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Drucken	Lauren, Mark Calisthenics f�r Dummies (... f�r Dummies) Weinheim : Wiley-VCH GmbH , 2025 - 1. Auflage - 336 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-72289-1 M�chten Sie Ihre Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern, weniger Stress und mehr Kraft haben, und das ohne gro�en Aufwand? Dann ist das Buch des erfahrenen Fitnesstrainers Marc Lauren ... [mehr] \| Zugang: 14.05.2025	Stadtbibliothek Ybk 31 Laur	Sachliteratur 03784198 verf�gbar
Drucken	Delp, Christoph Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Ger�te Dein perfektes Training mit �ber 50 K�rpergewichts�bungen Stuttgart : Pietsch , 2024 - 1. Auflage - 176 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50980-1 Das eigene K�rpergewicht als Widerstand zu nutzen ist nicht nur immens wirkungsvoll, um Kraft aufzubauen, Muskeln zu st�rken und die k�rperliche Fitness zu verbessern. Das ganzheitliche Training is... [mehr] \| Zugang: 19.12.2024	Stadtbibliothek Ybk 31 Delp	Sachliteratur 03770610 verf�gbar
Drucken	Bertram, Oliver Die MEN'S HEALTH Krafttrainings-Bibel Mehr als 420 �bungen f�r den perfekten K�rper - Hantel, Kettlebell, Schlingentrainer & Co.: alle wic (Men's health) Stuttgart : Motorbuch Verlag , 2022 - 1. Auflage - 288 Seiten, 603 : 29,90 EUR ISBN 978-3-613-50929-0 �bungssammlung f�r Kraftsporttreibende und -lehrende mit Fokus auf �bungen mit dem eigenen K�rpergewicht und auf freien Ger�ten. Mit �bungsregister und vielen Illustrationen. [mehr] \| Zugang: 21.11.2022	Stadtbibliothek Ybk 31 Bert	Sachliteratur 03622186 verf�gbar
Drucken	Lauren, Mark Fit in neun Minuten supereffektives Training mit dem eigenen K�rpergewicht M�nchen : S�dwest , 2021 - 1. Auflage - 255 Seiten, Illustrationen : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10034-0 Trainingsratgeber f�r schnelle �bungen mit dem eigenen K�rpergewicht und ohne Ger�te. [mehr] \| Zugang: 04.02.2022	Stadtbibliothek Ybk 31 Laur	Sachliteratur 03564349 verf�gbar
Drucken	Jesse, Raphael Fit & schlank mit Fitnessband M�nchen : S�dwest , 2021 - 143 S. : Illustrationen, farbig : 16,00 EUR ISBN 978-3-517-10092-0 Bebilderte Einf�hrung in das Ganzk�rpertraining mit Fitnessb�ndern. Mit zahlreichen, effektiven �bungen f�r das Training zu Hause, pr�sentiert von Personal Trainer Raphael Jesse. [mehr] \| Zugang: 30.12.2021	Stadtbibliothek Ybk 31 Jess	Sachliteratur 03559468 verf�gbar

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