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Sachliteratur

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek
Autor:Derra, Claus ; Schilling, Corinna
Titel:Achtsamkeit und gestörter Schlaf
Einheitssachtitel:Achtsamkeit und gestörter Schlaf
Titelzusatz:Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit finden
Reihe/Zeitschrift:(Fachbuch Klett-Cotta)
Verfasserangabe:Claus Derra, Corinna Schilling
Erschienen:Stuttgart : Klett-Cotta, 2019. - 193 Seiten, 1 CD - 16 cm
ISBN13:978-3-608-96387-8
EAN:9783608963878
Einband:fest gebunden
Preis:24,00 Euro
Standort:Vcx Derr
Lesemotiv:Verstehen
Schlagwort(e):Schlaf ; Schlafstörung ; Achtsamkeit ; Stressbewältigung ; Stress
Annotation:Kleinformatiger Ratgeber zum Thema Schlaf und Achtsamkeit, mit dem Ziel der Stressreduktion und der Verbesserung der eigenen Schlafsituation. Mit vielen passenden Achtsamkeitsübungen im Buch und auf CD.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
03406304 Stadtbibliothek Vcx Derr verfügbar

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