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Lennartz, Peter
Ziemlich bester Ruhestand
101 Tipps für eine entspannte & sinnerfüllte Lebensphase
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 217 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-9823-5
In bewusster Anlehnung an den Filmtitel bietet der Autor und Coach mit eigenem Podcast zum Ruhestand jede Menge Motivation zur Vorbereitung eines gelingenden Eintritts und einer erfolgreichen Gesta...
Stadtbibliothek
Mbl 3 Lenn
Sachliteratur
entliehen
(bis 17.12.2025)
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Du Mont, Sky
Der nächste Fehler kommt bestimmt
Freiburg : Verlag Herder , 2025 - 1. Auflage - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-60166-8
Wir alle machen Fehler - und das ist auch gut so. In seinem neuen Buch geht Sky du Mont einen Schritt weiter: Es geht nicht nur um die ersten Male - die aufregenden Anfänge und unvermeidlichen Stol...
Sachliteratur
entliehen
(bis 17.01.2026)
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Dörner, Nadja
Mein Beckenboden, die Wechseljahre & ich
aktiv, funktional und sicher - wie die Körpermitte wieder in Balance kommt : das ganzheitliche Train
Stuttgart : Herbig , 2025 - 158 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96859-088-2
Dieses Buch von Nadja Dörner vermittelt grundlegendes Wissen über die Bedeutung des Beckenbodens und bietet gezielte Übungen, um ihn besonders in den Wechseljahren gesund und stark zu halten sowie ...
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Vel 7 Dörn
Sachliteratur
entliehen
(bis 17.12.2025)
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Schaudig, Katrin
Hot Stuff
Wechseljahre-Wissen to go
München : dtv Verlagsgesellschaft , 2025 - 255 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-423-26437-2
Beantwortet die wichtigsten Fragen rund um die Wechseljahre - Symptome, biologische Zusammenhänge, Therapiemöglichkeiten. Mit zahlreichen praktischen Tipps für eine gesunde und entspannte Zeit.
Stadtbibliothek
Vcm 4 Scha
Sachliteratur
entliehen
(bis 16.12.2025)
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Döring, Dorothee
Und plötzlich sind sie alt
wie Sie Ihre Eltern unterstützen können und sich gut in der neuen Realität zurechtfinden
Marburg an der Lahn : Francke , 2025 - 1. Auflage - 155 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96362-471-1
Zur Begleitung und Unterstützung der Eltern in ihrem letzten Lebensabschnitt bietet der Ratgeber mit Fallbeispielen und Tipps den betreuenden Angehörigen eine Hilfe. Dazu zählen z.B. Bestattung, Ha...
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Ggm 32 Döri
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Baake, Carmen P.
Wegweiser Pflegefall - schnelle Hilfe für Angehörige
Unterstützungsmöglichkeiten - Organisation - Kosten - Leistungen der Kranken- und Pflegekasse
(
Walhalla )
Regensburg : Walhalla und Praetoria , 2025 - 3., aktualisierte Auflage - 250 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8029-4184-9
Ein Pflegefall in der Familie stellt vieles auf den Kopf. Wenn plötzlich Hilfe nötig ist, müssen Entscheidungen schnell und gut informiert getroffen werden. Dieser Ratgeber bietet verlässliche Orie...
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Hdk 83 Baak
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Röttger, Claudia
An eurer Seite
alles Wissenswerte, um Ihre Eltern beim Älterwerden gut zu begleiten
(
Apotheken Umschau )
Baierbrunn : Wort & Bild Verlag , 2025 - 1. Auflage - 128 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-927216-92-1
Ein Ratgeber für den ersten Einstieg in das Thema: der Umgang mit älter werdenden Eltern. Er bietet sowohl Unterstützung bei der Vorbereitung auf diese Lebensphase als auch praktische Hinweise zu g...
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Ggm 32 Rött
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Hielscher, Diane
Sei glücklich, älter wirst du sowieso
was du ab heute für ein langes und zufriedenes Leben tun kannst
München : Knesebeck , 2025 - Deutsche Originalausgabe - 199 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-95728-927-8
Wie kann ein glückliches, zufriedenes Leben bis ins Alter gelingen? Die grundlegenden Kompetenzen, die sich ein Mensch, egal in welchem Alter, dafür aneignen kann werden erläutert und können mit pr...
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Mcl 4 Hiel
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Deboo, Ed
Nur 10 Minuten Krafttraining für Senioren
Bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben | 40 einfache Übungen
München : riva , 2025 - 160 Seiten, 160 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2280-7
Fitness ist keine Frage des Alters! Mit steigendem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Kraft immer weiter ab. Die Folge davon können Schmerzen in Rücken, Knien oder Hüften, steife Gelenke, ...
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Ybk 81 Debo
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frechverlag
Das Rentner-Bastelbuch. In großer Schrift.
Über 60 kreative Ideen zur Beschäftigung und Aktivierung.
(
Topp ;
25350 )
Gerlingen : Frech , 2025 - 1. Auflage - 140 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7358-5350-9
Basteln für die Hände und den Geist Kreativität ist in jedem Alter ein Gewinn und hält fit! Beim kreativen Gestalten wird die Motorik gefördert und der Geist angeregt , die Zeit vergeht wie im Flu...