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Sachliteratur

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verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek
Autor:Delp, Christoph
Titel:Perfektes Training mit Fitnessbändern
Titelzusatz:Die 87 effektivsten Übungen und Programme
Verfasserangabe:Christoph Delp
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : Pietsch, 2023. - 176 Seiten. - Illustrationen, farbig - Höhe: 240 x Breite: 170
ISBN13:978-3-613-50940-5
EAN:9783613509405
Einband:Broschur
Preis:24,90 Euro
Standort:Ybk 8 Delp
Lesemotiv:Optimieren
Schlagwort(e):Fitnessband ; Bandtraining ; Miniband ; Multiband ; Powerband
Annotation:Mit dem Fitnessband kann der Körper effektiv und ausgewogen trainiert werden. Dafür genügen wenige Bänder mit unterschiedlichen Härtegraden. Sie können leicht mitgeführt werden, was das Training auch auf Reisen ermöglicht. Immer mehr Menschen lassen sich für dieses Trainings-Tool begeistern, mit dem auch in der Physiotherapie seit Jahren hervorragende Ergebnisse erzielt werden. Dieses Buch stellt die wichtigsten Fitnessbänder vor und erklärt, welche sich für das Training eignen. Eine umfangreiche Übungsauswahl sowie Work-outs zur Kraft- und Körperentwicklung ermöglichen es dem Leser, seinen Körper effektiv zu trainieren.

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
03678145 Stadtbibliothek Ybk 8 Delp verfügbar

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