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Autor:Winkler, Nina
Titel:Fit und schlank mit dem Dance-Workout
Beteiligte:Kirsch, Silke
Titelzusatz:15-30-60-Minuten-Training
Erschienen:südwest, 2008. - 74 S. zahlr. Ill.
ISBN13:978-3-641-03554-9
EAN:9783641035549
Lesemotiv:Optimieren
Schlagwort(e):Aerobic ; Tanz ; Übungssammlung
Annotation:15 - 30 - 60 Minuten: Die FIT-IN-TIME-Reihe wird fortgesetzt Das Dance-Workout ist ein topaktueller Fitnesstrend mit Elementen aus Modern Jazz und dem klassischem Ballett. Die Moves sehen umwerfend aus, sind dabei sehr effektiv und einfach: Basic Steps, die leicht nachzuvollziehen sind, können ohne Probleme in echte Style-Moves verwandelt werden. Doch dieses Dance-Training bietet noch mehr: Neben einem Warm-up und dem Dance-Diva-Stetching gibt es ein Workout, das Körperspannung und Haltung schult, und natürlich lässig-elegante Choreographien - das Ganze für jedes Zeitbudget. Das Beste daran: Das Dance-Workout ist nicht nur stylisch, sondern macht auch fit. Damit kommt wirklich jeder blitzschnell in Form, tankt Energie und optimiert seine Ausstrahlung!

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