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Aries, Peer
Rheuma
Wissen statt Mythen - rheumatische Erkrankungen verstehen und in den Griff bekommen
Reinbek : Rowohlt , 2023 - 2. Auflage - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-499-01109-2
Junge Menschen können kein Rheuma haben. Wer Rheuma hat, sollte sich schonen. Das wurde bestimmt von einer Impfung ausgelöst. Da kann man doch was mit der Ernährung machen. Über keine andere Krankh...
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Kunter, Prof. Dr. med. Henning
Aktiv gegen Osteoporose
Das Programm für starke Knochen
Berlin : Stiftung Warentest , 2025 - 1. Auflage - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0908-3
Starke Knochen ein Leben lang! Osteoporose ist eine schleichende Gefahr, die die Knochendichte verringert und das Risiko für Brüche erhöht. Doch es gibt effektive Möglichkeiten, dem entgegenzuwirke...
Sachbücher
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(bis 24.09.2025)
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Steckel, Hanno
Arthrose
Die beste Therapie finden. Selbst aktiv werden mit dem Praxis-Programm: Ernährung, Bewegung, alterna
Stuttgart : Enke , 2024 - 160 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-432-11891-8
Ob Arthrose der Hüft-, Knie-, Daumensattel- oder kleinen Wirbelgelenke: die Erkrankung Arthrose kann in jedem Gelenk auftreten, starke Schmerzen verursachen und zu großen Einschränken im Leben führ...
Sachbücher
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(bis 30.09.2025)
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Cantieni, Benita
Beckenbodentraining mit Tigerfeeling
für sie und ihn
München : Südwest-Verl. , 2025 - 168 Seiten, circa 50 farbige Abbildungen : 25,00 EUR ISBN 978-3-517-10434-8
DAS Powerzentrum des Körpers Unser Beckenboden ist DAS Powerzentrum unseres Körpers. Eine optimal trainierte Beckenbodenmuskulatur kann deshalb für Gesundheit, Schönheit und Lebensfreude wahre Wun...
Sachbücher
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(bis 30.09.2025)
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Lehnert, Michael
Haltung gut, alles gut
Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungssc
Gräfe und Unzer Verlag , 2025 - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-9620-0
Schluss mit Schmerzen! Handy in der Hand, stundenlanges Sitzen im Büro, ständig unter Strom unser moderner Lebensstil überfordert den Körper. Die Folge: Schmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschrä...
Sachbücher
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(bis 27.09.2025)
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Raab, Heike
Reflux und Sodbrennen
Über 90 Rezepte gegen zu viel Säure im Magen
Stuttgart : Enke , 2025 - 124 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-432-11944-1
Endlich Ruhe im Magen! Das quälende Brennen hinter dem Brustbein kann einem die Nächte zur Hölle machen. Oft hilft nur der Griff zu Medikamenten wie Pantoprazol, um das Feuer in der Speiseröhre zu ...
Sachbücher
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(bis 02.10.2025)
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Seiderer-Nack, Julia
Frauen haben anders Darm
Die besten Strategien für Mikrobiom und Hormonbalance bei Reizdarm, PCOS und Endometriose
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2025 - 1. Auflage - 237 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-8338-9675-0
Rumoren, Ziehen, Grummeln kaum eine Frau, die solche Beschwerden nicht kennt. Geht es um das Thema Darmprobleme, sind Frauen spitze: Sie leiden doppelt so häufig wie Männer, massive Einschränkunge...
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Kamke, Stefanie
Seefit statt seekrank
Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2025 - 1. Auflage 2025 - 152 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-667-13075-4
Bewährte Strategien, um die Zeit auf See zu genießen Die Ärztin Dr. Stefanie Kamke und der Weltumsegler Sönke Roever erklären anschaulich und verständlich die Ursachen und Mechanismen der Seekrankh...
Sachbücher
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(bis 07.10.2025)
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Wolf, Sabrina
Unwetter im Kopf - Mein Leben mit Migräne
Was mir wirklich geholfen hat, sie zu verstehen, anzunehmen und mit ihr zu leben - Das Buch zum erfo
München : Goldmann , 2025 - Originalausgabe - 208 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-18019-6
Mit Schmerzmanagement und Resilienztraining Migräne lindern Migräne ist laut WHO eine der am stärksten einschränkenden Erkrankungen des Menschen und wird gleichzeitig in vielen Teilen der Gesellsc...
Sachbücher
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(bis 13.09.2025)
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Kreis, Dima
SOS, ich habe Rücken
In nur 2 Minuten einfach und effektiv Schmerzen lindern und Verspannungen lösen
München : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 224 Seiten : Illustrationen : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2798-7
Schon wieder Rücken? Keine Angst: Hilfe ist nah! Plagen dich regelmäßig Rückenschmerzen? Fühlst du dich verspannt und ist dein Bewegungsumfang drastisch eingeschränkt? Dann hat Physiotherapeut Dima...
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Froböse, Ingo
Rücken Express für Vielsitzer
Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken : mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Progra
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2025 - 1. Auflage - 125 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9628-6
Stundenlanges Sitzen ist oft unvermeidlich - und unser Rücken zahlt spürbar den Preis. Doch Sie können aktiv gegensteuern! Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse bietet alltagstaugliche Kniffe und Übu...
Sachbücher
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(bis 26.09.2025)
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Axt-Gadermann, Michaela
Was ist los mit meinem Darm?
Die wichtigsten Fragen & Antworten rund um das Superorgan
München : Südwest , 2025 - 1. Auflage - 173 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10396-9
Der persönliche Guide für einen gesunden Darm Die bekannte Ärztin und Bestseller-Autorin Michaela Axt-Gadermann stellt mit der TV-Fitnessexpertin Barbara Klein fast 200 der gängigsten Fragen zum D...
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Schäfer, Benjamin
Kopfschmerzen und Migräne - Das Übungsbuch
Vorbeugen, entspannen, Schmerzen lindern : komplett überarbeitet mit neuen Übungen
Stuttgart : Enke , 2024 - 2. Auflage - 159 Seiten : Illustrationen : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11733-1
Kopfschmerzen und Migräne selbst behandeln Es gibt zahlreiche Ursachen für Kopfschmerzen. Häufig spielen dabei Stress, aber auch Körperhaltung und Muskelanspannung in Nacken und Kiefer eine wichti...
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Tessmann, Vanessa
Diagnose Brustkrebs
Alles, was du jetzt wissen musst - Im Fokus: die Wiederherstellung der Brust
Stuttgart : Herbig , 2024 - 140 Seiten : Illustrationen : 15,00 EUR ISBN 978-3-96859-081-3
Diagnose Brustkrebs: ein Schock und unzählige Fragen. Dr. med. Vanessa Tessmann gibt die Antworten und vermittelt neben ihrem Expertenwissen auch die Zuversicht auf ein selbstbestimmtes, schönes Le...
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Seiwerth, Isabell
Meine Blase gesund und stark
Blasenentzündungen, Reizblase und Inkontinenz wirksam lindern. Das Praxisbuch
Stuttgart : Enke , 2024 - 1. Auflage - 144 Seiten : Illustrationen : 22,00 EUR ISBN 978-3-432-11705-8
Hilfe für die überaktive Blase Ein Harnwegsinfekt folgt dem anderen, Unterleibsschmerzen machen das Leben schwer und begleitend tritt eine leichte Inkontinenz auf. Kommt Ihnen das bekannt vor? Da...
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Knop, Tobias
Verspannungen loswerden
4 Wochen - 10 Übungen : endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken : die Body-Mind-Methode v
Hannover : Humboldt , 2023 - Originalausgabe - 184 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3163-2
Fehlbelastungen der Wirbelsäule, monotone Bewegungsabläufe, Magnesiummangel oder Stress die Ursachen für Muskelverspannungen sind vielfältig. Häufig sind Schreibtischtäter betroffen, doch auch bei...
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Vel 7 Mar
20.09.2023
verfügbar
Vel 7 Mar
20.09.2023
verfügbar
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Poeckh, Peter
Rücken - Schultern - Nacken
Verspannungen lösen, Beweglichkeit steigern, schmerzfrei werden
München : Südwest , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10177-4
Endlich in Bewegung kommen Verspannungen, Einschränkungen und Schmerzen im Bereich Rücken, Schultern, Nacken - das kennen wir alle. Viele von uns sitzen von morgens bis abends vor dem Computer, an...
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Scholl, Johannes
Diabetes zurück auf Null
die Erkrankung stoppen und gesund werden : mit über 90 Rezepten
Stuttgart, Germany : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 211 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11018-9
Diabetes Typ 2 zurückbilden – packen Sie es an! Die Zuckerkrankheit ist kein Schicksal, mit dem Sie leben müssen! Das zeigt der renommierte Präventivmediziner Dr. Johannes Scholl anhand der neueste...
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Höfler, Heike
Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel
kleiner Wirbel - große Wirkung : Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern
Stuttgart, Germany : TRIAS , [2022] - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11584-9
Leiden Sie unter Verspannungen und Schmerzen im Nacken, weil Sie viel zu lange mit nach vorn geneigtem Kopf auf Ihr Smartphone starren oder gar in der Schildkrötenhaltung vor Ihrem Computer sitzen...