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Sachliteratur

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek
Autor:Schweppe, Ronald P. ; Long, Aljoscha
Titel:Affen im Kopf
Einheitssachtitel:Affen im Kopf
Titelzusatz:mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
Verfasserangabe:Ronald Schweppe, Aljoscha Long
Erschienen:Originalausgabe, 1. Auflage - München : mvg Verlag, 2020. - 198 Seiten, Illustrationen - 21 cm
ISBN13:978-3-7474-0183-5
EAN:9783747401835
Einband:kartoniert
Preis:14,99 Euro
Standort:Mcl 3 Schw
Interessenkreis:Psychologie
Lesemotiv:Orientieren
Schlagwort(e):Lebensführung ; Entspannung
Annotation:Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" und geben Strategien an die Hand die "Affenbande" zu bändigen und innere Ruhe zu finden.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
03445709 Stadtbibliothek Mcl 3 Schw verfügbar

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