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Seite 21 von 27
Bild Beschreibung Standort Medium
Hirschi, Gertrud
Rücken-Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 170 S. : zahlr. Ill. (farb.) + DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6911-7

Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Ps...
[mehr]  |  Zugang: 26.11.2014
Stadtbibliothek
Vck 1  Hirs

Sachliteratur
01958928

verfügbar
Power Yoga für Bauch, Beine, Po - Schlank + straff mit intensiven Flows
Hamburg : WVG Medien , 2014 - 1 DVD ; ca. 60 Min. + Booklet : 13,86 EUR

Inhaltsangabe: Asanas werden jetzt zum richtigen Figur-Hit: mit diesem perfekt ausgeklügelten Programm von Fitness-Expertin Nina Winkler. Power-Yoga für Bauch, Beine & Po verbindet die besten Eleme...
[mehr]  |  Zugang: 01.10.2014
Stadtbibliothek
Vck 1  Powe

SachDVD
01956498

verfügbar
Yogaworks - Body Slim
Hamburg : WVG Medien , 2014 - 1 DVD ; ca. 50 Min. : 8,42 EUR

Inhaltsangabe: Nach dem Erfolg des Basisprogramms nun erstmals Teil 2 der dreiteiligen Yogaworks-Reihe. Yogaworks ist ein Yogaprogramm für jedermann. Mit einfachen und verständlichen Übungen dehnt ...
[mehr]  |  Zugang: 01.10.2014
Stadtbibliothek
Vck 1  Yoga

SachDVD
01956474

verfügbar
Yogaworks - Das Basisprogramm
[Kraft und Beweglichkeit für jeden Körper ; Energie am Morgen, Entspannung am Abend]
Hamburg : WVG Medien , 2011 - 1 DVD ; ca. 82 Min. : 4,46 EUR

Yogaworks bietet in 4 einzeln gegliederten Teilen einen leichten Einstieg in Yoga-Basics: Teil 1 - der "Anfängerkurs" - zeigt wichtige Grundpositionen in verschiedenen Variationen, Teil 2 - "Guten-...
[mehr]  |  Zugang: 01.10.2014
Stadtbibliothek
Vck 1  Yoga

SachDVD
01956467

verfügbar
Hinterthür, Petra
Qigong
München : Gräfe & Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 192 S.: + CD : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-2832-4

Nach einführenden Informationen zur Philosophie und zu Übungsgrundlagen sowie Grundhaltungen werden die im Westen bekanntesten Übungsformen sowohl des bewegten QiGong (Donggong) als auch des stille...
[mehr]  |  Zugang: 15.05.2014
Stadtbibliothek
Vck 2  Hint

Sachliteratur
01916676

entliehen
(bis 11.02.2026)

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