Sprache


Sachliteratur

Status
entliehen
Rückgabetermin
10.07.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek
Autor:Kimeswenger, Hannelore
Titel:Der kleine Osteoporose-Coach
Titelzusatz:Die besten Übungen für starke Knochen
Verfasserangabe:Hannelore Kimeswenger
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : TRIAS, 2024. - 128 Seiten. - Illustratioenen, farbig - Höhe: 200 x Breite: 170, Gewicht: 273
ISBN13:978-3-432-11824-6
Einband:kartoniert
Preis:17,99 Euro
Standort:Vel 7 Kime
Lesemotiv:Orientieren
Schlagwort(e):Osteoporose
Annotation:Selbst aktiv gegen Osteoporose Rund um die Wechseljahre steigt das Osteoporose-Risiko. Meist ist ein Knochenbruch das erste Anzeichen. Wenn die Erkrankung durch eine Knochendichtemessung früh erkannt wird, können Sie noch gegensteuern. Mit dem kleinen Osteoporose-Coach werden Sie selbst aktiv. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen und aktivierenden Übungen. Wertvolle Tipps helfen Ihnen, Ihre Knochendichte wieder aufzubauen. Gezieltes Trainingsprogramm: Koordinations-, Kräftigungs und Mobilisationsübungen werden geschickt kombiniert, um Ihre Beschwerden zu lindern. Üben leicht gemacht: Mit dem kleinen Coach können Sie ganz einfach trainieren. Er erklärt die Bewegungen locker und motivierend. Extratipps Ernährung: Neben Bewegung spielen Ernährung, Vitamine und Mineralstoffe eine ganz wichtige Rolle für Ihre Knochengesundheit. Kleiner Coach, große Wirkung!

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
03707067 Stadtbibliothek Vel 7 Kime entliehen
(bis 10.07.2024)
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