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Sachliteratur

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verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek
Autor:Winkler, Nina
Titel:WOMEN'S HEALTH Die Welt ist dein Gym
Titelzusatz:33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall
Reihe/Zeitschrift:(Women's health)
Verfasserangabe:Nina Winkler
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : pietsch, 2022. - 176 Seiten. - Illustrationen, Diagramm, farbig - Höhe: 240 x Breite: 170
ISBN13:978-3-613-50938-2
EAN:9783613509382
Einband:Broschur
Preis:24,90 Euro
Standort:Ybk 8 Wink
Lesemotiv:Optimieren
Schlagwort(e):Fitness ; Home-Gym ; Training ; Workouts ; Bodyweight
Annotation:Fitnesscenter, Crossfit-Box oder Yoga-Studio kennt jeder. Doch New Work, digitales Nomadentum und Home-Office fordern: Fitness kann und soll überall möglich sein! Zugeschnitten auf die eigenen Bedürfnisse, im eigenen Raum, mit individueller Zeitplanung und nach persönlichen Vorlieben. Dieser Ratgeber macht das Training immer und überall möglich. Nach den Wissens-Basics geht’s gleich mitten rein ins Fitnessvergnügen! 33 Workouts stehen zur Wahl. Sie können spielerisch nach der Zufallsmethode ausgewählt oder nach persönlichem Gusto zusammengestellt werden. Jedes Workout dauert nur eine knappe Viertelstunde. Viel Spaß beim Training – wann und wo auch immer!

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
03651612 Stadtbibliothek Ybk 8 Wink verfügbar

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