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Sachliteratur

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek
Autor:Tschirner, Thorsten
Titel:TSCHIRNER,T.: MIT 50 FITTER ALS MIT 30 (RATGEBER GESUNDHEIT)
Reihe/Zeitschrift:(Ratgeber Gesundheit)
Verfasserangabe:Thorsten Tschirner
Erschienen:München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH, 2021. - 127 S. : Illustrationen, Diagramm, farbig
ISBN13:978-3-8338-7551-9
Einband:kt.
Preis:14,99 Euro
Standort:Ybk 31 Tsch
Lesemotiv:Optimieren
Schlagwort(e):Altern ; Gesundheit ; Fitness ; Aerobic ; Ratgeber
Annotation:Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
03512609 Stadtbibliothek Ybk 31 Tsch verfügbar

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