Siegen Onlinekatalog - Suchen: Seehofer, Tanja

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Sachliteratur

Autor:	Seehofer, Tanja
Titel:	Yoga gegen Burnout
Titelzusatz:	gelassen und selbstsicher im Stress
Verfasserangabe:	Tanja Seehofer
Erschienen:	1. Aufl. - Oberstdorf : Windpferd, 2015. - 159 S. : Ill. + 1 CD (42 Min.)
ISBN13:	978-3-86410-097-0
Einband:	fest geb.
Preis:	16,95 Euro
Standort:	Vck 1 Seeh
Lesemotiv:	Optimieren
Schlagwort(e):	Burn-out-Syndrom ; Stressbew�ltigung ; Yoga ; Meditation ; Phantasiereise ; �bungssammlung ; CD
Annotation:	Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Burnout-Forschung, der Neurowissenschaft und dem Wissen des Yoga stellt die M�nchner Yogalehrerin Tanja Seehofer f�nf einfache �bungseinheiten vor, entwickelt f�r k�rperliche Gesundheit und innere Zufriedenheit. Die bislang angenommene Ursache von Burnout, die berufliche �berforderung, ist in Wahrheit nur das Symptom! Nur wer zu sich selbst, seinen Mitmenschen, seiner Umwelt und der Arbeit in gesunder Beziehung steht, bleibt auch gesund und zufrieden. Die �bungen sind speziell f�r die zentralen Lebensbereiche ausgew�hlt, die jeden Menschen erwiesenerma�en n�hren und gl�cklich machen: Liebe - Gesundheit - Beruf - Finanzen - Selbsterkenntnis. Nur wer diese Bereiche in einem gesunden Ma�e balanciert auslebt, brennt nicht aus. �bungen auf CD unterst�tzen darin, Herz und Geist zu verbinden, inneren Druck aufzul�sen und pers�nliche St�rken zu zeigen.