Sachbuch Erwachsene

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Autor:Diehl, Mike ; Grewe, Felix
Titel:Bodyweight Training mit Mike Diehl
Verfasserangabe:Mike Diehl ; Felix Grewe
Erschienen:1 : Meyer & Meyer Fachverlag, 2017. - 272 S. - Kindle eBook
ISBN13:978-3-8403-7545-3
Preis:19,95 Euro
Standort:Gesund & fit
Annotation:Mit seinen bewährten Bodyweightübungen und Motivationstipps spornt Mike Diehl nicht nur Spezialeinheiten der Bundeswehr sondern auch Tennisgrößen wie Angelique Kerber oder Andrea Petkovic regelmäßig zu Höchstleistungen an. Mit diesem Buch steht dir der Fitnesscoach der deutschen Fed-Cup-Mannschaft jetzt persönlich zur Seite und zeigt, wie man mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Fitnessstudio oder spezielle Geräte zu einem fitteren und gesünderen Menschen wird. Mit dem integrierten Punkte- und Kontrollsystem kann für jedes Fitnesslevel ein individuelles Übungsprogramm zusammengestellt werden.

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