Sachbuch Erwachsene

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Titel:15 Minuten Yoga für jeden Tag
Beteiligte:Grime, Louise ; Schroeder, Janette [Red.]
Einheitssachtitel:15 minute gentle yoga < dt. >
Verfasserangabe:Louise Grime. [Übers. Petra Kirchmann. Red. Janette Schroeder]
Erschienen:München : Dorling Kindersley, 2008. - 128 S.. - zahlr. Ill. - 25 cm + 1 DVD
ISBN13:978-3-8310-1203-9
Einband:Pp.
Preis:16,95 Euro
Standort:Gesund & fit
Interessenkreis:Gesund & fit
Schlagwort(e):Übungssammlung ; Hatha-Yoga ; DVD-ROM
Annotation:Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Diese Trainingssets mit Buch und DVD bieten perfektes Coaching. Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enthält vier intensive Workouts, mit denen Sie mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich werden. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail und die ausklappbaren Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick. Dieser Band zeigt Ihnen, wie Sie mit Yoga effektiv Stress reduzieren und Ihre Beweglichkeit und Fitness verbessern. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach!

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
30293786 Hauptstelle Details verfügbar

Inhalte

Fünfzehn Minuten Yoga für jeden Tag
Fifteen minute gentle yoga

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