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Sachliteratur

Status
verfügbar
Zweigstelle
Stadtbibliothek
Autor:Mobråten, Martin ; Christopherson, Stian
Titel:Die Kletterbibel
Beteiligte:Bjørn, Sætnan
Titelzusatz:Technisches, physisches und mentales Training
Verfasserangabe:Martin Mobråten ; Stian Christopherson ; Sætnan Bjørn
Erschienen:Salzburg : Fontana, 2023. - 352 S.. - Illustrationen, Diagramme, teilweise schwarz-weiß - Höhe: 260 x Breite: 200, Gewicht: 1187
ISBN13:978-3-7112-0045-7
Preis:42,00 Euro
Standort:Ybr Mobr
Lesemotiv:Entdecken
Schlagwort(e):Jo Nesbo ; Klettern ; Seilklettern ; Sportklettern ; Alpinklettern
Annotation:Für alle Schwierigkeitsgrade: Das Standardwerk für Kletterer Ob Sie fürs Bouldern in der Halle trainieren, oder für ausgedehnte Klettertouren im Freien: Mit der richtigen Technik klettert es sich leichter! Umso besser, wenn sich Anfänger in diesem Grundlagenwerk fundierten Rat einholen können. Aber auch erfahrene Kletterer profitieren von dem umfassenden Ratgeber und finden passgenaue Tipps in allen Kapiteln. - Geballtes Fachwissen von den Profikletterern Martin Mobråten und Stian Christophersen - Treuer Begleiter: Das Kletterbuch für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis - Man muss viel klettern, um ein guter Kletterer zu sein: Trainingsplanung mit System - Für die ungetrübte Freude am Klettersport: So können Sie Verletzungen verhindern - Detaillierte Fotos von Griffpositionen, Fußtechniken und Klettersituationen Technik, Körper, Geist: Profi-Tipps zu Taktik und Planung beim Klettern Gegliedert ist das Buch in ein Kapitel zu Klettertechniken, einem zum kletterspezifischen Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, und einem ausführlichen Kapitel zum mentalen Training. Taktik und Trainingsplanung kommen auch nicht zu kurz. Dazwischen finden sich inspirierende Geschichten aus der Kletter-Community. Das Autoren-Duo Martin Mobråten und Stian Christophersen, die beide als Athleten der norwegischen Nationalmannschaft am Start waren und heute als Trainer arbeiten, geben mit diesem Buch ihren geballten Erfahrungsschatz weiter. Ein schönes Geschenk für sich oder kletterbegeisterte Freunde!

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
03696941 Stadtbibliothek Ybr Mobr verfügbar

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