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Froböse, Ingo
Anti-Bauchfett-Formel
Wie du den gefährlichen Krankmacher loswirst und deine Gesundheit nachhaltig verbesserst. Das 30-Tag
München : riva , 2024 - 208 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-2429-0
In 30 Tagen Bauchfett reduzieren! Gesundheits- und Fitnessexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt dir, wie du den oft versteckt agierenden Krankmacher effektiv bekämpfst.
Was genau ist Bauchfett ...
Sachbuch ERW
entliehen
(bis 21.02.2025)
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs Unsere Anti-Jo-Jo-Methode
Erfolgreich abnehmen ohne Diät
München : Edel , 2024 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-383-7
Kennen Sie das? Sie haben mit viel Disziplin und einer strengen Diät ein bisschen abgenommen. Doch kaum kehren Sie zu Ihrem alten Essverhalten zurück, sind auch die verlorenen Pfunde wieder da. Sch...
Sachbuch ERW
entliehen
(bis 17.02.2025)
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von Cramm, Dagmar
Iss deinen Darm gesund
München : Droemer Knaur , 2024 - 1. Auflage - 208 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-426-44761-1
Mit der richtigen Ernährung das Mikrobiom stärken. - 60 Rezepte für mehr Darmgesundheit - mit speziellen Programmen zur Prävention sowie zur Darmsanierung. - Die bekannte Ernährungsexpertin und Bes...
Sachbuch ERW
entliehen
(bis 17.02.2025)
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Buchart, Karin
Nutrazeutika - Heilende Nahrungsmittel, Kräuter und Gewürze
Pflanzliche Hausmittel gezielt einsetzen. Immunsystem, Darm, Haut, Atemwege, Harnwege
Stuttgart : Trias , 2023 - 192 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11624-2
So wird die Küche zur Hausapotheke. Nutrazeutika – nie gehört? Doch, Sie kennen sie, denn viele sind als pflanzliche Hausmittel bekannt. Neu ist, dass die Wirkung von Kurkuma, Cranberry, Ingwer, M...
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Rubach, Malte
88 Ernährungs-Mythen
Was Sie über Ihr Essen wissen sollten
München : Droemer Knaur , 2022 - 3. Auflage : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-65905-2
Ist Milch schädlich? Sind Röststoffe krebserregend? Was ist wirklich gesund? Noch nie hatten wir so viele Informationen über unsere Ernährung, gleichzeitig war die Verunsicherung aber noch nie so g...
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Gundry, Steven R.
Voller Energie statt völlig fertig
Stoffwechsel optimieren – Entzündungen heilen – Erschöpfung und Müdigkeit loswerden. Mit Ernährungsp
München : riva , 2022 - 272 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-7423-2077-3
Einer von drei Erwachsenen leidet gelegentlich oder häufig unter Ermüdungserscheinungen. Hinter dieser nüchternen Aussage verbergen sich oft verzweifelte Menschen, die emotional und körperlich ausg...
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Niemeier, Dr. Heike
Essen gut, alles gut
Wie wir wieder lernen, auf unseren Bauch zu hören
München (u.a.) : Droemer Knaur , 2021 - 363 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-462-05432-3
Dr. Heike Niemeier zeigt uns, dass auch bei der Ernährung die inneren Werte zählen, dass Verbote und Verzicht der falsche Weg sind, und dass kleine Änderungen eine große Wirkung haben können.
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Mühl, Melanie
Das Ernährungsgefühl
München : Carl Hanser Verlag , 2020 - 175 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-446-26605-6
Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen. - Warum essen wir, obwohl wir nicht hungrig sind? Warum nehmen wir zu, obwohl wir hungern? Warum lässt uns unser Körper im Stich, obwohl wir die neues...
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Kiechle, Marion
Tag für Tag leichter
Unsere Schlankheitsformel für Frauen
München : Gräfe u. Unzer , 2020 - 222 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7330-0
Anhand brandaktueller wissenschaftlicher Studien zeigen die beiden Autorinnen, worauf es wirklich ankommt und welche Schlank-Stellschrauben wichtig sind..
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Schmiedel, Volker
Cholesterin - endlich Klartext
Ihr Weg zu optimalen Blutfettwerten
Stuttgart : Enke , 2019 - 140 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-432-10490-4
Zu recht verteufelt oder lebensnotwendig? Erhöhte Cholesterinwerte – mit dieser Diagnose wird die Hälfte der Erwachsenen über 50 einfach krankgeschrieben. Ist das medizinisch wirklich notwendig? D...
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Funck, Anna
Egal, ich ess das jetzt!
Mein Jahr mit grünen Smoothies, Superfoods und anderen bekloppten Ernährungstrends
München : Knaur , 2019 - 203 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78967-4
Anna Funck isst sich ein Jahr lang durch alle Ernährungstrends. Sie lässt kein Superfood aus, isst Chia-Samen, zuckerfrei, Desserts mit Avocado, intervallfastet und lebt nach Paleo und Low-Carb. Da...
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Kessler, Christof
Essen für den Kopf
Wie die richtige Ernährung unser Gehirn positiv beeinflusst
München : Südwest , 2019 - 159 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09845-6
Rezepte gegen Demenz, Depression, Migräne und mehr.
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Rubin, Dr. med. Franziska
Heilen mit Lebensmitteln
Meine Top 10 gegen 100 Krankheiten
Hamburg : Zabert Sandmann , 2019 - 216 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-947-1
Jedes Lebensmittel wird mit einem Steckbrief zu Inhaltsstoffen und Wirkungsweisen vorgestellt. Ob als Aufguss, Tinktur, Salbe, Auflage oder Bad, ob zur äußeren oder inneren Anwendung - die Wundermi...
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Staudinger, Nicole
Ich nehm' schon zu, wenn andere essen
Wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor Mit der Schlagfertigkeitsqueen durch dick und dünn
München : Droemer Knaur , 2019 - 200 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78970-4
Diäten liegen schwer im Magen: Kalorienzählen, Genussverzicht und am Ende der Jo-Jo-Effekt, kaum eine Frau kennt nicht die Krux mit dem Abnehmen. Die Schlagfertigkeits-Queen Nicole Staudinger erzäh...
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Michalsen, Prof. Dr. Andreas
Mit Ernährung heilen
Besser essen. Einfach fasten. Länger leben.
Frankfurt/M. : Insel , 2019 - 367 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-17790-6
Andreas Michalsen möchte mit seinem Buch unser Bewusstsein schärfen für eine kluge und gesunde Ernährung und bringt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Heilfasten, Intervallfasten und ...
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Fleck, Dr. med. Anne
Ran an das Fett
Heilen mit dem Gesundmacher Fett
Reinbek : Wunderlich , 2019 - 431 S. : 24,99 EUR ISBN 578-3-86120-041-7
Fett, clever eingesetzt, besitzt das geheime Potenzial, chronischen Krankheiten - u.a. Herz-Kreislauf-Krankheit, Übergewicht, Depression, Alzheimer und Krebs - vorzubeugen, sie zu lindern und sogar...
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Lenchewski, Shira
Raus aus der Essfalle
Wie Sie Hormone, Gehirn und Emotionen zu Ihren Verbündeten machen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 223 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-10893-3
Die Autorin enthüllt die wahren Ursachen emotionaler Probleme bei der Ernährung und hilft Ihnen dabei, ab sofort ganz bewusste Ess- und Lebensstilentscheidungen zu treffen.
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Laimighofer, Astrid
Schonkost für Magen und Darm
So bauen Sie die Ernährung nach dem 3-Stufen-Konzept sanft auf
Stuttgart : Enke , 2019 - 144 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11084-4
Magen und Darm schonen - aber mit Geschmack! Ob nach überstandener OP, bei einem akuten Entzündungsschub, bei Reizdarm und Reizmagen oder einem Magengeschwür – in manchen Situationen muss unser Ve...
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Kast, Bas
Der Ernährungskompass
Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
München : Bertelsmann , 2018 - 10. Aufl. - 320 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7
Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er na...
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