Siegen Onlinekatalog - Suchen: Yalof Schwartz, Suze - Be mindful

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Sach-H�rbuch

Autor:	Yalof Schwartz, Suze ; Goldstein, Debra
Titel:	Be mindful - einfach mal abschalten
Beteiligte:	Schweins, Esther [Erz.] ; Weingart, Karin [�bers.]
Einheitssachtitel:	Unplug : a simple guide to meditation for sceptics and modern soul seekers
Titelzusatz:	wie Meditieren dein Leben entstresst
Verfasserangabe:	Suze Yalof Schwartz, Debra Goldstein ; gelesen von Esther Schweins ; aus dem Englischen �bertragen von Karin Weingart ; gek�rzte H�rbuchfassung & Regie: Karin Weingart
Erschienen:	Gek�rzte Lesung - M�nchen : Lotos, 2018. - 3 CDs (201 min)
ISBN13:	978-3-8371-4303-4
Preis:	13,99 Euro
Standort:	Vck 4 Yalo
Schlagwort(e):	Meditation ; Entspannung
Annotation:	Unkomplizierter Leitfaden zum Erlernen des Meditierens. Mit Erl�uterungen zum gesundheitlichen Nutzen, Kurzmeditationen sowie einer Auswahl an erweiterten Meditationsformen wie Kristall-, Aromatherapie-, Klang- und Achtsamkeitsmeditation. Esther Schweins, selbst seit langer Zeit begeisterte Yogini, liest den gelungenen Ratgeber mit �berzeugung und in genau dem Ton, der auch beim Lesen entsteht: Flie�end, salopp, direkt und mit leisem L�cheln. So erf�hrt der Zuh�rer auf unterhaltsame Weise, wie einfach und alltagstauglich Meditieren sein kann, auch Skeptiker werden angeregt, es mit den simplen 15 Kurzmeditationen zu versuchen.