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Sachliteratur

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek
Autor:Thomschke, Ronald
Titel:Beweglichkeits-Training
Titelzusatz:Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
Verfasserangabe:Ronald Thomschke
Erschienen:1. Auflage - Berlin : Steffen Verlag, 2018. - 157 Seiten : Illustrationen : farbig - 24 cm
ISBN13:978-3-95799-048-8
Einband:kt.
Preis:14,95 Euro
Standort:Ybk 8 Thom
Lesemotiv:Optimieren
Schlagwort(e):Sport ; Muskelentspannung ; Übung
Annotation:Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
03189900 Stadtbibliothek Ybk 8 Thom verfügbar

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