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Grasberger, Delia
Autogenes Training
Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten : wirksam das Nervensystem beruhigen : Stress und Ängste überwind
(
Ratgeber Gesundheit )
Gräfe und Unzer Verlag , 2025 - 1. Auflage, aktualisierte Neuausgabe - 125 Seiten : Illustrationen : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9708-5
Der Königsweg zur Sofort-Entspannung gegen ein überlastetes Nervensystem? Autogenes Training! Es gibt nichts Geeigneteres, um nachhaltig Ruhe und emotionale Stärke zu finden. Autogenes Training ist...
Sachbücher
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(bis 02.07.2025)
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Meierhenrich, Nova
Lebensschlenker
Umwege zum Wunschkind und wie man auch in einer Sackgasse glücklich werden kann | Eine sehr persönli
Berlin : Safari-Verl. , 2025 - 1. Auflage - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7934-2464-2
»Wann ist es denn endlich so weit? « Welche Frau ab 30 kennt und fürchtet diese Frage nicht? Ob und wann und wie eine Frau Kinder bekommt ist ihre ganz persönliche Entscheidung und doch gibt es e...
Sachbücher
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(bis 01.07.2025)
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Adler, Yael
Genial ernährt!
Klüger essen, entspannter genießen, besser leben
München : Droemer , März 2025 - Originalausgabe - 415 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-44860-1
Ständig werden wir mit neuen Diätformen und Superfoods bombadiert, die viele Fragezeichen hinterlassen. Paleo, High-Protein, Low-Fat oder doch vegan? Sind zuckerfreie oder vegetarische Ersatzproduk...
Sachbücher
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(bis 08.07.2025)
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Andresen, Viola
Unsere Detox-Formel
Der Neustart für Körper und Seele: Entgiften, bewusst genießen und mit frischer Kraft durchstarten
(
Dei Ernährungs-Docs )
München : ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2025 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-502-2
Sie fühlen sich oft müde, gestresst und überfordert, wissen aber nicht so recht, was Ihnen fehlt. Möglicherweise stecken Ursachen dahinter, die sich leicht beheben lassen, wenn Sie mal aus dem Teuf...
Sachbücher
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(bis 27.06.2025)
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Bechthold, Angela
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente
Was Mikronährstoffe können und wie viel wir davon brauchen
Berlin : Stiftung Warentest , 2024 - 1. Auflage - 207 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-7471-0857-4
Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind unentbehrliche Nährstoffe Der Schlüssel zu Gesundheit und Vitalität liegt in den oft übersehenen, jedoch lebenswichtigen Mikronährstoffen den Vitam...
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(bis 28.06.2025)
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Froböse, Ingo
Energize your life!
Mehr Energie mit dem Powermix aus Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf
ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH , 2025 - 1. Auflage - 176 Seiten, 100 : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-501-5
Nicht erst seit Corona machen sich Erschöpfung und Überforderung breit! Ein Großteil der Gesellschaft scheint gefangen in einem Teufelskreis aus Stress, Schlaflosigkeit und Übermüdung. Die Unsicher...
Sachbücher
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(bis 08.07.2025)
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Kirschner-Brouns, Suzann
Die Kraft der Wechseljahre
Wie wir die Menopause nutzen, um uns neu zu (er)finden : Körper, Seele, Beziehungen
München : C.Bertelsmann , 2024 - 1. Auflage - 288 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10566-5
Bewusst, gesund und energiegeladen durch die Wechseljahre welche Chancen diese Lebensphase für Körper, Seele und Beziehungen bietet Körperliche Beschwerden sind eine Seite der Wechseljahre. Viel ...
Sachbücher
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(bis 02.07.2025)
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Sachbücher
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(bis 02.07.2025)
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So leicht geht Meditation für Dummies
Inklusive Audio-CD
Weinheim : Wiley , 2015 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71042-3
Möchten Sie, dass mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihren Alltag einkehrt? Versuchen Sie es doch einfach einmal mit Meditation. Stephan Bodian zeigt Ihnen, wie Sie Meditationsübungen in Ihren Alltag in...
Sachbücher
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(bis 03.07.2025)
Mediennr
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Vck Bod
14.01.2025
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(bis 03.07.2025)
Vck Bod
14.01.2025
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Swanson, Ann
Meditation für den Alltag
Ruhe finden im Hier und Jetzt
München [u.a.] : Coventgarden , 2024 - 191 Seiten : Illustrationen : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4861-8
Ruhe und Gelassenheit finden im hektischen Alltag 50 einfache Meditationstechniken für die alltäglichen Herausforderungen So gelingen schnelle Auszeiten im stressigen Alltag Enthält moderne Meth...
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Rittenau, Niko
Vegan-Klischee ade!
Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu veganer Ernährung
(
Edition Kochen ohne Kochen )
Ventil Verlag , 2019 - 455 Seiten : Illustrationen : 24,80 EUR ISBN 978-3-95575-096-1
Vegan-Klischee ade! räumt auf mit den häufigsten Vorurteilen gegenüber der veganen Ernährung. Wissenschaftlich fundiert, aber allgemein verständlich, beantwortet das Buch wichtige Fragen zur Versor...
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Reichelt, Peggy
Women in Balance
Die 10 häufigsten Symptome der Wechseljahre und was frau dagegen tun kann
München : GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH , 2024 - 192 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-9486-2
Die Wechseljahre haben ein echtes Imageproblem. Gäbe es einen Preis für die unbeliebteste Lebensphase: Die Wechseljahre würde ihn gewinnen. Statt darüber zu sprechen, wird durchgehalten. Geht man z...
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Diehl, Christina
Netter Versuch, Schicksal
wie ich die innere Leere nach meinen Fehlgeburten wieder füllen konnte
München : mvg , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 215 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0326-6
»Guter Hoffnung kann ich trotzdem sein« Als Christina Diehl mit Mitte 30 bereit für eine Familie ist, wird sie sofort schwanger. Voller Vorfreude und Zuversicht startet sie gemeinsam mit ihrem Part...
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Andresen, Viola
Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel
Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS , 2023 - 1. Auflage - 165 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-286-1
Die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Ernährungsdocs, erläutern in ihrem neuen Ratgeber welchen Einfluss der Darm auf das Gewicht und die Gesundheit hat. Im ersten Teil des Buches informie...
Sachbücher
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(bis 03.07.2025)
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Lekutat, Carsten
Die 1-Minuten-Strategie
Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
München : Knaur MensSana , 2022 - Originalausgabe - 190 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65911-3
»Es ist besser, eine Minute etwas für unsere Gesundheit zu tun, als es zwei Minuten nicht zu tun«, sagt Bestsellerautor Dr. med. Carsten Lekutat. Sein neuer Gesundheitsratgeber zeigt, wie wir mit n...
Sachbücher
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(bis 24.06.2025)
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Willand, Annette
Babys und Kleinkinder
die 6 Grundbedürfnisse kennen und achten: So unterstützen Sie die frühkindliche Entwicklung
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 150 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11607-5
Alles, was wirklich wichtig ist Beim Baby möchte man alles richtig machen. Das Beste geben und wirklich gute Eltern sein. Aber was braucht ein Baby und ein Kleinkind und worauf kommt es wirklich...
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WW
Easy Winterküche
Wärmende Rezepte für die kalte Jahreszeit – Saisonales Familien-Kochbuch für Herbst und Winter – mit
(
Weight Watchers )
Düsseldorf , 2022 - 96 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-9822975-8-3
Für jeden Geschmack: Getestete und gelingsichere Rezepte für die ganze Familie Steigern Sie Ihr Wohlbefinden : Saisonales Gemüse , frische und gesunde Lebensmittel Abwechslungsreiche Rezepte:...
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Fleck, Anne
Unser Anti-Bauchfett-Programm
Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS , 2022 - 1. Auflage - 165 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6
Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlic...
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Kaisi, Nadine al-
Das Kinderwunsch Buch
Wege, Diagnostik, Behandlung
München : Komplett-Media , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8312-0581-3
Schätzungen zufolge bleibt jedes 7. Paar in Deutschland ungewollt kinderlos, häufig kann eine reproduktionsmedizinische Behandlung doch noch zum Wunschkind verhelfen. Die Autorin arbeitet als Gynäk...
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Liz, Sheila de
Woman on fire
alles über die fabelhaften Wechseljahre
Hamburg : Rowohlt Polaris , Oktober 2020 - Originalausgabe - 285 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00317-2
Frauen, die heute in die Wechseljahre kommen, sind biologisch jünger als Frauen früherer Generationen, also benötigten die Wechseljahre "dringend ein längst überfälliges Update", so die Gynäkologin...
Sachbücher
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(bis 24.06.2025)
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Middendorf, Katharina
Gelassen leben
Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren - mit wirksamen Übungen für den Alltag
Berlin : Stiftung Warentest , 2021 - 215 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0451-4
Stiftung Warentest
Sachbücher
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(bis 03.07.2025)
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Ermer, Lara
Ein offenes Buch
Von idealen Körpern, perfektem Sex und anderen Mythen
Oldenburg : Lappan , 2021 - 125 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-8303-3592-4
Die Poetry Slammerin, Comedienne und Moderatorin erzählt erfrischend offen, witzig und mit einer gewissen Leichtigkeit von den weniger hübschen, aber immer liebenswerten Seiten und Mythen von Körpe...
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Vck 1 Trö
03.09.2021
verfügbar
Vck 1 Trö
03.09.2021
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Natürlich und sicher
Natürliche Familienplanung mit Sensiplan
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 123 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11370-8
Ausführliches aktualisiertes Standardwerk zu den Methoden der natürlichen Familienplanung: Empfängnisverhütung und der Weg zum Wunschkind.
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Pollock, Lucy
Das Buch über das Älterwerden
(für Leute, die nicht darüber sprechen wollen)
Köln : Dumont , 2021 - 345 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8321-8150-5
Antworten auf Fragen des Älterwerdens gibt die renommierte Geriaterin Dr. Lucy Pollock anhand von vielen Beispielen aus ihrem Arbeitsalltag. Sie zeigt Lösungswege auf, nach denen Angehörige und med...
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Altekrüger, Güldane
Abnehmen mit Brot & Kuchen
Schnelle, einfache Rezepte mit Nährwertangaben
Hamburg : Universal , 2018 - 124 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-00-057914-1
Die Foodbloggerin stellt Rezepte vor, die mit vollwertigen, ballaststoffreichen und kalorienarmen Zutaten hergestellt sind.
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Altekrüger, Güldane
Wölkchenleichtes Grill- und Partybuffet
Über 50 kalorienarme Back- und Kochrezepte Einfach in vegan und glutenfrei wandelbar Viele Rezepte s
DplusA Verlag Hamburg , 2021 - 128 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-9821017-4-3
Nudelsalate, Burger, Dips, Brote, Desserts und Kuchen ... alles was das Grill- und Partyherz begehrt, wird hierin leichten Varianten vorgestellt.
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Sun, Weizhong
Das große Qi Gong Basisbuch
Erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 141 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11106-3
Qi Gong-Ratgeber für Einsteiger inklusive CD mit verschiedenen Übungsprogrammen.
Sachbücher
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(bis 20.06.2025)
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Vck 2 Sun
16.03.2021
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(bis 20.06.2025)
Vck 2 Sun
16.03.2021
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(bis 20.06.2025)
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Sachbücher
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(bis 02.07.2025)
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Essen macht schön
Die richtigen Lebensmittel für schöne Haut, Nägel, Haare und vieles mehr
München : Dorling Kindersley Verlag , 2018 - 256 S. ISBN 978-3-8310-3425-3
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Sachbücher
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(bis 24.06.2025)
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Hümmelgen, Melanie
Die Bewegungs Docs - Bewegung als Medizin
Schritt für Schritt gesund und fit werden
München : ZS Verlag GmbH , 2020 - 168 S. ISBN 978-3-96584-027-0
Runter vom Sofa: Die "Bewegungs-Docs" des NDR-Fernsehens zeigen, dass Bewegung bei vielen Volkskrankheiten wirksamer und schonender wirkt als Medikamente. Mit einem umfangreichen Übungsteil für den...
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Fleck, Anne
Zuckerfreifrei gesünder leben
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS Verlag , 2018 - 1. Aufl. - 151 S., zahlr. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-003-4
Raus aus der Zuckerfalle: Die Ernährungs-Docs des NDR klären über versteckten Zucker in den Lebensmitteln auf und bieten mit 60 Rezepten zu zuckerreduzierten Mahlzeiten eine alltagstaugliche Ernähr...
Sachbücher
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(bis 03.07.2025)
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Riedl. Matthias
Die Ernährungsdocs
München : ZS , 2018 - 241 S., zahrl. Ill. : 29,80 EUR ISBN 978-3-89883-861-0
Die Mediziner aus der gleichnamigen TV-Sendung zeigen, wie Lebensmittel und ihre Inhaltsstoffe wirken, klären über Ernährungsmythen auf, verdeutlichen, welche Lebensmittel sich bei welchen Beschwer...
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Fitte Faszien & gesunder Rücken
Hamburg : WVG Medien GmbH , 2019 - Neuauflage von "Ein starker Rücken mit Functional - 1 DVD-Video (151 min) : farbig : 17,99 EUR
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Fröhlich, Susanne
Fröhlich fasten!
macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? : ein Selbstversuch mit allen Antworten!
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 223 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6724-8
Auslöser ihres Fastens war ihre Rheumaerkrankung, die die Bestsellerautorin damit tatsächlich in den Griff bekommen hat. Ihren eigenen, lebhaften Bericht vom Fasten ergänzen die Fastenerfahrungen d...
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Stock, Christian
Meditation
achtsame Übungen für mehr Gelassenheit im Leben
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 2. Auflage - 144 Seiten : Illustrationen : farbig : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10790-5
2012 erstmals als Buch mit CD (hier nicht besprochen) und 2014 nur als CD (Aktion Entspannung und Meditation 1/14) herausgebracht, erscheint nun die 2. Auflage, wiederum als Buch mit CD. Der Oberar...
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Vck 4 Sto
11.12.2018
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Vck 4 Sto
11.12.2018
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Kray, Sabine
Freiheit von der Pille
eine Unabhängigkeitserklärung
(
Tempo )
Hamburg : Tempo , 2017 - 1. Auflage - 142 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-455-00266-9
Auf eine Frauengeneration, die ihre Pilleneinnahme als Befreiung und Selbstbestimmung definierte, folgt nun eine, die sich damit auseinandersetzt, was hormonelle Verhütung für Körper und Seele bede...
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Bracht, Petra
Intervallfasten
für ein langes Leben - schlank und gesund
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 143 Seiten : Illustrationen : farbig : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4
Das 14-Tage-Einsteiger-Programm beruht auf einer Kombination aus veganer Ernährung, Bewegungsübungen und Essenspausen nach dem Prinzip 16:8.
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Weaver, Libby
Wunderbar weiblich
Gesundheit, Ernährung, Entspannung : was jede Frau wirklich wissen sollte
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 307 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-we : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10518-5
Knapp und anschaulich erläutert die australische Biochemikerin und Ernährungswissenschaftlerin Basiswissen zu natürlicher Ernährung, gesunder Lebensführung und psychischer Ausgeglichenheit. Eine an...
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Schocke, Sarah
Mix & fertig - Babybrei
die besten GU-Rezepte für den Thermomix
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 62 Seiten : Illustrationen : farbig : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-6463-6
Illustrierte Sammlung mit rund 40 Breirezepten für mittags, abends und morgens/nachmittags. Alles wird mithilfe des Thermomix zubereitet (geht jedoch auch auf herkömmliche Weise). Vorab ausführlich...
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Imlau, Nora
Das Geburtsbuch
vorbereiten - erleben - verarbeiten
Weinheim : Beltz , 2016 - 287 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-407-86407-9
Die Journalistin informiert werdende Mütter detailliert über die unterschiedlichen Möglichkeiten, ihr Kind zur Welt zu bringen und erläutert ausführlich die Vorgänge vor, während und nach der Gebur...
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Axt-Gadermann, Michaela
Schön mit Darm
strahlendes Aussehen durch einen gesunden Darm
München : Südwest , 2017 - 185 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-we : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09614-8
Der Ratgeber der Professorin für Gesundheitsförderung zeigt die Zusammenhänge zwischen innerer Darmgesundheit und äußerer Schönheit und informiert über eine darm- und damit hautfreundliche Ernährun...
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Lundin, Mia
Hormone in Balance
das Kochbuch für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt
München : DK , 2017 - 167 Seiten : Illustrationen : farbig : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3420-8
Das Buch der Expertin für Ernährung beschreibt anschaulich, wie man mit der richtigen Ernährung seinen Hormonhaushalt in Balance bringt und typischen Wechseljahrbeschwerden vorbeugt bzw. diese redu...
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Suchert, Vivien
Sitzen ist fürn Arsch
warum die sitzende Lebensweise unsere Gesundheit gefährdet und was wir dagegen tun können
(
Heyne ; 60437)
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2017 - Originalausgabe - 255 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-60437-7
Die Autorin vermittelt auf lustige Weise wissenschaftliche Fakten über das Risiko des sitzenden Lebensstils und gibt einfach umzusetzende Tipps, um den Alltag bewegter und gesünder zu gestalten. Mi...
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Dahlke, Rüdiger
Jetzt einfach fasten!
München : ZS , 2017 - 1. Auflage - 128 Seiten : Illustrationen : farbig : 12,99 EUR ISBN 978-3-89883-631-9
Ratgeber zum Einstieg ins Fasten mit 10 unterschiedlichen Formen von Kurzzeitfasten und Abwandlungen dazu. Mit allgemeinen Infos zum Fasten und passenden Rezepten zu jeder Fastenvariante.
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Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm
mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht
München : Südwest , 2015 - 192 S. : zahlr. Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09365-9
M. Axt-Gadermann erläutert die Funktion des Darms als Immunsystem und 2. Gehirn, beschreibt die Auswirkungen einer Antibiotikatherapie und erklärt, wie sich die Darmflora auf das Körpergewicht ausw...
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Adler, Yael
Hautnah
alles über unser größtes Organ
München : Droemer , 2016 - 333 Seiten : Illustrationen : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27699-0
Publikumsnahe, alltagspraktische Aufbereitung des Wissens über das größte Organ des Menschen, seiner körperlich sichtbaren wie psychisch manifesten Besonderheiten, seiner Pflege und dem Umgang mit ...
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Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm
das 6-Wochen-Programm
München : Südwest , 2015 - 1. Aufl. - 185 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09422-9
Das 6-Wochen-Diätprogramm mit einer vielfältigen, ausgewogenen, nicht zu fett- und zuckerreichen Kost, die reich an Präbiotika ist, verspricht durch ein vernünftiges Verhältnis von Moppel- und Rank...
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Bartens, Werner
Fühl! Dich! Wohl!
333 Rezepte für ein langes und gesundes Leben
München : Droemer , 2015 - 335 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-27681-5
333 bodenständige und undogmatische Wohlfühl- und Gesundheitstipps von Kopf bis Fuß, die sowohl körperliches als auch psychisches Gleichgewicht zum Ziel haben.
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Paul, Anna
Die Kraft der Selbstheilung
Bewegung, Entspannung, Ernährung
München : BLV , 2016 - 176 Seiten : Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1418-1
Das Modell des "Tempels der Gesundheit". Der bio-psycho-sozial-spirituelle Ansatz zielt mittels Maßnahmen, Techniken und Rezepten für Entspannung, Stressreduktion, Ernährung, Bewegung und Selbsthil...
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Austermann, Marianne
Zehn kleine Krabbelfinger
Spiel und Spaß mit unseren Kleinsten
München : Kösel , 2015 - Neu gestaltete und überarb. Ausg. - 139 S. : zahlr. Ill. (farb.) und Noten : 15,99 EUR ISBN 978-3-466-31045-6
Standardwerk zur spielerischen Förderung von Babys: Spiele, Lieder und Verse mit bekannten oder eingängigen Melodien werden mit einfachen Bewegungsfolgen kombiniert, ergänzt durch Bastelanleitungen...
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Voelpel, Sven C.
Mentale, emotionale und körperliche Fitness
wie man dauerhaft leistungsfähig bleibt
Erlangen : Publicis , 2015 - 199 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-89578-450-7
Wer möchte sich nicht rundum so wohlfühlen, dass auch das Umfeld vom eigenen positiven Lebensgefühl profitiert? Wie eine ganzheitliche Fitness erreicht werden kann, vermittelt dieser Leitfaden eins...
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Frey, Hannah
Gesund im Büro
Projekt: Gesund leben ; [das Buch zum Blog ...]
Freiburg im Brsg. : Kreuz , 2015 - 191 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-61338-8
Die Gesundheitswissenschaftlerin möchte Büroarbeiter dazu bewegen, sich noch vor Eintreten gesundheitlicher Probleme belastender Bedingungen am Arbeitsplatz bewusst zu werden und entsprechend gegen...
Sachbücher
entliehen
(bis 21.06.2025)
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After Work Küche
die besten Rezepte für den Feierabend
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2014 - 1. Aufl. - 168 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-9816174-2-9
Warme und kalte Gerichte für 2 Personen, die sich schnell und unkompliziert zubereiten lassen: "Brot & Sandwiches", "Low-Carb-Genuss", "Abendküche mit Pfiff" und "Sofa-Snacks".
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Das Women's-Health-Yoga-Buch
[fit, sexy und entspannt - trainieren Sie sich glücklich]
München : Südwest , 2014 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 399 S. : überw. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09253-9
Umfassendes Grundlagen- und Übungsbuch für Einsteigerinnen und erfahrene Yogini. Es erläutert sämtliche Übungen mit Variationen und bietet zahlreichen Workouts sowie Informationen zu innerer Haltun...
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Treutwein, Norbert
Übersäuerung
Krank ohne Grund : Das Programm für eine optimale Säure-Basen-Balance
Augsburg : Weltbild , 2013 - 255 S. ISBN 978-3-8289-3539-6
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Davis, William
Weizenwampe
warum Weizen dick und krank macht
(
Goldmann ; 17358)
München : Goldmann , 2013 - Dt. Erstausg., 3. Aufl. - 399 S. : Ill., graph. Darst. : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-17358-7
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Wissenshunger
Ernährungs-Infos von A-Z : Was im Döner steckt und warum Schokolade glücklich macht
München : Goldmann , 2007 - 360 S. ISBN 978-3-442-39128-8
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Guht, Christian
Wer länger lebt, wird auch nicht jünger
Dr. Guht heilt den Gesundheitswahn
(
Fischer ; 19643)
Frankfurt am Main : Fischer , 2014 - Orig.-Ausg. - 233 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-596-19643-2
Fundiert und pointiert demontiert der Arzt und Journalist die Heilsversprechen von Wellness, Anti-Aging und Vorsorge und plädiert für ein gesundes Mittelmaß.
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Weiss, Dara-Lynn
Wonneproppen
Diät mit sieben? ; wie ich um die Gesundheit meiner Tochter kämpfe
Hamburg : Eden Books , 2013 - 233 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-944296-10-4
Erfahrungsbericht einer Mutter, die ihrer adipösen 7-jährigen Tochter mit drakonischer Strenge und teils fragwürdigen Methoden zu Normalgewicht verhilft.
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Fessler, Norbert
Rasant entspannt
die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Stuttgart : TRIAS , 2013 - 1. Aufl. - 124 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6669-7
Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anl...
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Vybiral, Ursula
Nasch dich schlank
warum die kleinen Sünden so wichtig sind
Wien : Amalthea , 2013 - 193 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 22,95 EUR ISBN 978-3-85002-832-5
Die Autorin richtet sich insbesondere an Frauen ab 40 und vermittelt Wissenswertes zu den Themen rund ums Abnehmen. Sie bespricht die verschiedenen Lebensmittelgruppen sowie die Entscheidung zwisch...
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Kürthy, Ildikó von
Unter dem Herzen
Ansichten einer neugeborenen Mutter
Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , 2012 - 1. Aufl. - 296 S. : Ill. (überw. farb.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8052-5043-6
Die Schriftstellerin I.v. Kürthy beschreibt auf humorvolle Weise die Zeit der Schwangerschaft und wie sich nach der Geburt das Leben verändert, wenn ein Neugeborenes im Haus ist. Im 1. Lebensjahr d...
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Everke, Heinrich
Bauchfrei
die besten Wege aus der Diät-Falle - warum nicht jeder abnehmen muss
Reichenau : Nardelli , 2012 - 1. Aufl. - 192 S. : graph. Darst. : 19,95 EUR ISBN 978-3-9814616-3-3
Der Arzt will erreichen, dass jeder für sich selbst das Gewicht findet, das zu ihm passt, unabhängig von Zahlen und Tabellen. Dazu gibt er Tipps zur langfristigen Änderung von Ernährungsgewohnheite...
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Unser Baby
das erste Jahr
München : Gräfe und Unzer , 2012 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 286 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2273-5
Ratgeber für junge Eltern mit praktischen Informationen zur Säuglingspflege, zur Entwicklung des Babys im 1. Lebensjahr, zu praktischen Fragen des Familienalltags mit Baby und zu rechtlichen-finanz...
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Yoga für mich
München : Südwest , 2012 - 170 S. : überw. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-08762-7
Die Autorin vermittelt ihr "Yoga-Elements" genanntes Programm mit guten Beschreibungen und zahlreichen in der Natur aufgenommenen Fotos zum leichten Einstieg ins Yoga, ob als Sport, Rückentraining ...
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Grillparzer, Marion
Hey Heißhunger, ab jetzt bin ich der Boss!
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 224 S. : Ill. (überw. farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2057-1
Mit "All-you-can-eat"-Rezepten, emotionalen Strategien und Tipps aus der neueren Gehirnforschung will die Autorin helfen, den Heißhunger zu besiegen.
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Heizmann, Patric
Ich bin dann mal schlank
besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2480-7
Der Autor bietet neben den bekannten Ich-bin-dann-mal-schlank-Regeln weitere Motivationen und Tipps zum Durchhalten des Programms. Mit 30 Rezepten und CD mit Motivations-Kicks und Visualisierungen.
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
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Status
Aktion
Vcl 3 Hei
31.05.2012
verfügbar
Vcl 3 Hei
08.05.2012
verfügbar
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Das Weight-Watchers-Kochbuch
die 135 besten Rezepte ; genießen nach dem ProPoints-Plan
München : Heyne , 2012 - 255 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-453-20017-3
135 Weight-Watchers-Rezepte mit den neuen ProPoints-Werten.
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Heizmann, Patric
Ich mach mich mal dünn
Neues aus der Problemzone
München : Heyne , 2012 - Orig.-Ausg. - 246 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-20009-8
In 42 Geschichten variiert der bekannte Ernährungsexperte und Entertainer den ewigen Kampf zwischen Kopf ("Iss gesund!") und Bauch ("Her mit der Schokolade!"). Dabei lässt er kein "Fettnäpfchen" au...
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Fröhlich, Susanne
Der Hund, die Krähe, das Om... und ich!
mein Yoga-Tagebuch
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 156 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,90 EUR ISBN 978-3-8338-2498-2
Selbstverordnete 100 Tage Yoga und die Folgen - bei Susanne Fröhlich liest sich selbst Anstrengendes so entspannend witzig, dass es zum Nachmachen animiert.
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Bartens, Werner
Glücksmedizin
was wirklich wirkt
München : Droemer , 2011 - 318 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-27517-7
Wie man mit vernünftiger Lebensweise die Gesundheit fördern kann, ohne sich zu kasteien (durch karge Diäten), sich übermäßig zu quälen (im Fitnessstudio) oder sichmit Nahrungsergänzungsmitteln voll...
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Natürlich schön und gesund
natürliche Essenzen, Cremes, Öle und Emulsionen, Naturrezepte, Seifen, Badezusätze
(
Aus Liebe zum Landleben )
München : Dort-Hagenhausen-Verl. , 2011 - 183 S. : überw. Ill. (farb.) : 19,95 EUR ISBN 978-3-9813104-8-1
Ländlich-idyllisch illustriertes Handbuch mit umfangreicher Rezeptsammlung zur Herstellung von Naturkosmetik mit Zutaten aus dem Garten und der Bauernküche. Neben Obst, Gemüse, Kräutern und Blumen ...
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Groeneveld, Maike
Schlank bleiben
so halte ich mein Wohlfühlgewicht
Düsseldorf : Verbraucherzentrale , 2011 - 1. Aufl. - 248 S.: Ill. : 12,90 EUR ISBN 978-3-940580-46-7
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Bäuerlein, Theresa
Fleisch essen, Tiere lieben
wo Vegetarier sich irren und was Fleischesser besser machen können
München : Ludwig , 2011 - 159 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-453-28024-3
Die Journalistin nimmt die Argumente der Vegetarismus-Debatte unter die Lupe und versucht zu belegen, dass unter der Voraussetzung einer nachhaltigen und ökologischen Lebensmittelherstellung man si...
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Ich bin dann mal einkaufen
der Schlankführer durch den Supermarkt
Leipzig : Draksal-Fachverl. , 2011 - 180 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. : 17,95 EUR ISBN 978-3-86243-014-7
Einkaufsstrategien für den Supermarkt und Rezepte für eilige Zeitgenossen nach dem Regelwerk von "Ich-bin-dann-mal-schlank"-Ernährungsberater Patric Heizmann.
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Rauch, Erich
Die Kohlenhydrat-Lüge
was an den gängigen Ernährungslehren falsch ist
Stuttgart : TRIAS , 2011 - 2. Aufl. - 151 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3915-8
Weniger Fett und mehr Kohlenhydrate sollen schlank machen. Dass diese Ernährungsempfehlung nicht richtg ist und weltweit zu Übergewicht und Zivilisationskrankheiten führt, erklären 2 Ernährungs-Exp...
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Familienkochbuch
[mit 60 Rezepten und vielen Praxistipps für mehr Spaß und Bewegung]
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-2058-8
Ein Buch mit Informationen und Tipps für Familien zu den Themen Umgang mit dem eigenen Körper, Essgewohnheiten, Spaß an der Bewegung, ausgewogene Ernährung. Dazu 60 Rezepte.
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Grimm, Hans-Ulrich
Die Ernährungslüge
wie uns die Lebensmittelindustrie um den Verstand bringt
(
Knaur ; 78393)
München : Knaur-Taschenbuch-Verl. , 2011 - Vollst. überarb. und aktualisierte Taschenbuch-Neu - 345 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-426-78393-1
Fälle und Daten zum Zusammenhang zwischen denaturierten Lebensmitteln und unserer geistigen Leistungsfähigkeit und psychischen Gesundheit.
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Heizmann, Patric
Ich bin dann mal schlank
das Erfolgsprogramm
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2083-0
Ein 8-Wochen-Programm der Heizmann-Methode, jenes die "Sünden"-Anfälligkeit der Zeitgenossen berücksichtigenden einfachen Programms zu Wohlfühlgewicht und Traumfigur, das auf den Dreiklang von Ernä...
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Duve, Karen
Anständig essen
ein Selbstversuch
Berlin : Galiani , 2011 - 335 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-86971-028-0
Dokumentation des fast einjährigen Selbstversuchs der bekannten Romanautorin ("Taxi"), der sie von der gedankenlosen Fleischkonsumentin zur überzeugten Vegetarierin gemacht hat.
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Brigitte-Diät - Abnehmen mit Lieblingsgerichten
Diät-Rezepte für jeden Tag: im Job, mit Familie oder Freunden
(
Brigitte-Buch )
München : Diana-Verl. , 2010 - 192 S. : überw. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-453-28526-2
Mehr als 100 gut nachkochbare, neue Rezepte aus der der internationalen Küche fürs Mittag- und Abendessen von Vor- bis Nachspeise: Eingeteilt in "Rezepte für jeden Tag", "Rezepte für den Job", "Für...
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Ploog, Susanne
Dicke Männer schlank gekocht
die effektive Wohlfühldiät mit 50 Lieblingsgerichten
Köln : NGV , 2011 - 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-12966-0
50 Männerlieblingsrezepte light mit weniger Fett und Kalorien, überzeugend präsentiert.
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Asgodom, Sabine
Das Leben ist zu kurz für Knäckebrot
selbstbewusst in allen Kleidergrößen
München : Kösel , 2010 - 253 S. : Ill., graph. Darst. : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-30896-5
"Schluss mit dem G'schiss ums Gewicht!"... Mitreißend schwungvoll und animierend zeigt Sabine Asgodom Wege zu mehr Freude, Fröhlichkeit, Gelassenheit, Genuss, Selbstbewusstsein, Engagement ins Lebe...
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Foer, Jonathan Safran
Tiere essen
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2010 - 1. Aufl. - 399 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-462-04044-9
Anhand von biografischen Anekdoten, eigenen Recherchen in der Fleischindustrie und einer Fülle statistischer Belege reitet der Autor eine leidenschaftlichen Attacke gegen das System der Massentierh...
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Hofele, Karin
Clever einkaufen - Fruchtzwerge, Milchschnitte & Co.
für Sie bewertet: über 500 Produkte im Test ; wie Sie Ihr Kind gesund ernähren, ohne alles zu verbie
Stuttgart : TRIAS , 2010 - 1. Aufl. - 110 S. : Ill. (farb.) : 9,95 EUR ISBN 978-3-8304-3483-2
Der Einkaufs-Ratgeber mit Lebensmittel-Tabellen erklärt, wie eine gesunde Ernährung für Kinder aussehen kann und bewertet ca. 500 Produkte aus dem großen Bereich der Kinderlebensmittel auf ihre Tau...
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Anders-Hoepgen, Brahmadev Marcel
Gut schlafen
erfahre die Stille ; Entspannung für die Nacht ; 3 geführte Meditationen aus dem Sampoorna Yoga
[Lünen] : Systemed-Verl. , 2010 - 1 CD ISBN 978-3-927372-62-7
Der Yoga-Lehrer leitet klar und mit angenehmer, ruhiger Stimme drei 11- bis 15-minütige Entspannungsübungen aus dem Sampoorna-Yoga (Shri Yogi Hari) an, wahlweise mit Hintergrundmusik, Wald- und Mee...
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Treutwein, Norbert
Übersäuerung - krank ohne Grund
Krankheiten erkennen, die Störungen im Säure-Basen-Haushalt natürlich und wirksam ausgleichen
München : Südwest , 2009 - [Neuausg.] - 256 S. : Ill. (farb.) : 17,95 EUR ISBN 978-3-517-08600-2
Ratgeber zu Ursachen, Symptomen und Behandlungsmöglichkeiten bei Übersäuerung. Mit Rezeptteil, Fragebögen und Infokästchen.
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Fröhlich, Susanne
Und ewig grüßt das Moppel-Ich
Frankfurt am Main : Krüger , 2004 - Orig.-Ausg. - 255 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8105-0679-5
Die Pfunde bleiben der Autorin des Bestsellers "Moppel-Ich" treu, nun will sie wenigstens "ein fitter Moppel" sein und analysiert umwerfend witzig den Abnehmwahn als Glücksfresser und Dünnsein als ...
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Roodnat, Joyce
Das gewisse Etwas
der Guide für Frauen mit Stil
München : Knaur , 2009 - Dt. Erstausg. - 239 S. : zahlr. Ill. : 18,95 EUR ISBN 978-3-426-65463-7
Ein Ratgeber für die Frau ab 40 mit Ratschlägen zum Umgang mit Problemen, die das Älterwerden so mit sich bringt: z.B. zum Umgang mit Männern, Sexualität, Wechseljahren, Kleidung, Styling, Sport, M...
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Döll, Michaela
Der Frauengesundheitscode
typische Beschwerden und die beste Art, sie zu verhindern
München : Herbig , 2009 - 175 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,95 EUR ISBN 978-3-7766-2620-9
Anschaulich aufbereiteter Ratgeber zur Gender-Medizin und Gender Nutrition (frauenspezifische Ernährung).
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Pantel, Johannes
Geistig fit in jedem Alter
wie man mit der Aktiva-Methode Demenz vorbeugen kann
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2009 - 1. Aufl. - 291 S. : Ill., graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-407-85876-4
Auf der Grundlage seines bewährten AKTIVA-Programms entwickelt der Gerontopsychiater Pantel eine auf das individuelle Risikoprofil abgestellte Anleitung zur Früherkennung und Vorbeugung der Altersd...
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Jasper, Bettina M.
Geistig fit & mobil bis ins hohe Alter
Bewegen und Denken im Alter fördern ...
Stuttgart : TRIAS , 2009 - 175 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8304-3497-9
Tagesprogramme für körperliche und geistige Fitness über jeweils 15 bis 20 Minuten Dauer, die es besonders Betreuern, aber auch Angehörigen ermöglichen, den Teufelskreis aus Rückzug, Inaktivität, n...
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Deslauriers, Linda
Die Kleiderdiät
nie mehr volle Schränke, Kleiderchaos und Fehlkäufe ; mit Stilberatung und Typbestimmung
München : Nymphenburger , 2009 - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 17,95 EUR ISBN 978-3-485-01190-7
Ratgeber, der Frauen, unabhängig vom Alter, zu ihrem persönlichen Kleidungsstil hinführen will- von der kritischen Bestandsaufnahme des Kleiderschranks und Aussortieren bis zur Auswahl von Kleidung...
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Schorb, Friedrich
Dick, doof und arm?
die große Lüge vom Übergewicht und wer von ihr profitiert
München : Droemer , 2009 - Orig.-Ausg. - 239 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-426-27499-6
In seinem wissenschaftlich fundierten Report prangert der Bremer Soziologe Schorb die Diskriminierung der Dicken als überzogen und verlogen an.
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Nestküche
[ein Kochbuch für Eltern und Babys erstes Jahr]
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 160 S. : überw. Ill. (farb.) : 16,90 EUR ISBN 978-3-8338-1733-5
Dieser praktische Ratgeber enthält rund 120 alltagstaugliche Rezepte sowie Ernährungstipps für werdende Mütter und Eltern, die sich und ihre Kinder gesund und genussvoll ernähren möchten.
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Hellmiß, Margot
Mein Entgiftungsprogramm
was für Ihren Körper wirklich gut ist ; entschlacken, entsäuern, entwässern
München : Südwest , 2009 - 175 S. : Ill. (farb.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-517-08475-6
Kompakter Überblick über verschiedene Entschlackungs- und Entgiftungkuren (F.X. Mayr, Buchinger, Basen-, Suppen-, Saftfasten) mit Wochenprogrammen, Detoxtagen, Fitnesstipps. Dazu Informationen zu o...
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Schlank im Schlaf für Berufstätige
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 142 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-1435-8
Ratgeber mit Informationen zu dem Schlank-im-Schlaf-Konzept, 120 unkomplizierten Rezepten, nützlichen Tipps, Sportempfehlungen und 1-Wochen-Plan.
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Müller, Sven-David
Gesundheitsrisiko Heilfasten
wie Heilfasten die Gesundheit schädigen kann und wie man besser dauerhaft abnimmt
(
Ratgeber Gesundheit )
Hannover : Schlütersche , 2009 - 94 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 12,90 EUR ISBN 978-3-89993-563-9
Ernährungsexperte Sven-David Müller nimmt das Trendthema Heilfasten kritisch unter die Lupe und warnt vor den gesundheitlichen Risiken der verschiedenen Fastenmethoden, die sich zur dauerhaften Gew...
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Froböse, Ingo
Versteckte Krankheiten
[wie Sie sie stoppen, bevor sie ausbrechen]
München : Gräfe und Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 224 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-1146-3
Der Sportmediziner Froböse hat 7 Krankheitsherde lokalisiert, die die Ursache für die meisten Zivilisationskrankheiten sein können. Die Vorbeugung wird anhand einer Fülle von Übungen, Rezepten und ...
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West, Zita
Wir wünschen uns ein Baby!
die wichtigsten Fragen und Antworten
München [u.a.] : Dorling Kindersley , 2008 - 192 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1243-5
Ratgeber für Paare mit Kinderwunsch und ungewollter Kinderlosigkeit in Frage-und-Antwort-Form. Bietet Informationen zu eventuell nötigen Änderungen der Lebensweise, psychischen Ursachen, komplement...
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Doleschalek, Petra
Kosmetik selbst gemacht
die sanfte Pflege für Haut und Haar
Köln : Anaconda , 2008 - 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 7,95 EUR ISBN 978-3-86647-258-7
Illustrierter Ratgeber und Anleitung für den Anfänger, mit einfach nachvollziehbaren Kosmetikrezepten zum Selbermachen von Pflegemitteln von Kopf bis Fuß.
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Schaller, Angelika
Maßlos
50 Kilo leichter und glücklicher
München : Bookspot , 2008 - 192 S. : Ill. (farb.) : 16,80 EUR ISBN 978-3-937357-30-0
Mit dem von Krankenkassen geförderten, professionell begleiteten Optifast-Programm schaffte es die Autorin von Gr. 52/54 auf Gr. 40! Ihr Titel wendet sich nicht an Frauen, die schnell mal ein paar ...
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Schlank im Schlaf
der 4-Wochen-Power-Plan
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 1. Aufl. - 120 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-0763-3
4-Wochen-Power-Plan mit unkomplizierten Rezepten und einem Sportprogramm.
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Vcl 3 Schl
04.03.2009
verfügbar
Vcl 3 Schl
15.06.2007
verfügbar
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Schlank im Schlaf
die revolutionäre Formel: Nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen
Augsburg : Weltbild , 2006 - 205 S.: zahlr. Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8289-2267-9
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Bleis, Carola
Feldenkrais
Bewegung bewusst erleben
München : BLV , 2008 - Neuausg., 2. Aufl. - 95 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0390-1
Einführender Ratgeber für gute Haltung und Optimierung der Bewegungsabläufe nach dem Ansatz von Moshé Feldenkrais mit 17 Lektionen.
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Vck Ble
18.12.2008
verfügbar
Vck Ble
10.11.2008
verfügbar
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Tanzer, Ulrike
Die 50 besten Heißhungerkiller
schnelle Hilfe gegen Naschgelüste ; von A bis Z: Praktische Tipps und Tricks für jeden Tag
(
Gesund genießen )
München : Knaur , 2008 - 80 S. : Ill. (farb.) : 7,95 EUR ISBN 978-3-426-64831-5
Die Autorin, diplomierte Ernährungsberaterin, gibt Tipps, wie man dem plötzlichen Heißhunger auf Schokolade, Chips und andere Kalorienbomben begegnen kann.
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Lackinger Karger, Ingeborg
Wechseljahre
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2008 - Erw. und aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-1223-1
Einführender Ratgeber zum Thema "Wechseljahre" (überwiegend für Frauen) mit soliden medizinischen Informationen zu den wesentlichen Besonderheiten dieser Lebensphase.
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Summ, Ursula
Natürlich abnehmen mit Trennkost
100 Rezepte zum Schlankwerden und -bleiben
München : Knaur , 2008 - 96 S. : Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-426-64830-8
100 alltagstaugliche Rezepte aus der internationalen Küche - vom Frühstück bis zum Abendessen, von Vor- bis Nachspeise - mit einer Einführung in das Trennkost-Prinzip sowie mit einem 4-Wochen-Plan ...
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Thiel, Monika
Babyspaß mit PEKiP-Spielen
Stuttgart : Urania , 2008 - Aktualisierte Ausg. - 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 12,95 EUR ISBN 978-3-7831-6061-1
Informationen und Übungen zum Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP), mit dem die Entwicklung im 1. Lebensjahr kindgemäß unterstützt und die sozialen Kontakte vertieft werden können.
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15 Minuten Yoga für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2008 - 128 S. : überw. Ill. (farb.) : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1203-9
4 einfache Hatha-Yoga-Übungsprogramme für Stressreduzierung und Beweglichkeit mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen im Buch und 60-Minuten-DVD.
Mediennr
Zweigstelle
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Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Vck Yog 1
09.10.2008
verfügbar
Vck Yog 1
05.08.2008
verfügbar
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Marklstorfer, Bianca
Ereignis Geburt
die beste Vorbereitung auf den Geburtstermin für Sie und Ihr Baby
München : Südwest , 2007 - 160 S. : Ill. (farb.) : 17,95 EUR ISBN 978-3-517-08265-3
Mithilfe von Erfahrungsberichten werden aus ganzheitlicher Perspektive Fragen zur Geburt vom Wehenbeginn über Geburtsort und Geburtsart bis zum Wochenbett beantwortet.
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Vcm 1 Mar
29.04.2008
verfügbar
Vcm 1 Mar
30.11.2007
verfügbar
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Hoffbauer, Gabi
Das Anti-Hormon-Buch
ein kritischer Ratgeber für Frauen und Männer
München : Kösel , 2007 - 220 S. : 15,95 EUR ISBN 978-3-466-34507-6
Kritischer Ratgeber über Hormonbehandlungen in den Wechseljahren bei Frauen (ca. 150 Seiten) und bei Männern (ca. 20 Seiten) und über den fraglichen Nutzen von Anti-Aging-Therapien in Form von Zufu...
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Largo, Remo H.
Babyjahre
Entwicklung und Erziehung in den ersten vier Jahren
München [u.a.] : Piper , 2007 - Vollst. überarb. Neuausg. - 583 S. : zahlr. Ill. (farb.) und graph. Darst. : 19,90 EUR ISBN 978-3-492-05124-8
Ein Kinderarzt beschreibt ausführlich, welche Eigenheiten und Bedürfnisse des Kindes angeboren und welche durch Erziehung beeinflussbar sind.
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Grunert, Ulrike
Einfach meditieren
Ihr Weg zur absoluten Entspannung ; fünf Meditationstechniken für alle Sinne
München : Knaur , 2007 - 128 S. : Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-426-64536-9
Klang-, Geh-, Visualisierungs- und Mandalameditationen "für alle Sinne". Als Beilage eine Audio-CD mit geführten Meditationstechniken aus dem Buch.
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
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Vck Gru
28.11.2007
verfügbar
Vck Gru
23.11.2007
verfügbar
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Keicher, Ursula
Das Babybuch für werdende Eltern
gut vorbereitet für eine entspannte und glückliche Babyzeit
Stuttgart : TRIAS , 2007 - 1. Aufl. - 175 S. : Ill. (farb.) : 9,95 EUR ISBN 978-3-8304-3359-0
Werdende Eltern können sich schon vor der Geburt über die Zeit mit dem Baby, die Glücksgefühle, aber auch über mögliche Probleme und Lösungen informieren.
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Edenhofer, Iris
Durchschlafen
erholsame Nächte für Eltern und Kind
(
Die Taschen-Hebamme )
München [u.a.] : Hugendubel , 2007 - 96 S. : 7,95 EUR ISBN 978-3-7205-5022-2
Praxisnahe Tipps sollen jungen Eltern und ihrem Baby helfen, erholsamen Schlaf zu finden.
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Brigitte-Yoga
das Beste für Körper und Seele
(
Brigitte-Buch )
München : Diana-Verl. , 2007 - 159 S. : überw. Ill. (farb.) : 16,95 EUR ISBN 978-3-453-28512-5
25 leichte Übungen aus dem Hatha-Yoga werden einzeln erläutert; dazu gibt es 14 Übungsprogramme für verschiedene Anwendungszwecke.
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Ludwig, Michael
Mit Schwung durch die Wechseljahre
Rat und Hilfe bei typischen Beschwerden
(
Der zuverlässige Gesundheitsberater )
München : BLV , 2007 - 175 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0252-2
1. Einführung für Frauen, die kurz und bündig über die körperliche Umstellung berichtet; ferner über Hormone und Hormonersatztherapie, pflanzliche Präparate, gezielte Ernährung, Sport, Entspannungs...
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Edenhofer, Iris
Rückbildung
Figur, Sexualität, Balance
(
Die Taschen-Hebamme )
München [u.a.] : Hugendubel , 2007 - 95 S. : 7,95 EUR ISBN 978-3-7205-5024-6
Tipps einer Hebamme für junge Mütter, nach der Geburt in der Rückbildungsphase die körperliche und seelische Balance wiederzuerlangen.
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Summ, Ursula
Iss dich schlank - Trennkost-Planer
leicht & lecker Woche für Woche
München : Knaur , 2007 - 96 S. : Ill. (farb.) : 9,95 EUR ISBN 978-3-426-64520-8
Als Ergänzung zu den 3 bisher erschienenen "Iss.dich.schlank"-Titeln hier nun ein 4-Wochen-Programm zum gezielten Abnehmen mit Trennkost. Mit Kombi- und Mengenplan, über 70 Rezepten und Motivations...
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Frühe Wechseljahre
was Frauen wissen wollen
Düsseldorf : Patmos , 2007 - 169 S. : Ill., graph. Darst. : 14,90 EUR ISBN 978-3-491-40114-3
Frauen, die durch frühe Wechseljahre unerwarteten Problemen gegenüberstehen, etwa dem nicht mehr erfüllbaren Kinderwunsch, der größeren Osteoporosegefährdung, heftigen Beziehungs- und Selbstbildirr...
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Blech, Jörg
Bewegung
die Kraft, die Krankheiten besiegt und das Leben verlängert
Frankfurt am Main : S. Fischer , 2007 - 283 S. : graph. Darst. : 17,90 EUR ISBN 978-3-10-004414-3
Der Wissenschaftsjournalist stellt anhand seriöser Befunde die Heilkraft der Bewegung sowohl für die Prävention als auch bei den meisten Zivilisationskrankheiten und schließlich generell zur Erhöhu...
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West, Zita
Das Beste für Ihr Baby
wie Sie während der Schwangerschaft optimal für Ihr Kind sorgen
München [u.a.] : Dorling Kindersley , 2007 - 144 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-0997-8
Sachliche, stringente Darstellung zur Bedeutung gesunder Ernährung und Lebensführung in der Schwangerschaft und für das werdende Leben, mit wertvollen Tipps zur optimalen Vorsorge.
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Cramm, Dagmar von
Das große GU Kochbuch für Babys & Kleinkinder
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 1. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-0649-0
Schwangerschaft, Stillzeit, Baby, Kleinkind - für alle Situationen hat die Autorin Rezepte, Ratschläge und alltagstaugliche Tipps parat, um das Thema Ernährung für werdende Mütter und junge Familie...
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Schlank im Schlaf - das Kochbuch
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 1. Aufl. - 142 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-0765-7
Vorgestellt wird das Schlank-im-Schlaf-Konzept, das auf der Insulin-Trennkost, dem nachts sich bildenden Wachstumshormon und Sport basiert, dazu 150 alltagstaugliche, gut nachkochbare Rezepte für 2...
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Schwenkhagen, Anneliese
Kompass Wechseljahre
Orientierungshilfen und Strategien bei Beschwerden ; Checklisten und Fragebögen zur Selbsteinschätzu
München : Knaur , 2007 - 208 S. : graph. Darst. : 19,95 EUR ISBN 978-3-426-64428-7
2 Frauenärztinnen, die sich auf Hormonstörungen spezialisiert haben, informieren umfassend über die hormonellen Veränderungen in der Lebensphase zwischen 40 und 60 Jahren und deren Auswirkungen, ei...
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Fröhlich, Susanne
Runzel-Ich
wer schön sein will...
Frankfurt am Main : Krüger , 2007 - Orig.-Ausg. - 317 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8105-0668-9
Empfehlungen des bekannten Autorenduos für einen entspannten und selbstbewussten Umgang mit dem Älterwerden.
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Bodian, Stephan
Meditation für Dummies
(
... für Dummies )
Bonn : mitp , 2007 - 2., überarb. und aktualisierte Aufl. - 365 S. : Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70280-0
Einführung in die Meditation: Grundlagen, Praxis (Ort, Zeit, Dauer usw.), Probleme und Feinheiten (Umgang mit Gedanken, Hindernissen und Nebenwirkungen).
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Vck Bod
08.06.2007
verfügbar
Vck Bod
29.05.2007
verfügbar
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Brüggemann, Gela
Warum Diäten scheitern
(
GU Ganzheitlich leben )
München : Gräfe und Unzer , 2006 - 1. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,90 EUR ISBN 978-3-8338-0036-8
Dieser farbige und informative Ratgeber aus der Reihe "Ganzheitlich leben" beschreibt umfassend, warum herkömmliche Diäten außer Frust nichts bringen und wie man mithilfe alternativer Methoden dem ...
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Fettfalle Supermarkt
finden sie die fettarmen Alternativen
Neustadt an der Weinstraße : Umschau , 2006 - 3., komplett überarb. und erw. Aufl. - 178 S. : überw. Ill. (farb.) : 10,00 EUR ISBN 978-3-86528-123-4
Einkaufs-Ratgeber zur Gestaltung einer fettärmeren Ernährung. Gegliedert nach Lebensmittelgruppen, werden ausgewählte Produkte auf ihren Fettgehalt untersucht und Alternativen benannt.
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Frohn, Birgit
Unbekannte Patientin
die Medizin entdeckt den weiblichen Körper
Berlin : Ullstein , 2006 - 245 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-550-07880-4
Einblick in Ergebnisse der Gender-Medizin, der über zahlreiche geschlechtsspezifische Unterschiede in den Bereichen medizinische Versorgung, Diagnose, Behandlung und Prävention informiert.
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Weigert, Vivian
Bekommen wir ein gesundes Baby?
was Sie über pränatale Diagnostik wissen sollten
München : Kösel , 2006 - 223 S. : graph. Darst. : 15,95 EUR ISBN 978-3-466-34499-4
Ratgeber für zukünftige Eltern, der ausführlich über die Methoden der pränatalen Diagnostik informiert und Orientierungen bietet, die für die eigene Entscheidung hilfreich sind. Auch für Fachkräfte...
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Cantieni, Benita
Rückbildungs-Gymnastik
fit nach der Schwangerschaft: das beste Programm für einen starken Beckenboden und eine gute Figur
München : Südwest , 2006 - 176 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 16,95 EUR ISBN 978-3-517-08186-1
Umfangreiche Anleitung zur Beckenbodengymnastik und zum Körpertraining nach der nach der Autorin benannten Cantienica-Methode, beginnend etwa 6 Wochen nach einer Geburt.
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Münchhausen, Marco von
Abnehmen mit dem inneren Schweinehund
München : Gräfe und Unzer , 2005 - 1. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,90 EUR ISBN 978-3-7742-6958-3
Abnehmen mit gesunder Ernährung und Bewegung - ein psychologisch motivierender Ratgeber für Leute, die sich ihren inneren Schweinehund dank Zielsetzung, guter Planung und langfristiger Lebensänderu...
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Feil, Wolfgang
Body-Coach - mach das Beste aus dir!
wie Sie durch richtiges Zusammenspiel von Ernährung, Bewegung und Co. Ihren Traum von sich selbst ve
(
Haug-Sport )
Stuttgart : Haug , 2006 - 162 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8304-2197-9
Vitalität und Lebensfreude mithilfe bewusster Ernährung und Spaß an der Bewegung; mit Tests, Wochenplänen und vielen Tipps.
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Zierden, Irmgard
F. X. Mayr-Kur: Das Basisbuch
der Begleiter für Ihre persönliche Entgiftungskur
Stuttgart : Haug , 2005 - 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-2189-4
Nach einer Einführung in die Grundlagen der Mayr-Medizin folgen Tipps zur Vorbereitung einer Kur und ein 3-wöchiger Kurfahrplan mit einem 10-Punkte-Programm für jeden Tag und 45 Rezepten, die den j...
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Zulley, Jürgen
Mein Buch vom guten Schlaf
München : Zabert Sandmann , 2005 - 1. Aufl. - 248 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-134-5
Grundlegende Informationen zur Physiologie des gesunden und gestörten Schlafs sowie Selbsthilfe-Maßnahmen zur Herstellung einer gesunden Schlafkultur und -hygiene.
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GLYX-Backen
herzhaft und süß
(
GU-Küchenratgeber )
München : Gräfe und Unzer , 2005 - 1. Aufl. - 62 S. : überw. Ill. (farb.) : 7,50 EUR ISBN 978-3-7742-8786-0
Rezepte für Brot und Brötchen, für herzhafte Fladen, Quiches und Tartes, fruchtige Kuchen und Torten und Kleingebäck.
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Mannschatz, Marie
Meditation
[mehr Klarheit und innere Ruhe ; achtsam und gelassen durch den Alltag ; sein Herz für sich und ande
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2005 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,90 EUR ISBN 978-3-7742-6836-4
Praktische Anleitung zur buddhistischen Achtsamkeits- und Metta-Meditation mit geführten Meditationen auf CD.
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
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Status
Aktion
Vck Man
15.09.2005
verfügbar
Vck Man
05.08.2005
verfügbar
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Stöhr, Manfred
Die Wahrheit über Anti-Aging
Risiken erkennen - Chancen nutzen
Frankfurt am Main : Eichborn , 2005 - 272 S. : 22,90 EUR ISBN 978-3-8218-5597-4
Eine kritische Analyse der Versprechungen und Produkte der sog. Anti-Aging-Medizin.
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Naik, Anita
Lazy Girls - Good Health
der bequeme Weg zu einem gesunden Wohlbefinden
Frankfurt am Main : mvg , 2005 - 226 S. : 15,90 EUR ISBN 978-3-636-06198-0
Der amüsant-freche Ratgeber der englischen Journalistin und Kolumnistin zeigt, wie Frau durch kleine Veränderungen zu einer gesünderen Lebensweise und zu mehr Wohlbefinden gelangen kann.
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Montignac, Michel
Essen und dabei jung bleiben
(
dtv ; 34183)
München : Dt. Taschenbuch-Verl. , 2005 - Neu bearb., aktualisierte Ausg. - 236 S. : 9,00 EUR ISBN 978-3-423-34183-7
Montignac-Methode für die Generation 50+: man kann durch bessere Ernährung jung und gesund bleiben.
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Kitzinger, Sheila
Schwangerschaft & Geburt
das umfassende Handbuch für werdende Eltern
Starnberg : Dorling Kindersley , 2005 - 448 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 22,90 EUR ISBN 978-3-8310-0515-4
Umfangreicher Ratgeber zum Thema Schwangerschaft, Geburt und Säuglingspflege, verfasst von einer kompetenten Autorin und 5-fachen Mutter.
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Schaenzler, Nicole
Gesund leben im Säure-Basen-Gleichgewicht
Harmonie für den Körper
(
Balance )
Stuttgart : Urania , 2005 - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 10,95 EUR ISBN 978-3-332-01617-8
Dieser handliche Ratgeber erläutert kurz aber prägnant, wie man durch eine Entsäuerung des Körpers zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden gelangt, mit vielen Tipps und Rezepten.
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Despeghel-Schöne, Michael
Weg mit den Kilos!
das 6-Wochen-Programm für Kinder und ihre Eltern
Köln : vgs , 2005 - Orig.-Ausg. - 144 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8025-1660-3
Motivierendes 6-Wochen-Abspeckprogramm für übergewichtige Kinder mit ausgewogener Ernährungsumstellung und pfiffigem Bewegungsprogramm.
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Pudel, Volker
Das Fett-weg-Programm
(
Pfunds-Kur )
Stuttgart : Hampp , 2004 - 91 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 7,95 EUR ISBN 978-3-936682-31-1
Der Ernährungspsychologe stellt das 10-Wochen-Programm mit Tipps, z.B. zum Fettsparen, nützlichen Infos, auch zu anderen Diäten, Checklisten und speziellen Aufgaben für die jeweilige Woche vor.
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Hark, Lisa
Gesunde Ernährung
empfehlenswerte Nahrungsmittel ; 45 Diäten im Vergleich ; mit vielen Rezeptideen
München [u.a.] : Dorling Kindersley , 2005 - 336 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 24,90 EUR ISBN 978-3-8310-0687-8
Ratgeber und Nachschlagewerk zur gesunden Ernährung. Mit Überblick über die Lebensmittel und ihre Inhalts- und Nährstoffe sowie deren angemessener Zufuhr in verschiedenen Lebensphasen, kritischer B...
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Pütz, Jean
Das Goldene Buch
das Beste aus 30 Jahren hobbythek
(
Hobbythek )
Köln : vgs , 2004 - 1. Aufl. - 157 S. : zahlr. Ill (farb.) : 19,90 EUR ISBN 978-3-8025-6232-7
Zum 30-jährigen Geburtstag der verbrauchernahen Wissenschaftssendung "Hobbythek" und zum Abschied ihres Initiators, Jean Pütz, sozusagen das Best-of aus den Bereichen Gesundheit, Kosmetik, Ernährun...
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Yoga - Das Übungsbuch
Körper und Seele im Einklang
München [u.a.] : BLV , 2004 - 127 S. : überw. Ill. (farb.) : 16,95 EUR ISBN 978-3-405-16726-4
100 Körperübungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayamas) aus dem Hatha-Yoga für Fitness- und Wellness-Bedürfnisse in reich illustrierten Schritt-für-Schritt-Sequenzen.
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Fröhlich, Susanne
Moppel-Ich
der Kampf mit den Pfunden
Frankfurt am Main : Krüger , 2004 - 2. Auflage - 267 S. : 13,90 EUR ISBN 978-3-8105-0666-5
Die Bestseller-Autorin berichtet selbstkritisch und humorvoll von Siegen und Niederlagen in ihrem täglichen Kampf gegen Süßigkeiten u.a. Dickmacher auf dem Weg zu einer schlankeren Figur.
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Christiansen, Andrea
Leichter leben mit Yoga
[besser entspannen, schlafen und sich konzentrieren]
(
Balance )
Stuttgart : Urania , 2004 - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 9,90 EUR ISBN 978-3-332-01515-7
Einfache, unaufwendige Übungen aus dem Hatha-Yoga zur Linderung von Beschwerden von Angststörungen bis Verstopfung sowie zur Anwendung im Büroalltag.
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Stoppard, Miriam
Anti-Aging
so bleiben Sie jung, aktiv & gesund
München : Dorling Kindersley , 2004 - 287 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,90 EUR ISBN 978-3-8310-0574-1
Laienverständlicher Ratgeber mit Infos über Faktoren, die für den Alterungsprozess verantwortlich sind, altersbedingte Krankheiten und welche Möglichkeiten es gibt, durch Sport, ausgewogene Ernähru...
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Schürmann-Mock, Iris
Mahlzeit, Kinder!
Ernährungstips für eilige Eltern
(
Beltz-Taschenbuch ; 871)
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2003 - 127 S. : Ill. : 5,80 EUR ISBN 978-3-407-22871-0
Betreuungsangebote wie Tagesmutter, Kantinenessen, Essen auf Rädern für Kinder werden hinsichtlich ihrer Möglichkeiten für eine gesunde Ernährung bewertet. Mit Ernährungstipps und saisonal geordnet...
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Kalwitzki, Sabine
Flieg mit auf der Kuschelwolke
Fantasiereisen zum Entspannen und zur guten Nacht
Bindlach : Loewe , 2003 - 86 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 11,90 EUR ISBN 978-3-7855-4769-4
Fantasiereisen, die sich ausschließlich auf das Ritual des Einschlafens von Vorschulkindern konzentrieren. Variationen mit Elementen des AT und der progressiven Muskel- und der Atementspannung.
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Hennig, Marita
Autogenes Training
Ruhe und Kraft im Alltag ; Dolcefarniente - ein Anleitung zum süßen Nichtstun
(
Midena guide )
München : Midena , 2000 - 96 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 15,29 EUR ISBN 978-3-310-00722-8
Präsentiert Grundübungen des AT sowie spezielle Formen und Einsatzmöglichkeiten bei Kindern.
Mediennr
Zweigstelle
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Status
Aktion
Vck Hen
23.05.2003
verfügbar
Vck Hen
26.07.2001
verfügbar
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Grasberger, Delia
Autogenes Training
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2002 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-7742-5571-5
Ein 7-Wochen-Kurs in das Autogene Training mit Übungen, die bei körperlichen wie psychischen Beschwerden wirken.
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Vck Gra
11.03.2003
verfügbar
Vck Gra
09.01.2003
verfügbar
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Pudel, Volker
So macht Essen Spaß!
ein Ratgeber für die Ernährungserziehung von Kindern
(
Beltz-Taschenbuch ; 846)
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2002 - 151 S. : Ill. und graph. Darst. (farb.) : 12,00 EUR ISBN 978-3-407-22846-8
Der Ernährungswissenschaftler und Psychologe informiert unterhaltsam und zugleich lehrreich über die richtige Ernährung im Kindesalter.
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Chinesische Heil- und Entspannungsübungen
Taiji und Qigong nach dem offiziellen Handbuch der Volksrepublik China
München : Christian , 2001 - 256 S. : überw. Ill. : 15,31 EUR ISBN 978-3-88472-498-9
Ausgewählte Übungen aus Tai Chi und Qi Gong zur Vorbeugung und Linderung von Alltagsbeschwerden und chronischen Krankheiten, Schritt für Schritt beschrieben und mit Detailfotos illustriert.
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Leibold, Gerhard
Wetterfühligkeit
Ursachen, Symptome, ganzheitliche Behandlung
(
Gesundheit für alle )
Wiesbaden : Jopp , 2000 - 149 S. : 12,68 EUR ISBN 978-3-89698-126-4
Nach einer kurzen Einführung in die Wetterkunde erläutert Leibold die verschiedenen seelischen und körperlichen Krankheitsbilder, die durch Wetterverhältnisse verursacht werden, stellt vorbeugende ...
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Feuerstein, Georg
Yoga für Dummies
Entspannung und Lebensfreude mit Yoga
Bonn : mitp , 2000 - 1. Aufl. - 311 S. : zahlr. Ill. : 15,29 EUR ISBN 978-3-8266-2902-0
Individuell gestaltbare Programme aus dem Hatha Yoga zur Steigerung von Fitness und Lebensqualität.
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Hauber-Schwenk, Gaby
dtv-Atlas Ernährung
(
dtv ; 3237)
München : Dt. Taschenbuch-Verl. , 2000 - Orig.-Ausg, - 182 S. : Ill. und zahlr. graph. Darst. (farb.), Kt : 12,53 EUR ISBN 978-3-423-03237-7
Fundierter Überblick über alle wichtigen Fragen der Ernährungslehre: Grundbegriffe, bestrahlte und gentechnischer veränderte Lebensmittel, Zusatzstoffe, ernährungsbedingte Krankheiten etc.
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Heilfasten
die Buchinger-Methode ; der natürliche Weg zu körperlicher und seelischer Gesundheit
(
dtv ; 36504 : dtv-Ratgeber)
München : Dt. Taschenbuch-Verl. , 1994 - Vollst. überarb. Ausg. - 118 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-36504-8
Praxisnahe Einführung - verfasst von Ärzten und Mitarbeitern der Buchinger Klinik - mit kompetenten Ratschlägen, die Wissenswertes über das Fasten mit praktischen Tips verbinden.