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Sachliteratur

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek
Autor:Bloss, Hans A. ; Krakowski-Roosen, Holger ; Bloss, Isabel
Titel:Homefitness
Titelzusatz:die besten Workouts mit Geräten
Verfasserangabe:Hans A. Bloss/Holger Krakowski-Roosen/Isabel Bloss
Erschienen:1. Aufl. - Stuttgart : Pietsch, 2014. - 144 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. - 21 cm
ISBN13:978-3-613-50735-7
Einband:kt.
Preis:14,95 Euro
Standort:Ybk 8 Blos
Lesemotiv:Optimieren
Annotation:Wenn man erkannt hat, dass man regelmäßig Bewegungstraining betreiben muss, um gesund und fit zu bleiben, bietet sich das Training an Heimfitnessgeräten an. Tausende von Heimtrainern werden jährlich in Deutschland verkauft, mit einem großen Manko: Keiner weiß genau, wie er das Gerät richtig einsetzen soll bzw. wie er ein Training auf dem Gerät sinnvoll aufbaut. Mit diesem Buch erhält der Leser eine kompetente Entscheidungshilfe, welches Gerät für seine persönlichen Bedürfnisse am besten geeignet ist. Nach einem Eingangscheck kann er sich selbst ein Trainingsprogramm zusammenstellen. Daneben vermittelt der Ratgeber in Zusammenarbeit mit der Firma Kettler auch Basisinformationen zum Thema Gesundheit und Ernährung.

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
01909128 Stadtbibliothek Ybk 8 Blos verfügbar

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