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Bild Beschreibung Standort Medium
Redmer, Svenja
Fit & aktiv auf dem Stuhl

körperlich und geistig gesund bleiben : Mobilisation, Kräftigung, Gehirntraining
(Wo Sport Spaß macht)
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2024 - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7911-6

Sachbuchbereich
Ybk 81  REDM

Buch
74010873

verfügbar
Mankin, Maria
Pyjama Pilates

dehnen, straffen, kräftigen: 40 einfache Übungen für zu Hause
München : riva , 2024 - 111 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2506-8

Sachbuchbereich
Ybk 85  MANK

Buch
74002978

entliehen
(bis 03.12.2024)
Cichos-Terrero, Natalia
Wandpilates

definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung : fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workout
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9574-6

Sachbuchbereich
Ybk 85  CICHO

Buch
74019943

entliehen
(bis 19.12.2024)
Fastner, Gabi
50 Workouts

Morgengymnastik : fit, beweglich und voller Energie in den Tag
München : riva , 2023 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8

Sachbuchbereich
Ybk 8  FAST

Buch
73026717

verfügbar
Staudinger, Nicole
Läuft schon!

How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt
München : Knaur , 2023 - 234 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79095-3

Sachbuchbereich
Ybk 87  STAU

Buch
73003920

verfügbar

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