Sprache


eBook

Status
online

Zweigstelle
Onleihe24
Download
Autor:Schüler, Julia
Titel:Fitness beginnt im Kopf
Beteiligte:Freiermuth, Andrea
Titelzusatz:Motivationstipps für Bewegungsmuffel und Sporteinsteiger
Reihe/Zeitschrift:(Ein Ratgeber aus der Beobachter-Praxis ; 55)
Erschienen:Beobachter Buchverlag, 2012. - 209 S. Ill., graph. Darst.
ISBN13:978-3-85569-560-7
Schlagwort(e):Fitnesstraining ; Ratgeber ; Sportliche Aktivität ; Motivation
Annotation:Sie wollen fitter werden, etwas für Ihre Gesundheit tun? Dieser Beobachter-Ratgeber unterstützt Sie dabei, Freude am Sport zu entwickeln. Die Autorinnen - zwei begeisterte Sportlerinnen - zeigen Ihnen, wie Sie von der Idee zum Tun gelangen. Wie Sie Ihren Willen stärken, sich klare Ziele setzen und diese auch erreichen. Mithilfe von Fragebogen und Aufgabenboxen setzen Sie die Ratschläge konkret um und finden Ihren persönlichen Zugang zu mehr Bewegung. Besonders hilfreich sind die Beschreibungen unterschiedlicher Indoor- und Outdoorsportarten. So finden Sie den Weg zu einem aktiven Lebensstil. Denn das ist die wichtigste Botschaft dieses Buches: Sport und Bewegung tun gut und können richtig Spass machen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
Onleihe24 online

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.