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                Grasberger, Delia 
                    Autogenes Training 
                    
                    
                    
                  
            tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten : wirksam das Nervensystem beruhigen : Stress und Ängste überwind 
            (
Ratgeber Gesundheit )
            
                
                    München  : Gräfe und Unzer Verlag GmbH  , 2025  - 1. Auflage, aktualisierte Neuausgabe  - 125 Seiten  : 15,99 EUR  ISBN 978-3-8338-9708-5 
                
                
                
                
             
            
         
     
	
        
        
            
            Sachbuchbereich 
            Vck 3  GRAS 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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                Hainbuch, Friedrich 
                    Progressive Muskelentspannung 
                    
                    
                    
                  
            hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck : Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und A 
            
            
                
                    München  : Gräfe und Unzer Verlag GmbH  , 2025  - 1. Auflage  - 141 Seiten  : 15,99 EUR  ISBN 978-3-8338-9697-2 
                
                
                
                
             
            
         
     
	
        
        
            
            Sachbuchbereich 
            Vck 3  HAIN 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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                Göttinger, Lan 
                    Yoga Nidra 
                    
                    
                    
                  
            die Kunst der tiefen Entspannung : wie du dein Nervensystem beruhigst, um besser zu schlafen, klarer 
            
            
                
                    München  : riva  , 2025  - 1. Auflage, Originalausgabe  - 175 Seiten  : 15,00 EUR  ISBN 978-3-7423-2802-1 
                
                
                
                
             
            
         
     
	
        
        
            
            Sachbuchbereich 
            Vck 1  GOET 
            
         
     
	
        
            
                
                Buch 
                
            
            
                entliehen 
                
                    (bis 08.11.2025)
                
             
            
                
            
            
            
                
            
            
            
            
            
            
         
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 1  ROEM 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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                Stanley, Jessamyn 
                    Every Body Yoga 
                    
                    
                    
                  
            Yoga für alle 
            
            
                
                    Innsbruck  : Löwenzahn  , 2023  - 215 Seiten  : 29,90 EUR  ISBN 978-3-7066-2980-5 
                
                
                Dieses Buch wird klimapositiv hergestellt, cradle-to-cradle gedruckt und bleibt plastikfrei unverpackt   Empowerment auf der Matte Yoga ist in der westlichen Welt zu einer Sportübung für schlanke, ... 
                
             
            
         
     
	
        
        
            
            Sachbuchbereich 
            Vck 1  STAN 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 1  PAYN 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 4  MIDD 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 1  ROEM 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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                Schmidt, Lucia 
                    Faszienyoga 
                    
                    
                    
                  
            für Schultern, Nacken und Handgelenke : effektive Übungen aus der Yoga-Therapie 
            
            
                
                    Stuttgart  : nymphenburger  , 2021  - 159 Seiten  : 18,00 EUR  ISBN 978-3-96860-024-6 
                
                
                
                
             
            
         
     
	
        
        
            
            Sachbuchbereich 
            Vck 1  SCHMID 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 1  PAYN 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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                Sperling, Silja 
                    Zyklus-Yoga 
                    
                    
                    
                  
            Asanas für die Hormon-Balance : Menstruationsbeschwerden, Kinderwunsch, PMS, PCOS 
            
            
                
                    Stuttgart  : TRIAS  , 2021  - 156 Seiten  : 19,99 EUR  ISBN 978-3-432-11310-4 
                
                
                
                
             
            
         
     
	
        
        
            
            Sachbuchbereich 
            Vck 1  SPER 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 9  WEST 
            
         
     
	
        
            
                
                Buch 
                
            
            
                entliehen 
                
                    (bis 12.11.2025)
                
             
            
                
            
            
            
                
            
            
            
            
            
            
         
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 2  SUN 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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                Bodian, Stephan 
                    Meditation für Dummies 
                    
                    Buch. 
                    Meditation für Dummies 
                  
            
            
            
                
                    Weinheim  : Wiley-VCH  , 2020  - 5. Auflage  - 391 Seiten  : 17,00 EUR  ISBN 978-3-527-82986-6 
                
                
                Intro -- Einführung -- Über dieses Buch -- Wie Sie dieses Buch verwenden -- Wie dieses Buch aufgebaut ist -- Teil I: Was ist Meditation? -- Teil II: Der Einstieg in die Meditation -- Teil III: Prob... 
                
             
            
         
     
	
        
        
            
            Sachbuchbereich 
            Vck 4  BODI 
            
         
     
	
        
            
                
                Buch 
                
            
            
                entliehen 
                
                    (bis 12.11.2025)
                
             
            
                
            
            
            
                
            
            
            
            
            
            
         
     
 
            
                
	
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                Witzleben, Gabi von 
                    Venus-Yoga 
                    
                    
                    
                  
            Kraft und Sinnlichkeit: die besten Übungen für Ihren Beckenboden 
            
            
                
                    Stuttgart  : TRIAS  , 2020  - 99 Seiten  : 17,99 EUR  ISBN 978-3-432-11215-2 
                
                
                
                
             
            
         
     
	
        
        
            
            Sachbuchbereich 
            Vck 1  WITZ 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Vck 9  DAH 
            
         
     
	
        
            
                
                Buch 
                
            
            
                entliehen 
                
                    (bis 11.11.2025)
                
             
            
                
            
            
            
                
            
            
            
            
            
            
         
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 9  SHI 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 1  ZYL 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 1  LOWE 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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                Swanson, Ann 
                    Yoga verstehen 
                    
                    
                    
                  
            die Anatomie der Yoga-Haltungen 
            
            
                
                    München  : Dorling Kindersley  , 2019  - 216 S.  : 19,95 EUR  ISBN 978-3-8310-3798-8 
                
                
                
                
             
            
         
     
	
        
        
            
            Sachbuchbereich 
            Vck 1  SWA 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 1  BRI 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 4  MIC 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 4  DAH 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 1  WAG 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 1  ZYL 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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                    Achtsamkeit 
                    
                    
                    
                  
            die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude 
            
            
                
                    München  : Gräfe und Unzer Verlag GmbH  , 2017  - 240 S.  : 15,00 EUR  ISBN 978-3-8338-6335-6 
                
                
                
                
             
            
         
     
	
        
        
            
            Sachbuchbereich 
            Vck 4  ACH 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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                Jochum, Inka 
                    Energie-Kick 
                    
                    
                    
                  
            Das 5-Minuten-Programm für alle Lebenslagen 
            
            
                
                    München  : Nymphenburger  , 2017  - 1  - 64 S.  : 10,00 EUR  ISBN 978-3-485-02882-0 
                
                
                Das 5-Minuten-Programm für alle LebenslagenGebundenes BuchIm Nu wieder fitGut gelaunt und kraftvoll durch den Tag mit fünf einfachen, aber ungeheuer wirksamen Übungen, die s... 
                
             
            
         
     
	
        
        
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 2  JUE 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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                Trökes, Anna 
                    Yoga! 
                    
                    
                    
                  
            die besten Übungen 
            
            
                
                    München  : Gräfe und Unzer  , 2017  - 2. Auflage  - 256 Seiten  : 15,00 EUR  ISBN 978-3-8338-5916-8 
                
                
                
                
             
            
         
     
	
        
        
            
            Sachbuchbereich 
            Vck 1  TRO 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 1  SCH 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 1  SCH 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 1  WAL 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 1  BRA 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 3  KAL 
            
         
     
	
        
            
                
                Buch 
                
            
            
                entliehen 
                
                    (bis 13.11.2025)
                
             
            
                
            
            
            
                
            
            
            
            
            
            
         
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 1  BAU 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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                Eßwein, Jan 
                    Achtsamkeitstraining 
                    
                    Buch. 
                    Achtsamkeitstraining 
                  
            
            
            
                
                    München  : Gräfe und Unzer  , 2016  - 2.  - 80 S.  : 17,99 EUR  ISBN 978-3-8338-4829-2 
                
                
                Broschiertes BuchWie ist es möglich, inmitten der vielfältigen Herausforderungen unseres Alltags die eigene Mitte nicht zu verlieren? Die innere Ruhe zu bewahren? Die Mindfulness Based Stress... 
                
             
            
         
     
	
        
        
            
            Sachbuchbereich 
            Vck 4  ESS 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 3  SCHWA 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 1  BIE 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 3  GRA 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 1  SCHMI 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 3  PRO 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 1  WIT 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 1  SEE 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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                Kirk, Martin 
                    Hatha Yoga 
                    
                    
                    
                  
            Komplett illustriertes Standardwerk 
            
            
                
                    München  : Copress-Verl.  , 2015  - 1  - 236 S.  : 24,90 EUR  ISBN 978-3-7679-1187-1 
                
                
                
 Komplett illustriertes Standardwerk Bei Yoga ist die perfekte Ausführung der einzelnen Übungen eine wichtige Voraussetzung für eine optimale Wirkung auf Körper und Geist. Diesen Aspek... 
                
             
            
         
     
	
        
        
            
            Sachbuchbereich 
            Vck 1  KIR 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 1  HIRSCH 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 1  SAN 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 1  ARE 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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                Kelder, Peter 
                    Die fünf "Tibeter" 
                    
                    
                    
                  
            das alte Geheimnis aus den Hochtälern des Himalaja läßt Sie Berge versetzen 
            
            
                
                    Frankfurt am Main  : Scherz  , 2014  - 16. Aufl. der rev. Neuausg.  - 119 S.  ISBN 978-3-502-25035-7 
                
                
                
                
             
            
         
     
	
        
        
            
            Sachbuchbereich 
            Vck 1  KEL 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 1  POE 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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                    Das Women's health Yoga-Buch 
                    
                    
                    
                  
            [fit, sexy & entspannt - trainieren Sie sich glücklich] 
            
            
                
                    München  : Südwest  , 2014  - 1. Aufl.  - 399 S.  : 19,99 EUR  ISBN 978-3-517-09253-9 
                
                
                
                
             
            
         
     
	
        
        
            
            Sachbuchbereich 
            Vck 1  WOM 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck SachCD  PROG 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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                Fessler, Norbert 
                    Rasant entspannt 
                    
                    
                    
                  
            Die  besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress 
            
            
                
                    Stuttgart  : TRIAS  , 2013  - 1., neue Ausg.  - 128 S.  : 14,99 EUR  ISBN 978-3-8304-6669-7 
                
                
                
                
             
            
         
     
	
        
        
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 4  WEI 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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                Höfler, Heike 
                    Atementspannung 
                    
                    
                    
                  
            Soforthilfe bei inneren und äußeren Verspannungen 
            
            
                
                    Stuttgart  : TRIAS  , 2012  - 1., neue Ausg.  - 96 S.  : 14,99 EUR  ISBN 978-3-8304-6140-1 
                
                
                
                
             
            
         
     
	
        
        
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 1  CHRI 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 1  HEN 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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                    Yoga Schritt für Schritt 
                    
                    
                    
                  
            die ersten Übungen für Anfänger ; einzigartig: mit vorbereitenden Übungen 
            
            
                
                    München  : blv  , 2009  - Komplett überarb. Neuausg.  - 127 S.  : 14,95 EUR  ISBN 978-3-8354-0578-3 
                
                
                
                
             
            
         
     
	
        
        
            
            Sachbuchbereich 
            Vck 1  YOG 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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                    Feldenkrais 
                    
                    Buch. 
                    *Feldenkrais 
                  
            Bewegung bewusst erleben ; mit Übungsanleitungen auf CD 
            
            
                
                    München  : blv  , 2008  - 2. Aufl.  - 95 S.  : 17,00 EUR  ISBN 978-3-8354-0390-1 
                
                
                
                
             
            
         
     
	
        
        
     
	
        
     
 
            
                
	
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                Methfessel, Thomas 
                    Tai Chi für Anfänger 
                    
                    
                    
                  
            illustrierte Einführung in die chinesische Bewegungsmeditation 
            
            
                
                    Zürich  : Oesch  , 2008  - 12., vollst. überarb. Aufl.  - 171 S. ; Ill., graph. Darst.  : 14,95 EUR  ISBN 978-3-0350-3037-2 
                
                
                
                
             
            
         
     
	
        
        
            
            Sachbuchbereich 
            Vck 1  MET 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 1  SUN 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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                    Brigitte-Yoga 
                    
                    
                    
                  
            das Beste für Körper und Seele ; [die wichtigsten Übungen ; plus: 14 individuelle Programme für mehr 
            (
Brigitte-Buch )
            
                
                    München  : Diana-Verl.  , 2007  - 159 S. ; zahlr. Ill.  : 16,95 EUR  ISBN 978-3-453-28512-5 
                
                
                
                
             
            
         
     
	
        
        
            
            Sachbuchbereich 
            Vck 1  BRI 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 1  TRO 
            
         
     
	
        
     
 
            
                
	
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            Sachbuchbereich 
            Vck 1  CRO