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Autor:Vanderburg, Helen
Titel:Perfektes Workout für zuhause
Titelzusatz:Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre
Verfasserangabe:Helen Vanderburg
Erschienen:Grünwald : Copress, 2018. - 297 Seiten
ISBN13:978-3-7679-1271-7
Einband:Broschur
Preis:19,90 Euro
Standort:Sachbuch Erwachsene Vand
Interessenkreis:Fitness ; Workout
Schlagwort(e):Pilates ; Yoga ; Barre ; Übungen ; Sport ; Ganzheitlichkeit ; Kraftübungen
Annotation:Sport zuhause ist Ihnen zu eintönig? Dann ist dieses Buch die Lösung: es kombiniert die besten Übungen aus Yoga, Pilates, Barre und Fitness zu einem ganzheitlichen Training, mit dem Sie Kraft und Flexibilität verbessern können. Grundbaustein des Workouts sind 100 Einzelübungen, die leicht verständlich erklärt und zur besseren Nachvollziehbarkeit reichhaltig bebildert sind.

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