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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Redmer, Svenja
Fit & aktiv auf dem Stuhl

körperlich und geistig gesund bleiben
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2024 - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7911-6

Fitnesstraining im Sitzen auf dem Stuhl oder im Rollstuhl ist das Thema dieses Ratgebers. Er enthält Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung für alle Körperabschnitte, mit Fotoillustra...
Stadtbibliothek
Vcm 6  Redm

Sachliteratur
03743034

entliehen
(bis 12.11.2024)
Fastner, Gabi
Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause
Aachen : Meyer & Meyer , 2024 - 205 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7891-1

50 ist das neue 30! In meinem Buch Sportlich aktiv mit 50+ erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Übungen und praktischen Tipps Ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten oder sogar steigern kö...
Stadtbibliothek
Ybk 8  Fast

Sachliteratur
03700761

entliehen
(bis 19.11.2024)
Kindel, Nils
Handbuch Laufen

langfristig schmerzfrei und leistungsfähig
Aachen : Meyer & Meyer , 2024 - 253 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7909-3

Handbuch Laufen ist ein Ratgeber, der die Bereiche Biomechanik, Sportpsychologie und Trainingswissenschaft vereint. Die einzigartige Kombination vermittelt Läufer*innen das nötige Wissen, um ein um...
Stadtbibliothek
Ybm  Kind

Sachliteratur
03747186

verfügbar
Braun, Mirko
Kleine Spiele im Fußballtraining

150 kreative Spielformen für Technik und Taktik
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2024 - 192 Seiten, 1 Foto, 164 Abb., in Farbe : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7903-1

Kleine Spiele im Fußballtraining 150 kreative Spielformen für Technik- und Taktiktraining ist ein Praxishandbuch für alle Kinder- und Jugendtrainer, in dem 150 motivierende und kognitiv aktivieren...
Stadtbibliothek
Ybn 13  Brau

Sachliteratur
03757987

verfügbar

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