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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Christensen, Julia F.
Tanzen ist die beste Medizin
Warum es uns gesünder, klüger und glücklicher macht
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2018 - 3. Aufl. - 319 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-499-63353-9

Gesundheit und Tanzen gehören zusammen. Zu tanzen lindert u.a. die Symptome von Parkinson und Depression, es schult den Gleichgewichtssinn, die Koordination und hilft gegen Demenz besser als jedes ...
Ybk  Chr

Sachbuch ERW
01374063

verfügbar
Cover
Pourcelot, Christophe
HIIT
hochintensives Intervalltraining
Grünwald : Stiebner , 2017 - 383 S. ISBN 978-3-7679-1208-3

Dieses Trainingsprogramm zeigt Übungen für das Intervalltraining, die in Einheiten von 15 bis 45 Minuten absolviert werden können, mit und ohne Gerät, draußen und drinnen.
Sport
 Ybk  Pou

Sachbuch ERW
01457742

verfügbar
Cover
Schleip, Robert
Fazien-Fitness
Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
München : Riva Verl. , 2015 - 3. Aufl. - 223 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-483-3

Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis setzt sich in den letzten Jahren in Physiotherapie, Sportwissenschaft ...
Ybk  Schl

Sachbuch ERW
01313536

verfügbar
Cover
Drude, Heike
Fitness-Guide für Frauen
Königswinter : Tandem Verl. , 2012 - 152 S. : 14,95 EUR

Das Buch gehört zu einer neuen Reihe, die durch ihr innovatives didaktisches Konzept überzeugt. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Ausführliche und ü...
Ybk  Dru

Sachbuch ERW
01350630

verfügbar
Cover
Fröhlich, Susanne
Der Hund, die Krähe, das Om... und ich!
Mein Yoga-Tagebuch
München : Gräfe u. Unzer , 2011 - 156 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-8338-2498-2

Erfahrungsbericht über 13 Wochen Yoga in Tagebuchform. Informatiiv und unterhaltsam.
Ybk  Frö

Sachbuch ERW
01286922

verfügbar
Cover
Der Brockhaus Sport
Sportarten und Regeln, Wettkämpfwe und Athleten, Training und Fitness
Mannheim : Bibliographisches Institut , 2007 - 6. Aufl. - 543 S. : 34,95 EUR ISBN 978-3-7653-2976-0

Alles Wissenswerte über die Welt des Sports.

Sachbuch ERW
01204995

Präsenzbestand
Cover
Becker, Barbara
Mein Pilates Programm
Düsseldorf : Econ-Verlag , 2005 - 3. Aufl. - 207 S. ISBN 978-3-430-11201-7

Die wichtigsten Pilates-Übungen und Ernährungstipps.
Ybk  Bec

Sachbuch ERW
01265798

verfügbar
Cover
Ungaro, Alycea
Pilates Training
Sanftes Bodystyling - Das 10-Wochen-Programm
Starnberg : Dorling Kindersley Verlag , 2004 - 160 S. ISBN 978-3-8310-0626-7

Die renommierte Pilates-Trainerin Ungaro hat als Erste ein Training für einzelne Körperzonen entwickelt. Mit drei 10-Wochen-Trainingsprogrammen: für Arme, Brust und Rücken, für Po und Oberschenkel ...
Sport
 Ybk  Ung

Sachbuch ERW
01165975

verfügbar

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