele
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.:
München : Bertelsmann , 2023 - durchgehend zweifarbig, mit Abb. : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10461-3
Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht – von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelis...
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Schulz, Kathryn
Lost & Found
Vom Verlieren und Finden der Liebe
Frankfurt/M. : S. Fischer , 2023 - 1. Auflage - 303 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-10-397147-7
»Wie erstaunlich es doch ist, jemanden zu finden. Ein Verlust kann unser Gefühl für Maßstäbe verändern und uns daran erinnern, dass die Welt überwältigend groß ist und wir unglaublich klein. Und ge...
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Neu, Steffi
Meine Mutmacher
Wahre Geschichten übers Straucheln und wieder Halt finden
München : Kösel , 2023 - 207 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-37298-0
Steffi Neu ist beliebte Radiomoderatorin und für ihre bodenständige, fröhliche und direkte Art bekannt. Doch auch sie hat Situationen erlebt, in denen es einem den Boden unter den Füßen wegzureißen...
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Bossmann, Ulrike
People Pleasing
Raus aus der Harmoniefalle und weg mit dem schlechten Gewissen
Weinheim : Beltz , 2023 - 269 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-407-86781-0
People Pleaser können oft nicht aus ihrer Haut. Sie sagen Ja, auch wenn sie eigentlich Nein meinen. Sie fühlen sich für das Wohlergehen anderer verantwortlich und spüren erst viel zu spät, dass sie...
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Cerutti, Franca
Psychologie to go! Wie verrückt sind wir eigentlich?
München : Droemer , 2023 - 3. Auflage - 303 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-67626-4
Mit ihrem erfolgreichen Podcast »Psychologie to go!« steht die charismatische Psychotherapeutin Franca Cerutti regelmäßig weit oben in den deutschen Podcast-Charts. Ihr Talent, mit ihrer unverkennb...
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Nuber, Ursula
Sag mal, liebst du mich eigentlich noch?
Wie man in langjährigen Partnerschaften glücklich bleibt
München : Piper , 2023 - 218 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-05969-5
Gemeinsam glücklich alt werden Wer wünscht sich das nicht zu zweit bis zum Lebensende glücklich zu sein? Doch leider trennen sich heute viele Paare schnell wieder. Und selbst wenn Partner lange zu...
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Hermanns, Thomas
Sexy Sixty
Mit Charme und Schwung ins neue Jahrzehnt
München : Ehrenwirth , 2023 - 1. Aufl. 2023 - 238 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-431-05047-9
Mit sechzig ist man alt, da wird das Leben zu einem beigen Wandertrupp Richtung Hausarzt, dachte Thomas Hermanns - bevor auch bei ihm der sechzigste Geburtstag vor der Tür stand. Ersetzt er nun als...
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Dittmann, Anne
solo, selbst & ständig
München : Kösel , 2023 - 238 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31204-7
Eine Trennung mit Kind stellt eine immense Herausforderung dar. Die meinungsstarke Journalistin und Autorin Anne Dittmann weiß, wovon sie spricht und gibt einfühlsam und ermutigend Orientierung. S...
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Green, Rosie
Unfuck den Liebeskummer
Wirklich gute Tipps von einer, der das Herz herausgerissen wurde
München : Goldmann , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 317 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-17959-6
Als ihr Mann sich nach zwei gemeinsamen Jahrzehnten völlig überraschend von ihr trennt, zieht es Rosie Green den Boden unter den Füßen weg: Sie mag nicht mehr essen, schläft kaum, verliert jede Sel...
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Heinemann, Helen
Zu erschöpft, um wütend zu sein
Was sich ändern muss, damit Mütter zu neuer Freiheit finden
München : Kösel , 2023 - 254 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31215-3
Schluss mit dem Mama-Burn-out!
Die Burn-out-Expertin Helen Heinemann hat in ihren Seminaren in über 50.000 Stunden die Lebens- und Alltagsgeschichten von Tausenden Müttern kennengelernt, die sic...
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Kurth, Michael Curse
199 Fragen an dich selbst
Reinbek : Rowohlt , 2022 - 207 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-499-00241-0
Bestseller-Autor, Coach und Rap-Ikone Michael Curse Kurth hilft, die richtigen Fragen an das Leben zu stellen und dem Alltag neue Impulse zu geben. Für Themengebiete wie Selbstfindung, Beruf, Probl...
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Effmert, Martina
Arbeiten ohne Angst
Endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf
München : Humboldt , 2022 - 200 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8426-3124-3
Endlich Ängste am Arbeitsplatz überwinden Ein mulmiges Gefühl vor dem nächsten Meeting oder der wichtigen Präsentation, die Angst vor Kollegen oder davor, etwas falsch zu machen: Wenn negative Gef...
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Notebaert, Karolien
Drei Tage, zwei Frauen, ein Affe und der Sinn des Lebens
Eine inspirierende Reise zu unseren Gedanken, Gefühlen und unserem verborgenen Potenzial
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 159 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-453-60622-7
Eine berührende Erzählung über die Kraft der Gedanken Wir alle stehen manchmal vor den großen Lebensfragen: Wer bin ich? Wo will ich im Leben eigentlich hin? Wie treffe ich für mich die richtigen E...
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Freixas, Anna
Ich, die Alte
Aktivistische Ratschläge für freie Menschen
Berlin : Orlanda Verlag GmbH , 2022 - 208 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-949545-25-2
Anna Freixas’ neues Buch ist ein Weckruf für alle Frauen über 60, gemeinsam für Gerechtigkeit, Würde, Selbstbestimmung und Freiheit einzustehen und stolz auf ihr Alter zu sein. Anna Freixas schrei...
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Schreiber, Juliane Marie
Ich möchte lieber nicht
Eine Rebellion gegen den Terror des Positiven | Eine Befreiung aus dem Zwang zum Glücklichsein und d
München : Piper , 2022 - 7 - 205 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-06284-8
Warum positives Denken uns nicht weiterbringt, Schimpfen aber schon Dieses Buch ist ein Aufruf zum Widerstand gegen die Ideologie unserer Zeit: den Zwang des Glücks. Ratgeber und Duschbäder fordern...
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Kabitzsch, Pia
It’s a date!
Tindern, Ghosting, große Gefühle. Was die Psychologie über Dating weiß
Reinbek : Rowohlt , 2022 - 1. Auflage - 253 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-499-00849-8
Sich nach 36 Fragen rettungslos ineinander verlieben, funktioniert das? Ist Online-Dating wirklich so oberflächlich, wie alle denken? Was sagt die Wissenschaft zu bekannten Dating-Mythen wie der 3-...
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Pickert, Nils
Lebenskompliz*innen
Liebe auf Augenhöhe
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2022 - 288 S. : 19,00 EUR ISBN 978-3-407-86706-3
Liebe ohne Augenhöhe ist möglich, aber sie hat keine Zukunft. Mit dieser These seziert der Autor und Feminist Nils Pickert den Zusammenhang zwischen Liebe und Gleichberechtigung. Dieses Buch ist ei...
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Fröhlich, Susanne
Liebe machen
Das Bestseller-Duo über die Liebe: wie wir sie finden, halten und genießen
München : Droemer Knaur , 2022 - 1. Auflage - 253 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-21494-7
Susanne Fröhlich ist ziemlich frisch verliebt, Constanze Kleis seit 30 Jahren verbandelt. In ihrem neuen Buch stellen sie sich mit ihren Erfahrungen über das Kurz oder Lang in der Liebe die Fragen ...
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Pohl, Sarah
Alles Spinner oder was?
Wie Sie mit Verschwörungsgläubigen gelassener umgehen
Göttingen : Vandenhoeck & Ruprecht , 2021 - 164 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-525-40552-9
Dieser Ratgeber zeigt, wie ein konstruktiver, lösungsorientierter Umgang mit Verschwörungsgläubigen und Querdenkenden gelingt: Raus aus dem Krisenmodus, rein in die Kommunikation!
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Watzlawick, Paul
Anleitung zum Unglücklichsein
Inspirationen zum Glücklich sein und für mehr Achtsamkeit
München : Piper , 2021 - 144 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-492-31776-4
Paul Watzlawick hat mit seiner »Anleitung zum Unglücklichsein« einen Millionenbestseller geschrieben was nur den Schluss zulässt, dass Leiden ungeheuer schön sein muss. Anders als die gängigen »Gl...
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Windscheid, Leon
Besser fühlen
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2021 - 264 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00377-6
Eine Reise zur Gelassenheit. - Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben. Gefühle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig über sie. Windsch...
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Tempel, Katharina
Gib dir die Liebe, die du verdienst
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 8. Auflage - 190 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7041-5
Dieses Buch kann unser Verhältnis zu uns selbst für immer verändern. Wer sich bisher mehr um andere als um sich selbst gekümmert hat, wer ausgepowert und gestresst ist und dauernd zu kurz kommt, ka...
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Gerk, Andrea
Ich bin da mal raus
Hamburg : Kein & Aber , 2021 - 186 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-0369-5846-0
Ideen gegen den Optimierungswahn. Ein Loblied auf Vergnügungen, die vom Aussterben bedroht sind: ausgiebige Gelage statt Intervallfasten, sich zwischendurch ein Nickerchen gönnen, Herumstreunen sta...
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Ohm, Dietmar
Der kleine Anti-Stress-Coach
Die besten Übungen für Achtsamkeit, Entspannung & Stressbewältigung
Stuttgart : Enke , 2021 - 144 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11391-3
Für innere Ruhe und Gelassenheit! Fühlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gefühl, nur noch von A nach B zu rennen und überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Dann kann der kleine Anti-Stress-Coa...
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Odell, Jenny
Nichts tun
Die Kunst, sich die Aufmerksamkeitsökonomie zu entziehen
München : Beck , 2021 - 295 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-406-76831-6
Eine Streitschrift an unserem Umgang mit sozialen Medien und darüber, wie wir uns leichtfertig von Twitter, Instagram und Co. instrumentalisieren lassen.
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Mallon, Lina
schnell. liebig
Das Herz will wieder riskiert werden
1
Hamburg : Edel Germany , 2021 - 256 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-95910-253-7
Lina Mallon beschreibt das Datingverhalten einer schnellliebigen Generation.
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Mallon, Lina
zweit. nah
Wie wir lieben, wenn wir uns wagen
2
Hamburg : Edel Germany , 2021 - 271 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-95910-305-3
Lina Mallon beschreibt die moderne Beziehung.
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Perry, Philippa
Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen
(und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast)
Berlin : Ullstein , 2020 - 4 - 302 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-550-20074-8
Kann ich meinen Eltern verzeihen? Darf ich eingestehen, dass ich als Mutter oder Vater einen Fehler gemacht habe? Ja, sagt die erfahrene Psychotherapeutin Philippa Perry. Was Kinder brauchen, sind ...
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Gerk, Andrea
Fünfzig Dinge, die erst ab fünfzig richtig Spaß machen
Zürich : Kein und Aber , 2020 - 182 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-0369-5811-8
Um die Lebensmitte, wenn die magische 5 unaufhaltsam näher rückt und man sich immer häufiger nicht auf Anhieb im Spiegel erkennt, stellt sich wieder mal die Grundsatzfrage: Lange ausgehen, viel tri...
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Hagen, Sofie
Happy Fat
Nimm dir deinen Platz!
Köln : DuMont , 2020 - 351 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-8321-8123-9
Ein humorvoller, unerschrockener Erfahrungsbericht
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Schück, Jo
Nackt
Wie Freundschaft der Liebe und der Familie den Rang abläuft.
München : Deutscher-Taschenbuch-Verl. , 2020 - 256 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-23010-0
Jo Schück kombiniert Kurzgeschichten zum Thema Freundschaft mit hervorragend recherchierten Gesellschaftsanalysen.
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Grün, Anselm
Quarantäne! Eine Gebrauchsanweisung
So gelingt friedliches Zusammenleben zuhause
Freiburg/Br. : Herder , 2020 - 95 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-451-38869-9
Quarantäne! Und plötzlich ist alles anders, die Welt steht Kopf und still. Auf einmal lebt man wochenlang an einem Ort, mit den immer gleichen Menschen. Niemand hat das vorher ausprobiert - oder et...
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Thomas, Carmen
Reaktanz - Blindwiderstand erkennen und umnutzen
7 Schlüssel für ein besseres Miteinander
Asslar : Adeo Verl. , 2020 - 221 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-86334-249-4
Reaktanz - das ist der Blindwiderstand, den Menschen empfinden, wenn sie sich in ihrer Freiheit beschränkt oder bevormundet fühlen. Zack, schon schwillt der Hals, und das innere "Dagegen!"-Schild g...
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Augner, Christoph
Selbstoptimierung ist auch keine Lösung
Schluss mit dem Perfektionswahn
Ostfildern : Patmos , 2020 - 152 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-8436-1232-6
Christoph Augner beschreibt, wie wir mit "Ent-Optimierung" glücklicher werden können. Wenn wir unsere Individualität entwickeln, Erfolg selbst definieren und eigene Prioritäten setzen, können wir u...