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Bild Beschreibung Standort Medium
Deboo, Ed
Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben
München : riva , 2025 - 1. Auflage - 156 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2280-7

Sachbuchbereich
Ybk 81  DEBO

Buch
75008309

entliehen
(bis 13.06.2025)
Maslow, Mark
Dranbleiben!

die Erfolgsformel für lebenslange Fitness & Gesundheit
München : Südwest , 2024 - 1. Auflage - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10322-8

Sachbuchbereich
Ybk 8  MASL

Buch
75001746

verfügbar
Redmer, Svenja
Fit & aktiv auf dem Stuhl

körperlich und geistig gesund bleiben : Mobilisation, Kräftigung, Gehirntraining
(Wo Sport Spaß macht)
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2024 - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7911-6

Sachbuchbereich
Ybk 81  REDM

Buch
74010873

entliehen
(bis 05.07.2025)
Mankin, Maria
Pyjama Pilates

dehnen, straffen, kräftigen: 40 einfache Übungen für zu Hause
München : riva , 2024 - 111 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2506-8

Sachbuchbereich
Ybk 85  MANK

Buch
74002978

verfügbar
Pellegrini Brunini, Marine
Wand-Pilates

topfit in 28 Tagen
Königswinter : Heel , 2024 - 175 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-912-4

Sachbuchbereich
Ybk 85  PELL

Buch
75005660

vorbestellt
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