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SachDVD

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verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek
Titel:Stressabbau durch Yoga
Beteiligte:Turner, Ashley
Verfasserangabe:Schauspieler: Ashley Turner
Erschienen:Hamburg : Edel Germany GmbH, 2016. - 1 DVD ; 73 Min.
Preis:14,99 Euro
Standort:Vck 1 Stre
Schlagwort(e):Yoga ; Stressbewältigung ; DVD
Annotation:Inhaltsangabe: Stressbefreiungs- und Dehnungsübungen sind ein wichtiger Bestandteil von Yoga. Wenn man vom mentalen Druck befreit wird, löst man gleichzeitig die Anspannung in Muskeln und Gelenken. Sobald die Steifheit im Körper verringert wird, kann man sich auch von seelischen Verspannungen befreien. Diese beiden Yogaprogramme, die in einem ruhigen Garten mit Blick auf den pazifischen Ozean gefilmt wurden, machen dich jünger und reduzieren physische und mentale Verspannungen. Die Übungen zur Stress-Befreiung benutzen längeres Atemanhalten und Beugungen nach vorne, um die Entspannung zu unterstützen. Diese Übungen lösen Ängste, verbessern die Schlafqualität, unterstützen die Konzentration und haben eine Anti-Aging-Wirkung. Die Dehnungssequenz verbessert die Gelenkigkeit, lindert Schmerzen, verbessert deine Bewegungsfreiheit und reduziert das Risiko, in der Zukunft eine Verletzung zu bekommen durch die einfachen, aber leicht fließenden Vinyasas. (Verlagstext) Sprache: Deutsch

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
03103753 Stadtbibliothek Vck 1 Stre verfügbar

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