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SachCD

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verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek
Autor:Frieling, Ruth
Titel:Autogenes Training & progressive Muskelentspannung
Beteiligte:Lange, Heinz
Titelzusatz:die Klassiker der Entspannungsmethoden
Verfasserangabe:Ruth Frieling. Text & Stimme: Ruth Frieling. Musik: Heinz Lange & Ruth Frieling
Erschienen:Darmstadt : Schirner, 2015. - 2 CDs (119 Min.) : stereo + 1 Beih. - 12 cm
ISBN13:978-3-8434-8316-2
Preis:16,95 Euro
Standort:Vck 3 Frie
Schlagwort(e):Autogenes Training ; Progressive Relaxation ; Übungssammlung ; CD
Annotation:Leistungsdenken und der schnelle Takt unseres Alltags fordern uns pausenlos - körperlich wie geistig. Doch verlieren wir das Gleichgewicht von An- und Entspannung, sind Stress und Burn-out die Folge. Wohltuende Ruhepausen sind hier die Lösung! Diese schenken uns die etablierten Methoden des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung. Zudem unterstützen sie uns dabei, unseren Körper und unsere seelischen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen. Lassen Sie Erschöpfung nicht zum Dauerzustand werden, holen Sie sich Entspannung, Balance und Glück zurück in Ihr Leben!

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
03080610 Stadtbibliothek Vck 3 Frie verfügbar

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