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Vela, Visar
Krebs einfach erklärt
Was ist Krebs und was können wir dagegen tun?
Berlin, Heidelberg : Springer , 2025 - 289 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-662-70290-1
Krebs gehört zu den gefürchtetsten Krankheiten weltweit, die jeden treffen kann. Doch was wäre, wenn Sie durch fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse besser gerüstet wären, um Krebs vorzubeugen, ...
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Schillings, Dr. med. Wolfgang
Fitte und starke Gelenke
Eine Anleitung für schmerzfreie und bewegliche Gelenke bei Arthrose, Rheuma, Gicht und Verletzungen
Berlin : Stiftung Warentest , 2025 - 1. Auflage - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0924-3
Gelenkbeschwerden lindern & Beweglichkeit erhalten Ihr umfassender Ratgeber für starke und schmerzfreie Gelenke! Gelenkschmerzen schränken die Lebensqualität erheblich ein. Ob Arthrose, Rheuma, G...
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Hindricks, Prof. Dr. med. Gerhard
Ernährung für das Herz
Blutdruck verbessern, Herzinfarkt verhindern, Bauchfett loswerden | Mit Einkaufsratgeber & Rezepten
Berlin : Stiftung Warentest , 2025 - 1. Auflage - 176 Seiten : 22,90 EUR ISBN 978-3-7471-0957-1
Mit der richtigen Ernährung das Herz schützen und unterstützen Ob Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Arteriosklerose oder andere Herzkrankheiten die richtige Ernährung spielt eine entscheidend...
Sachbücher
entliehen
(bis 18.11.2025)
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Pfeiffer, Franziska
Bluthochdruck
Wie Sie zu hohe Werte dauerhaft senken - die besten Tipps und Rezepte - das Buch zur beliebten TV-Se
(
Gesund mit Visite )
München : ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH , 2025 - 1. Auflage - 144 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-96584-509-1
Der perfekte Leitfaden für alle, die Druck abbauen und etwas für ihre Gesundheit tun wollen Bluthochdruck ist weit verbreitet. Bei mehr als 80 Prozent aller Menschen über 60 Jahre fließt der Saft ...
Sachbücher
entliehen
(bis 15.11.2025)
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Enders, Giulia
Organisch
Was es wirklich bedeutet, auf unseren Körper zu hören
Berlin : Ullstein , 2025 - Auflage - 336 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-550-20177-6
Manchmal braucht es den Blick nach innen, um das Leben draußen besser zu verstehen. Tief in unserem Inneren wirken Kräfte, die uns Tag für Tag schützen, heilen und am Leben halten meist, ohne das...
Sachbücher
entliehen
(bis 06.11.2025)
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Mengden, Thomas
Expertenwissen: Bluthochdruck
Risiko für Schlaganfall, Herzinsuffizienz und Demenz senken. Selbst aktiv werden mit Bewegung, Ernäh
Stuttgart : Enke , 2024 - 176 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-432-11877-2
Optimal beraten vom Experten: Immer mehr Menschen leiden unter Bluthochdruck, allein in Deutschland sind es über 20 Millionen. Zu viel Salz und zu wenig Bewegung sind die Übeltäter aber auch das Al...
Sachbücher
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(bis 08.11.2025)
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Aries, Peer
Rheuma
Wissen statt Mythen - rheumatische Erkrankungen verstehen und in den Griff bekommen
Reinbek : Rowohlt , 2023 - 2. Auflage - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-499-01109-2
Junge Menschen können kein Rheuma haben. Wer Rheuma hat, sollte sich schonen. Das wurde bestimmt von einer Impfung ausgelöst. Da kann man doch was mit der Ernährung machen. Über keine andere Krankh...
Sachbücher
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(bis 21.11.2025)
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Kunter, Prof. Dr. med. Henning
Aktiv gegen Osteoporose
Das Programm für starke Knochen
Berlin : Stiftung Warentest , 2025 - 1. Auflage - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0908-3
Starke Knochen ein Leben lang! Osteoporose ist eine schleichende Gefahr, die die Knochendichte verringert und das Risiko für Brüche erhöht. Doch es gibt effektive Möglichkeiten, dem entgegenzuwirke...
Sachbücher
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(bis 18.11.2025)
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Steckel, Hanno
Arthrose
Die beste Therapie finden. Selbst aktiv werden mit dem Praxis-Programm: Ernährung, Bewegung, alterna
Stuttgart : Enke , 2024 - 160 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-432-11891-8
Ob Arthrose der Hüft-, Knie-, Daumensattel- oder kleinen Wirbelgelenke: die Erkrankung Arthrose kann in jedem Gelenk auftreten, starke Schmerzen verursachen und zu großen Einschränken im Leben führ...
Sachbücher
entliehen
(bis 13.11.2025)
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Cantieni, Benita
Beckenbodentraining mit Tigerfeeling
für sie und ihn
München : Südwest-Verl. , 2025 - 168 Seiten, circa 50 farbige Abbildungen : 25,00 EUR ISBN 978-3-517-10434-8
DAS Powerzentrum des Körpers Unser Beckenboden ist DAS Powerzentrum unseres Körpers. Eine optimal trainierte Beckenbodenmuskulatur kann deshalb für Gesundheit, Schönheit und Lebensfreude wahre Wun...
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Lehnert, Michael
Haltung gut, alles gut
Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungssc
Gräfe und Unzer Verlag , 2025 - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-9620-0
Schluss mit Schmerzen! Handy in der Hand, stundenlanges Sitzen im Büro, ständig unter Strom unser moderner Lebensstil überfordert den Körper. Die Folge: Schmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschrä...
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Raab, Heike
Reflux und Sodbrennen
Über 90 Rezepte gegen zu viel Säure im Magen
Stuttgart : Enke , 2025 - 124 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-432-11944-1
Endlich Ruhe im Magen! Das quälende Brennen hinter dem Brustbein kann einem die Nächte zur Hölle machen. Oft hilft nur der Griff zu Medikamenten wie Pantoprazol, um das Feuer in der Speiseröhre zu ...
Sachbücher
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(bis 13.11.2025)
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Seiderer-Nack, Julia
Frauen haben anders Darm
Die besten Strategien für Mikrobiom und Hormonbalance bei Reizdarm, PCOS und Endometriose
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2025 - 1. Auflage - 237 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-8338-9675-0
Rumoren, Ziehen, Grummeln kaum eine Frau, die solche Beschwerden nicht kennt. Geht es um das Thema Darmprobleme, sind Frauen spitze: Sie leiden doppelt so häufig wie Männer, massive Einschränkunge...
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Kamke, Stefanie
Seefit statt seekrank
Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2025 - 1. Auflage 2025 - 152 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-667-13075-4
Bewährte Strategien, um die Zeit auf See zu genießen Die Ärztin Dr. Stefanie Kamke und der Weltumsegler Sönke Roever erklären anschaulich und verständlich die Ursachen und Mechanismen der Seekrankh...
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Wolf, Sabrina
Unwetter im Kopf - Mein Leben mit Migräne
Was mir wirklich geholfen hat, sie zu verstehen, anzunehmen und mit ihr zu leben - Das Buch zum erfo
München : Goldmann , 2025 - Originalausgabe - 208 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-18019-6
Mit Schmerzmanagement und Resilienztraining Migräne lindern Migräne ist laut WHO eine der am stärksten einschränkenden Erkrankungen des Menschen und wird gleichzeitig in vielen Teilen der Gesellsc...
Sachbücher
entliehen
(bis 08.11.2025)
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Kreis, Dima
SOS, ich habe Rücken
In nur 2 Minuten einfach und effektiv Schmerzen lindern und Verspannungen lösen
München : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 224 Seiten : Illustrationen : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2798-7
Schon wieder Rücken? Keine Angst: Hilfe ist nah! Plagen dich regelmäßig Rückenschmerzen? Fühlst du dich verspannt und ist dein Bewegungsumfang drastisch eingeschränkt? Dann hat Physiotherapeut Dima...
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(bis 15.11.2025)
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Froböse, Ingo
Rücken Express für Vielsitzer
Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken : mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Progra
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2025 - 1. Auflage - 125 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9628-6
Stundenlanges Sitzen ist oft unvermeidlich - und unser Rücken zahlt spürbar den Preis. Doch Sie können aktiv gegensteuern! Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse bietet alltagstaugliche Kniffe und Übu...
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Axt-Gadermann, Michaela
Was ist los mit meinem Darm?
Die wichtigsten Fragen & Antworten rund um das Superorgan
München : Südwest , 2025 - 1. Auflage - 173 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10396-9
Der persönliche Guide für einen gesunden Darm Die bekannte Ärztin und Bestseller-Autorin Michaela Axt-Gadermann stellt mit der TV-Fitnessexpertin Barbara Klein fast 200 der gängigsten Fragen zum D...
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Schäfer, Benjamin
Kopfschmerzen und Migräne - Das Übungsbuch
Vorbeugen, entspannen, Schmerzen lindern : komplett überarbeitet mit neuen Übungen
Stuttgart : Enke , 2024 - 2. Auflage - 159 Seiten : Illustrationen : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11733-1
Kopfschmerzen und Migräne selbst behandeln Es gibt zahlreiche Ursachen für Kopfschmerzen. Häufig spielen dabei Stress, aber auch Körperhaltung und Muskelanspannung in Nacken und Kiefer eine wichti...
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Tessmann, Vanessa
Diagnose Brustkrebs
Alles, was du jetzt wissen musst - Im Fokus: die Wiederherstellung der Brust
Stuttgart : Herbig , 2024 - 140 Seiten : Illustrationen : 15,00 EUR ISBN 978-3-96859-081-3
Diagnose Brustkrebs: ein Schock und unzählige Fragen. Dr. med. Vanessa Tessmann gibt die Antworten und vermittelt neben ihrem Expertenwissen auch die Zuversicht auf ein selbstbestimmtes, schönes Le...
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Seiwerth, Isabell
Meine Blase gesund und stark
Blasenentzündungen, Reizblase und Inkontinenz wirksam lindern. Das Praxisbuch
Stuttgart : Enke , 2024 - 1. Auflage - 144 Seiten : Illustrationen : 22,00 EUR ISBN 978-3-432-11705-8
Hilfe für die überaktive Blase Ein Harnwegsinfekt folgt dem anderen, Unterleibsschmerzen machen das Leben schwer und begleitend tritt eine leichte Inkontinenz auf. Kommt Ihnen das bekannt vor? Da...
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Knop, Tobias
Verspannungen loswerden
4 Wochen - 10 Übungen : endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken : die Body-Mind-Methode v
Hannover : Humboldt , 2023 - Originalausgabe - 184 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3163-2
Fehlbelastungen der Wirbelsäule, monotone Bewegungsabläufe, Magnesiummangel oder Stress die Ursachen für Muskelverspannungen sind vielfältig. Häufig sind Schreibtischtäter betroffen, doch auch bei...
Sachbücher
entliehen
(bis 22.11.2025)
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Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Vel 7 Mar
20.09.2023
verfügbar
Vel 7 Mar
20.09.2023
verfügbar
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Poeckh, Peter
Rücken - Schultern - Nacken
Verspannungen lösen, Beweglichkeit steigern, schmerzfrei werden
München : Südwest , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10177-4
Endlich in Bewegung kommen Verspannungen, Einschränkungen und Schmerzen im Bereich Rücken, Schultern, Nacken - das kennen wir alle. Viele von uns sitzen von morgens bis abends vor dem Computer, an...
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Scholl, Johannes
Diabetes zurück auf Null
die Erkrankung stoppen und gesund werden : mit über 90 Rezepten
Stuttgart, Germany : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 211 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11018-9
Diabetes Typ 2 zurückbilden – packen Sie es an! Die Zuckerkrankheit ist kein Schicksal, mit dem Sie leben müssen! Das zeigt der renommierte Präventivmediziner Dr. Johannes Scholl anhand der neueste...
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Höfler, Heike
Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel
kleiner Wirbel - große Wirkung : Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern
Stuttgart, Germany : TRIAS , [2022] - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11584-9
Leiden Sie unter Verspannungen und Schmerzen im Nacken, weil Sie viel zu lange mit nach vorn geneigtem Kopf auf Ihr Smartphone starren oder gar in der Schildkrötenhaltung vor Ihrem Computer sitzen...
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Kuniß, Nadine
Diabetes Typ 2
das Ich-darf-alles-Konzept
(
test )
Berlin : Stiftung Warentest , [2022] - 1. Auflage - 175 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0515-3
Dieser Ratgeber zeigt den Weg zu einem selbstbestimmten Umgang mit Diabetes Typ 2. Die moderne Diabetesbehandlung ermöglicht Betroffenen ein hohes Maß an Mitbestimmung, um durch individuelle Ernähr...
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Niemann, Peter
Das Long-Covid-Syndrom überwinden
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 124 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11557-3
Der akuten Covid-19-Erkrankung folgt oft das Long-Covid-Syndrom (Müdigkeit, Brain Fog u.a.). Ähnliches gibt es auch bei anderen viralen Infekten. Neben den schulmedizinischen Möglichkeiten gibt der...
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Fleck, Anne
Starkes Herz
Die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Arteriosklerose und Co.
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS Verlag GmbH , 2021 - 181 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-069-0
Im neuesten Ratgeber nehmen sich die aus dem TV bekannten Ernährungsdocs das Herz vor. Sie erklären anschaulich, wie man mit der richtigen Ernährung das Herz stärken kann, mit einem ausführlichen R...
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Arvay, Clemens G.
Corona-Impfstoffe: Rettung oder Risiko?
Wirkungsweisen, Schutz und Nebenwirkungen der Hoffnungsträger
Köln : Bastei Lübbe Taschenbuch , 2021 - 143 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-404-07499-0
Der Biologe Clemens Arvay analysiert die gegenwärtige Situation, in der die ganze Welt mit den neu entwickelten Vakzinen gegen das Corona-Virus geimpft werden möchte. Wie zuverlässig sind diese Ser...
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Marquardt, Matthias
Erschöpft
Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können
Köln : Bastei Lübbe , 2021 - 319 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-431-07021-7
Ratgeber über die Ursachen von Erschöpfung, die der kompetente und erfolgreiche Arzt und Autor im stetig ansteigenden Lebenstempo sieht. Mit seinem Recharge-Programm bietet er Hilfe an, um wieder g...
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Biesinger, Eberhard
Tinnitus - endlich Ruhe im Ohr
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 191 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-10938-1
Der Autor, Facharzt für HNO-Heilkunde, bietet einen umfassenden Überblick über die Ursachen und stellt altbewährte sowie alternative und neuartige Therapieansätze für die Akut- und Langzeitbehandlu...
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Kekulé, Alexander
Der Corona-Kompass
Wie wir mit der Pandemie leben und was wir daraus lernen können
Berlin : Ullstein , 2020 - 352 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-550-20140-0
Nach der aktuellen Covid-19-Pandemie wird es noch andere geben, so die These des bekannten Virologen. Themen: u.a. Viren, Verbreitungen, vergangene und aktuelle Krankheitsausbrüche, Superspreading,...
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Heepen, Günther H.
Natürliche Virenkiller
München : König & Berg , 2020 - 144 S. ISBN 978-3-8338-7342-3
Der Autor, Heilpraktiker, führt in zahlreiche naturheilkundliche präventive Möglichkeiten zum Schutz vor Viren ein und macht mit diagnostischen und therapeutischen naturheilkundlichen Verfahren im ...
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Ambe, Peter
Wenn der Po Hilfe braucht
Expertenrat bei Beschwerden in der Tabuzone
München : Südwest Verlag , 2020 - 190 S. ISBN 978-3-517-09868-5
Tabuthema Po - hier gibt es erste Informationen zu Krankheiten, Problemen und Behandlungsmöglichkeiten rund um den Po wie Hämorrhoiden, Stoma, Inkontinenz, Darmkrebs, Geschlechtskrankheiten.
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Wormer, Eberhard J.
Hashimoto
Kompakt-Ratgeber
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2015 - 127 S. ISBN 978-3-86374-175-4
Basiswissen zu Schilddrüsenunterfunktion, endokrinologischer Diagnostik, Kennzeichen der Erkrankung, Risikofaktoren, aktuellen Therapiekonzepten und Bewältigungsstrategien in verständlicher Darstel...
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Enders, Giulia
Darm mit Charme
alles über ein unterschätztes Organ
Berlin : Ullstein , 2019 - 11. Aufl. - 302 S. ISBN 978-3-550-08184-2
Wer denkt beim Essen schon daran, ob sein Darm mit der Auswahl der Speisen einverstanden wäre? Die junge Wissenschaftlerin G. Enders klärt sehr anschaulich und humorvoll darüber auf, dass Übergewic...
Sachbücher
entliehen
(bis 15.11.2025)
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Wilhelmi, Martin
Nie wieder Blähbauch
Expertenwissen & Rezepte für ein gutes Bauchgefühl
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 192 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6999-0
Der Blähbauch ist ein Leitsymptom für Reizdarm und Nahrungsintoleranzen. Zwei Gastroenterologen informieren über Ursachen und Entstehen nach dem aktuellen Forschungsstand. Über 60 Rezepte ermöglich...
Sachbücher
entliehen
(bis 13.11.2025)
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Engelke, Klaus
Nacken- & Schulterschmerzen
was wirklich hilft
Wien : Verlagshaus der Ärzte , 2016 - 1. Auflage - 94 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-wei : 14,90 EUR ISBN 978-3-99052-139-7
Übungsratgeber für den Schulter-Nackenbereich mit einführendem Teil zu Diagnose und Therapiemöglichkeiten von Schulterschmerzen.
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Bürkle, Silvia
Heimliche Entzündungen
mit der richtigen Ernährung sanft vorbeugen und lindern : hilft bei Allergien, Darmproblemen, Gelenk
Krummwisch : Königsfurt-Urania Verlag GmbH , 2016 - Originalausgabe - 127 Seiten : Illustrationen : farbig : 14,95 EUR ISBN 978-3-86826-151-6
Leicht verständlicher Ratgeber zu versteckten Entzündungen, was sie im Körper bewirken und wie man diesen durch eine entsprechende Ernährung entgegenwirken kann. Mit ausführlichem Rezeptteil.
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Gruber, Karin
Schluss mit Sodbrennen
Reflux, Gastritis, Magengeschwüre & Reizmagen
Wien : Verlagshaus der Ärzte , 2016 - 4. Auflage - 147 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-we : 14,90 EUR ISBN 978-3-99052-141-0
Überblick über Symptome, Diagnose, Therapie und Vorbeugung für die verschiedenen säurebedingten Erkrankungen des oberen Verdauungstraktes.
Sachbücher
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(bis 13.11.2025)
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Axt-Gadermann, Michaela
Schlau mit Darm
glücklich und vital durch ein gesundes Darmhirn
München : Südwest , 2016 - 1. Auflage - 177 Seiten : Illustrationen : farbig : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09469-4
"Darm macht schlau" - neue Forschungen zeigen, dass Bauch und Gehirn als "getrennte Zwillinge" im engen Dialog miteinander stehen. Eine gesunde Darmflora steuert eine gesunde Psyche. Dabei unterstü...